como Asociado de Amazon, gano de compras que califican.
la ensalada de pollo tradicionalmente cargada de calorías obtiene una mejora saludable utilizando yogur griego y especias. El apio, las uvas y las nueces agregan el crujiente y los sabores perfectos para asegurarse de que no se pierda la cosa «real».
Dime, amigo Tell ¿eres fan de la ensalada de pollo o no?,
creo que es una de esas cosas que amas u odias, y luego si eres un amante, tienes tus detalles.
¿correcto?
nivel de cremosidad, complementos vs sin complementos, pollo triturado vs en cubos, y la lista continúa.,
incluso puede tener la ensalada de pollo perfecta en su mente en este momento y sabe exactamente dónde obtenerla, si se sirve en un restaurante/tienda, o sabe exactamente qué pariente la hace la mejor y está contemplando correr a su casa en este momento para tener un poco.
DIME, No estoy solo en mi querido amor por la ensalada de pollo!,
la verdad es que una de mis ensaladas de pollo favoritas ya no es un elemento básico en mi dieta, disponible en mi esquina del Estado de Pennsylvania, o incluso en mi mente desde que descubrí un segundo favorito que mis compañeros de trabajo y yo hemos considerado «el cielo en un rollo.»
(Yeah. Es así de bueno.)
opción saludable y aún deliciosa
pero, cuando recibí algunas solicitudes el pasado mes de Mayo (2016!,) para algunas opciones fáciles y más saludables para comer en verano, mi versión de mi primer amor de ensalada de pollo se abrió camino en mi calendario editorial y flotó hasta el fin de semana pasado cuando asistí a una despedida de soltera en la que una petición de la novia era que todos lleváramos «bocadillos».»
pensé que todos podríamos usar algo un poco diferente, y era fácilmente transportable (tazón con tapa, listo), así que consideré que era hora de poner mi pestaña flotante de «ensalada de pollo flaco» en mi calendario para trabajar.
gracias, procrastinación.,
Esta ensalada de pollo entró en mi vida en el verano de 2006, cuando vivía, por primera vez, completamente en la universidad.
el mercado del granjero en el camino desde donde trabajé tenía esta ensalada de pollo Absolutamente increíble que comí probablemente más de lo que realmente debería tener, pero siempre fue tan buena, perfectamente saboreada y repleta de apio crujiente, uvas dulces y nueces crujientes.,
fue tan difícil de resistir, pero sé que estaba lleno de mayonesa y mil millones de calorías, y siempre me pregunté si podría lograr una receta tan maravillosa sin todas las calorías y grasas agregadas.
resulta: que puedo.
el yogur griego aporta la cremosidad sin todas las calorías
el «secreto» es el yogur griego, que ocupa el lugar cremoso de la mayonesa., Debido a que el yogur realmente no tiene un sabor específico ni nada que realmente ofrecer para complementar todas las cosas sabrosas en esta ensalada de pollo, un poco de sal marina, pimienta negra y cebolla en polvo hacen el trabajo.
el yogur se vuelve perfectamente condimentado sin quitarle el pollo, el apio, las uvas o las nueces, y la cremosidad es tan perfecta que apenas notarás que no es mayonesa.
ya no tiene que sentirse culpable por permitirse una ensalada de pollo cargada.
Hoorayyyyyy!,
galletas, pan, pretzels, sobre lechuga, simplemente como un lado All Todos son vehículos apropiados para consumir esta ensalada de pollo flaco, y usted estará feliz de que todo lo que tenía que hacer era cocinar un poco de pollo y cortar algunos complementos. La receta se escribe mismo!
ideal para comidas o aperitivos
toma esta receta fácil para tu próximo picnic, para empacar para los almuerzos, o para ese momento necesitas un refrigerio con toda la textura pero sin toda la mierda. Y si no te gustan las nueces, ¡considera las pacanas!
uvas Rojas y verdes? Adelante.,
cárguelo y haga su próxima ensalada de pollo para agregar a la parte superior de su lista de ensaladas de pollo favoritas!
Porque todo el mundo tiene uno de esos… ¿Verdad?!
Imprimir Receta