Este contenido se actualizó para mayor precisión y relevancia el 11 de noviembre de 2020

¿Qué aceite esencial es bueno para la inflamación? Identificar la fuente de su malestar es el primer paso para averiguar qué aceites esenciales son los mejores para sus necesidades. Si bien algo de inflamación es visible a simple vista, la piel irritada o el parche rojo alrededor de un corte fresco, la inflamación respiratoria y gastrointestinal son invisibles.

un aceite que puede ayudar a combatir la irritación de la piel puede no ser el mejor para las afecciones respiratorias, y viceversa., Además, si usted está buscando un aceite esencial para ayudar en el dolor muscular o la curación de heridas, sabemos que los mejores aceites esenciales para usted!

si alguna vez te picó una abeja o te enrolló el tobillo, sabes que la inflamación aguda es la respuesta natural del cuerpo a las lesiones y las infecciones. Si bien la inflamación saludable ayuda a la curación, en algunos casos, las interrupciones en el sistema inmunológico pueden resultar en una inflamación crónica.

Cuando la inflamación persiste, puede experimentar fatiga, estrés, hinchazón e incomodidad física durante meses o incluso años.,

junto con comer verduras de hoja verde y dormir más, los aceites esenciales con propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la inflamación crónica. A continuación se presentan los 8 principales aceites esenciales para la inflamación.

#1 Mezcla de sinergia de alivio muscular

ya sea que experimente dolor muscular debido a la actividad física, una lesión o durante períodos de estrés o sueño, la mezcla de sinergia de alivio muscular podría ser la mejor mezcla de EO para usted.

El potente aroma a menta puede ayudar a aflojar los músculos tensos para ayudar a disminuir la inflamación y la hinchazón gracias a su efecto refrescante., Esta mezcla contiene aceites esenciales de menta, clavo de olor, gaulteria y Helichrysum, que son algunos de los mejores aceites que combaten la inflamación.

# 2 Aceite Esencial de cáñamo

También conocido como aceite esencial de cannabis, el aceite esencial de cáñamo se produce mediante la destilación al vapor de la hierba de cannabis. No contiene THC ni CBD. En cambio, sus componentes activos son mirceno y beta-cariofileno, que están llenos de propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y la hinchazón.

El cáñamo es uno de los aceites esenciales más prometedores para el dolor articular y la inflamación.,

• Un estudio de 2015 sobre mirceno encontró que este compuesto puede mejorar la salud del cartílago.

• El mirceno también tiene propiedades analgésicas medias, lo que significa que puede ayudar a reducir el malestar físico.

Si sufre de dolor muscular, dolor en las articulaciones o inflamación después del ejercicio, el aceite de cáñamo puede acelerar la curación natural de su cuerpo.

Nota: El aceite esencial de cáñamo y el aceite portador de semillas de cáñamo son dos productos diferentes. Se pueden usar en combinación o por separado. ¿Cuál es la diferencia?, El aceite esencial de cáñamo está hecho de la hierba de cáñamo, mientras que el aceite portador de semillas de cáñamo está hecho de semillas y compuesto de ácidos grasos nutritivos para la piel.

# 3 Aceite Esencial De Menta

Un estudio de 2016 demostró que el aceite esencial de menta puede reducir significativamente la picazón, incluida la picazón causada por cicatrices. Con propiedades refrescantes, analgésicas y antiinflamatorias, el aceite esencial de menta es una elección excelente para ayudar a reducir la inflamación causada por quemaduras solares o lesiones. Considere agregar aceite esencial de menta a su rutina para minimizar el dolor causado por la inflamación de la piel.,

Además, la menta mejora la absorción de otros aceites esenciales por la piel. El aceite de menta también es una gran adición a casi cualquier aplicación tópica, ya que mejora los efectos de otros aceites en la piel.

Aceite Esencial De Eucalipto#4

hay una razón por la que las gotas para la tos a menudo saben a eucalipto: esta planta aromática puede ayudar a reducir la inflamación en el tracto respiratorio. El eucalipto ha sido durante mucho tiempo un elemento básico de las tradiciones de la medicina popular en Brasil, donde se utiliza para ayudar con la inflamación respiratoria.,

La ciencia moderna está comenzando a confirmar los efectos beneficiosos del eucalipto:

• Un estudio de 2003 en el Journal of Ethnopharmacology demostró que el eucalipto inhalado reducía el dolor respiratorio y ayudaba a combatir la inflamación en los sujetos de prueba.

• Un estudio más reciente de 2017 identificó vías químicas específicas que permiten que el aceite de eucalipto apoye la salud pulmonar.,

si bien debe continuar con sus antibióticos y medicamentos recetados durante todo el curso del tratamiento, el aceite esencial de eucalipto puede ser un gran apoyo adicional debido a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, descongestionantes y mucolíticas (adelgazamiento del moco).

#5 Aceite Esencial de lavanda

La Madre de los aceites esenciales, la lavanda se ha utilizado médicamente durante milenios. Una revisión de 2002 de la literatura científica relevante sobre la lavanda confirma sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias.,

conocido por ayudar a apoyar el estado de ánimo, así como ayudar a la curación de heridas a nivel de superficie, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a apoyar la inflamación respiratoria y tópica.

diluya el aceite esencial de lavanda y úselo como una aplicación tópica para ayudar con la inflamación, así como considere usar un difusor de aroma antes de acostarse para cosechar sus propiedades relajantes.

aceite esencial de abeto#6

se cree que el abeto tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas., Una medicina tradicional en las culturas de las Primeras Naciones, el abeto se ha utilizado durante mucho tiempo para controlar las molestias físicas, especialmente las articulaciones doloridas. El aceite esencial de abeto también se puede usar para ayudar con el dolor crónico, como la inflamación de las articulaciones o dolores musculares.

un estudio de 2015 realizado por el Dr. Yadav Uprety y sus colegas encontró que las plantas boreales, incluida la pícea, pueden ser efectivas para mitigar dolores como la rigidez articular y el dolor muscular.

cuando se trata de dolor y problemas respiratorios asociados con la inflamación, las propiedades del abeto hacen de este aceite un go-to.,

# 7 manzanilla alemana CO2

La manzanilla alemana se ha utilizado durante mucho tiempo como hierba medicinal para las dolencias, incluida la inflamación, que aparecen en la superficie de la piel., id=»e6f2995f56″>

ayuda a acelerar la cicatrización de heridas de moretones y cortes

ayuda a calmar la irritación

ayuda a tratar las erupciones, incluidas la hiedra venenosa y la dermatitis del pañal

en un resumen de los hallazgos actuales sobre la manzanilla alemana, el profesor janmejai Srivastava y sus colegas señalan una razón para la eficacia del aceite esencial de manzanilla para calmar el malestar de la piel: «los flavonoides y aceites esenciales de manzanilla penetran debajo de la superficie de la piel en las capas más profundas de la piel», entregando sus efectos antiinflamatorios donde más se necesitan.,

cuando se trata de problemas inflamatorios de la piel, es importante usar productos suaves y calmantes que no irriten aún más la piel.

# 8 Aceite Esencial de jengibre

es posible que ya coma jengibre para un malestar estomacal porque la composición química única de la planta proporciona beneficios cuando se aplica tópicamente también.

una revisión de la literatura científica sobre el aceite de jengibre indica que se están realizando estudios clínicos para evaluar el uso del jengibre para tratar articulaciones rígidas, músculos adoloridos y más.,

El aceite esencial de jengibre tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias bien conocidas, junto con su aroma estimulante que lo convierte en una opción natural para el malestar físico.

usar aceites esenciales en remedios caseros para la inflamación

ahora que ha leído sobre los mejores aceites esenciales para el dolor y la inflamación, probablemente esté ansioso por usarlos en su vida diaria. Los siguientes remedios ofrecen las cualidades más potentes de las plantas exactamente donde las necesita.,

calmar los músculos doloridos

como se puede ver, varios aceites tienen cualidades prometedoras para reducir el malestar físico asociado con la inflamación., Try out the following anti inflammatory essential oil recipes to create your own relief at home:

Ingredients:

• 1 tbsp soy wax

• 1 oz Hemp Seed carrier oil

• 10 drops Hemp essential oil

• 6 drops Helichrysum-italicum essential oil

• 2 drops German Chamomile CO2

Instructions:

1. In a double boiler, melt the wax.,

2. apague el calor, luego agregue todos los aceites.

3. vierta la mezcla en una lata o frasco de vidrio de 2 oz y deje enfriar.

4. Scoop out and apply to areas of concern.

Consejo Profesional: Si tienes dolores musculares frecuentes, prueba a darte un baño con nuestra sal de baño de desintoxicación o sal de baño de dolor. Todas nuestras sales de baño incluyen sal de Epsom de alta calidad que puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación mientras su cuerpo elimina toxinas.,

calma la piel irritada

Si tu piel tiene picazón, enrojecimiento o inflamación, dale un poco de humedad muy necesaria aplicando la siguiente mezcla después de lavarte la cara:

• 2 cucharadas de aceite portador Tamanu

• 5 gotas de aceite esencial de cáñamo

• 5 gotas de aceite esencial de lavanda

• 2 gotas de manzanilla alemana CO2

esta mezcla de aceites esenciales antiinflamatorios y refrescantes puede ayudar a aliviar la picazón y reducir el enrojecimiento.,

concéntrate en tus articulaciones

ya sea que hayas estado pasando demasiado tiempo en tu teclado o hayas tomado demasiados servicios de tenis, tus articulaciones pueden necesitar algo de TLC. Especialmente para aquellos que sufren de dolor de artritis, siga estos pasos para apoyar el alivio del dolor.,

Ingredients:

• 1 oz soy wax

• 2 oz Avocado carrier oil

• 7 drops Frankincense essential oil

• 5 drops German Chamomile CO2

• 5 drops Lavender essential oil

Instructions:

1. Melt soy wax in a double boiler.

2. Add all oils and stir to combine.,

3. coloque la mezcla en un recipiente de vidrio de 3 oz.

4. dejar enfriar.

5. Aplicar a áreas inflamadas.

mezclas respiratorias para aromaterapia

Si experimenta inflamación en forma de opresión en el pecho, mucosidad y otros síntomas de resfriado, aproveche el poder de la aromaterapia con aceites esenciales.

Aquí están dos de nuestras mezclas favoritas.

mezcla respiratoria

coloque esta mezcla en una botella de 10 ml para efectos descongestionantes, mucolíticos y antiinflamatorios., Añadir a un difusor de aromaterapia para calmar la inflamación respiratoria.

• 50 gotas de aceite esencial de Eucalipto

• 50 gotas de aceite esencial de Abeto

• 50 gotas Pico de aceite esencial de Lavanda

Si usted prefiere usar un único, pre-mezclado de aceite esencial, pruebe nuestro Respiratoria Facilidad sinergia mezcla.,

Get Well Soon Blend

coloque los siguientes aceites en una botella de 10 ml para crear una mezcla de acción antiinflamatoria para la inflamación asociada con irritación de la piel, lesiones e infecciones.

• 50 gotas de aceite esencial de Lavanda

• 50 gotas de Incienso & Mirra sinergia mezcla

• 50 gotas de Manzanilla alemana de CO2

Si usted prefiere usar un único, pre-mezclado de aceite esencial, pruebe nuestro Alinear o Yuzu Cannabliss sinergia mezcla., Algunos otros aceites individuales a considerar son el árbol del té, manzanilla romana, Salvia sclarea y aceite de canela. Contáctenos hoy si tiene alguna pregunta adicional sobre los mejores aceites esenciales antiinflamatorios.

Fuentes:
1. Cavaleiro, Alexandrina y Ferreira Mendes. «Evaluación de la anti-inflamatorio, anti-catabólico y pro-los efectos anabólicos de la E-cariofileno, mirceno y limoneno en un modelo celular de la osteoartritis.»European Journal of Pharmacology 750 (2015): 141-150. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0014299915000412

6. Uprety, Yadav, Lacasse, A. y Asselin, H., «Traditional Uses of Medicinal Plants from the Canadian Boreal Forest for the Management of Chronic Pain Syndromes.»Pain Practice 16 (2015): 459-466. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/papr.12284?casa_token=P6yZXCErIrUAAAAA%3AuKVIkWQFnSo1EhHtmstkfoI3NDm9_YnWmQM-hAU0Jop6HAFtb8VOJrPaiBmOvPa9pL2PS0JBKsTRlFw