Hej! Jag försökte bara överleva…

Murphy Kennedy

omtryckt från ”Alcohol” issue of Visions Journal, 2006, 2(9), PP.26-27

det verkar inte som om det har varit över 15 år sedan jag hade min sista drink. Minnena, bra och dåliga, av mitt alkoholmättade liv är fortfarande levande, och jag kan fortfarande räkna om med en relativt hög noggrannhet den sorg jag tog till dem nära mig., Men jag hade ingen aning om att jag var, att använda psykiatriskt korrekt terminologi, självmedicinera med alkohol för att behandla en ångestsyndrom och depression.
de flesta återhämtar alkoholister svarar på frågor om varför de drack med påståenden att de bara ville ”varva ner” eller ” ta bort kanten.”Inte exakt hård vetenskap; ändå indikerar dessa uttalanden en önskan att förbättra sitt humör—och att dricka är ett sätt att göra det. Det här är helt logiskt för mig. Alkohol var mitt verktyg för överlevnad. Och precis som jag gjorde, använder många alkoholister omedvetet alkohol för att undkomma ångest och/eller depression., Det finns en olycklig anledning till detta: det fungerar.
Jag minns tydligt att jag hade min första fulla flaska öl vid sex års ålder. Mina föräldrar hade tagit med mig på en middagsfest med vänner i familjen. Som vanligt var jag intensivt orolig – jag var rädd för denna typ av social händelse. Inte långt efter ankomsten märkte jag att någon hade öppnat en brygga i köket och hade glömt bort det. Under den närmaste halvtimmen tillbringade jag större delen av min tid i köket., Jag hade upptäckt mitt mirakeldrog: alkohol tog bort min blyghet, paranoia, depression och ångest, och jag glömde aldrig den känslan av frihet.
Den genomsnittliga sociala drinkaren begränsar sin alkoholkonsumtion efter bara några drycker, eventuellt upplever en känsla av förlust av kontroll. Alkoholisten har några drycker och känner sig i kontroll. Det är en falsk känsla av kontroll, men för fenomenet begär tar över och stavningen är gjuten. Vad som händer härnäst är vanligtvis någons gissning. Alkoholister har liten kontroll över hur en dricks binge kommer att visa sig., Fängelse, sjukhusvistelse, döda sig själva eller andra – alla är möjliga resultat. Detta är alkoholismens verklighet.
alkohol fungerade för mig tills det inte fungerade. Jag hade då ett allvarligt dilemma: liksom andra som når sin så kallade botten mötte jag en situation där rädslan för att dricka motsvarade rädslan för att inte dricka. Jag kunde helt enkelt inte se något annat sätt att hantera livet förutom att fortsätta använda alkohol, men jag visste att fortsätta skulle döda mig. Jag var 26 år och led extrem fysisk och psykisk tortyr., Det var en vanlig händelse för mig att ha svår uttorkning, blodiga avföring och kräkningar, delirium tremens från uttag, ångest och paranoia—allt på grund av mitt beroende av ett läkemedel som jag tidigare trodde var mitt botemedel-allt.
fram till juni 1990 hade mitt drickande utvecklats till ett tillstånd där jag inte kunde komma ihåg en dag då jag inte hade konsumerat alkohol under det senaste året. Det var för att det inte fanns någon. Jag hade examen till ett kroniskt stadium i min alkoholism, och om det inte var för en oväntad intervention på jobbet, tror jag inte att jag skulle ha levt mycket längre.,
jag var en handledare på den tiden, och butiken mekaniker och jag hade haft en mycket frustrerande dag på jobbet. Jag bjöd ut honom på en drink efter jobbet, och han tittade på mig och sa, ” jag dricker inte, och jag kommer upp på 20 års nykterhet!”Det var svårt att föreställa sig en irländare som inte hade druckit på 20 år. Det förbryllade mig. Under de närmaste dagarna började jag ställa frågor om vad han gjorde för att hålla sig nykter, och han berättade att han deltog i möten med ett 12-stegs återhämtningsprogram., Efter några veckor av misslyckade försök att hålla sig nykter på egen hand frågade jag honom om han skulle ta mig till ”ett av dessa möten” han gick till. Det gjorde han. Från den dagen har jag inte funnit det nödvändigt att ta en drink.
det sägs att 12-stegs återställningsprogram inte är för dem som behöver det, men för dem som vill ha det. Det är stor skillnad. Under min tid i återhämtning har jag sett många alkoholister kämpar för att hålla sig nykter-det är inte lätt i början. Men det verkar finnas en gemensam nämnare för dem som är framgångsrika, och det är desperation., Det verkar som om ingen viljestyrka, eller att vädja och tigga av familjemedlemmar och vänner, eller av terapeutisk behandling är tillräcklig för att övertyga en alkoholist att erkänna nederlag. Bara känslan av fullkomlig desperation som uppstår genom fortsatt konsumtion av alkohol, och den fysiska, känslomässiga och andliga konkurs som resulterar, lyckas med att nyktra till en alkoholist. Så enkelt är det. När det gör ont tillräckligt, slutar vi, och inte en sekund tidigare.,
det var inte förrän tre år i processen för återhämtning från alkoholism att en vän insåg att jag kanske har obehandlade psykiska problem. En rådgivare berättade för mig att efter det första året av avhållsamhet, känslor och stämningar slå sig ner avsevärt, och rädslan börjar försvinna, och om de inte gör det, är någon typ av psykologisk eller psykiatrisk behandling sannolikt nödvändig. I mitt fall spelade båda typerna av behandling en viktig roll i full återhämtning.,
hård liners i missbruk återhämtning och behandling gemenskap predika att någon form av medicinering som korrigerar ens humör innebär att personen inte är ”verkligen” ren och nykter. De tror att när symtom på depression och / eller ångest kvarstår är det ett tecken på andlig omognad eller inte tillräckligt med bön eller positivt tänkande.

men jag tackar Gud för de förnuftiga människor sätta i min väg i tidig återhämtning. De förklarade att korrigering av en psykisk sjukdom med hjälp av medicinering är lika acceptabel som korrigering av, säg, diabetes eller någon annan sjukdom som behöver ett kemiskt svar., Det förnekar inte riktigt nykterhet. Detta är en viktig och livräddande del av information som behöver delas.
återhämtningsrummen är fyllda med samma nivå av okunnighet och stigma mot ämnet psykisk sjukdom som finns i vår kultur. Denna okunnighet och stigma har potential att förstöra en framgångsrik chans till återhämtning-en chans att tyvärr inte kommer två gånger till varje alkoholist.