Descargo de responsabilidad

Si tiene alguna pregunta o inquietud médica, hable con su proveedor de atención médica. Los artículos sobre la Guía de salud están respaldados por investigaciones revisadas por pares e información extraída de sociedades médicas y agencias gubernamentales. Sin embargo, no son un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento.,

La testosterona tiene un problema de imagen: está asociada con la agresión, el ego y la fuerza bruta en lugar de la consideración y las habilidades de generación de memes que son esenciales para la sociedad moderna. Pero sin testosterona, los hombres literalmente no serían hombres. Probablemente sepas que la testosterona es responsable del desarrollo del cuerpo masculino en la pubertad, pero la hormona juega un papel clave en la salud de los hombres a todas las edades. Y cuando sus niveles de testosterona disminuyen, puede causar una serie de síntomas que reducen su calidad de vida. Pero no tienes que vivir con eso. He aquí cómo reconocerlo y tratarlo.,

¿Qué es la testosterona baja?

un nivel bajo de testosterona (también conocido como hipogonadismo o T bajo) es un nivel anormalmente bajo de testosterona en la sangre. la testosterona es producida por los testículos y las glándulas suprarrenales. Es un andrógeno, o hormona sexual masculina, que está presente desde el nacimiento y es lo que hace que un feto sea varón. Durante la pubertad, los niveles de testosterona aumentan, produciendo características sexuales secundarias como el crecimiento muscular, el vello corporal y la producción de espermatozoides., Y t juega un papel importante en la salud de los hombres a lo largo de la vida, regulando la libido, la función eréctil, la producción de espermatozoides, la densidad ósea, la masa muscular, la estabilidad del Estado de ánimo y más. los niveles de testosterona caen naturalmente con la edad, comenzando alrededor de los 40 años. Según la Clínica Cleveland, aparte del envejecimiento, hay muchas otras causas de la disminución de los niveles de testosterona. Incluyen obesidad, problemas de sueño como la apnea del sueño, enfermedades crónicas, ciertos tipos de infecciones (como el VIH) y algunos medicamentos (incluidos los opioides y los esteroides).,la testosterona afecta a una amplia gama de funciones corporales, por lo que los niveles bajos pueden tener varios signos y síntomas aparentemente no relacionados.

diagnóstico de testosterona baja

la incidencia de testosterona baja aumenta con la edad. Un médico puede comprobar su testosterona con un análisis de sangre. Diferentes cuerpos tienen diferentes guías de cómo se define un nivel de testosterona» normal»., Como regla general, podemos pensar en un nivel normal de testosterona como entre 300 y 1,000 nanogramos por decilitro (ng/dL). Sin embargo, los niveles de testosterona varían significativamente a lo largo del día. Son más altas en la mañana—y cambian de un día al siguiente. Es por eso que los médicos generalmente requieren dos niveles de testosterona temprano en la mañana (generalmente entre las 7 A. M. y las 9 A. M.) en días separados antes de diagnosticar a un hombre con T baja.,

síntomas comunes de baja testosterona

1. bajo deseo sexual. Una disminución en el deseo sexual es un signo común de testosterona baja. Pero no es universal: algunos hombres mantienen un deseo sexual normal a pesar de la baja T.
2. disfunción eréctil. Esto podría incluir menos erecciones espontáneas, dificultad para obtener erecciones durante la actividad sexual o menos erecciones matutinas.
3. Cambios en los patrones de sueño / fatiga., La T baja puede perturbar su sueño en un ciclo irónico: puede causar insomnio o trastornos del sueño, que le impiden dormir adecuadamente. Pero el sueño es cuando el cuerpo produce testosterona, por lo que es importante obtener de siete a nueve horas de sueño de calidad cada noche.
4. Disminución de la masa muscular magra. La testosterona contribuye a la construcción de músculo, por lo que cuando sus niveles de T se reducen, la masa muscular puede disminuir. La grasa corporal puede aumentar, lo que lleva a la obesidad. La ginecomastia, o el desarrollo de tejido mamario en los hombres, también puede resultar. Las buenas noticias: entrenamiento de fuerza (a. k.a., músculo-edificio) ejercicios pueden aumentar los niveles de testosterona.
5. densidad ósea reducida. Los síntomas pueden incluir dolor de espalda o pérdida de altura, pero a menudo la densidad ósea reducida se desarrolla en silencio hasta que un bulto o caída hace que los huesos se rompan. Su proveedor de atención médica puede evaluar su salud ósea con una prueba de densidad mineral ósea (DMO).
6. Pérdida de Cabello. La mayoría de los casos de pérdida de cabello en hombres adultos son atribuibles a la calvicie de patrón masculino, que es causada por DHT, un subproducto de la testosterona que ataca los folículos pilosos en el cuero cabelludo. Pero en algunos casos, un nivel bajo de testosterona puede causar pérdida de cabello.,
7. bajo volumen de semen.
8. recuentos sanguíneos Bajos. Una disminución en la testosterona puede causar anemia, una reducción en el número de glóbulos rojos.
9. baja energía. La fatiga comúnmente acompaña a la reducción de testosterona. Pero el cansancio crónico puede tener muchas causas; si lo experimenta, es importante que su médico lo evalúe.
10. Cambios de humor o signos de depresión. Estos pueden incluir irritabilidad, fatiga, un estado de ánimo crónico, sentimientos de desesperanza o falta de disfrute de las actividades que anteriormente encontraba placenteras.,

Las personas pueden experimentar todos, algunos o ninguno de estos síntomas. Para un diagnóstico definitivo, los niveles de testosterona deben medirse realmente a través de análisis de sangre.

tratamiento para niveles bajos de testosterona

si usted tiene una deficiencia de testosterona, su proveedor de atención médica podría recomendar TRT, o terapia de reemplazo de testosterona, una forma aprobada por la FDA para aumentar la testosterona., La terapia de testosterona se puede administrar de las siguientes maneras:

• parche cutáneo
• geles
• inyecciones
• pellets implantados quirúrgicamente
• tabletas

un efecto secundario común de la terapia de reemplazo de testosterona es un bajo recuento de espermatozoides. Un riesgo de TRT es que cuando agregas testosterona artificial, puede engañar a tu cuerpo para que ralentice la producción de GnRH, LH, FSH, que son hormonas de señalización producidas en el cerebro porque cree que estás produciendo suficiente., Esto puede tener el efecto secundario no deseado de ralentizar la producción de espermatozoides y empeorar la capacidad de su cuerpo para producir su propia testosterona, lo que podría hacer que dependa de la TRT continua.

tratamientos naturales para niveles bajos de testosterona

Si sospecha que podría tener un nivel bajo de testosterona, es una buena idea buscar asesoramiento médico de un proveedor de atención médica que pueda solicitar pruebas para obtener una imagen completa de lo que está sucediendo. Usted podría tener niveles bajos de testosterona, o podría ser otra condición de salud que se puede tratar y resolver.,dicho esto, hay algunas vitaminas y suplementos que algunas investigaciones indican que pueden aumentar los niveles de testosterona.

• vitamina D. muchos estadounidenses son deficientes en la» vitamina del sol», llamada así porque el cuerpo la produce naturalmente cuando la piel se expone al sol. Eso puede ser una responsabilidad particular para los hombres porque un bajo nivel de vitamina D podría contribuir a una baja T. algunos estudios muestran que la suplementación con vitamina D puede mejorar la función sexual y aumentar los niveles de testosterona en hombres con deficiencia de vitamina D (Pilz, 2011).
• Magnesio., Algunos estudios han encontrado que la suplementación de magnesio puede aumentar los niveles de testosterona de los hombres (Maggio, 2014).
• Zinc. La investigación ha demostrado que tomar un suplemento de zinc puede mejorar la calidad del semen en hombres subfértiles y aumentar los niveles de testosterona en hombres con deficiencia de zinc (Fallah, 2018).
• Ashwagandha. En un pequeño estudio de 2019, los hombres con sobrepeso que tomaron un suplemento de ashwagandha durante 16 semanas vieron un aumento del 15% en la testosterona en comparación con los hombres que recibieron un placebo (Lopresti, 2019).
• fenogreco., Un estudio de 12 semanas encontró que los hombres que tomaron un suplemento de alholva experimentaron un aumento en los niveles de testosterona, erecciones matutinas y frecuencia de actividad sexual en comparación con los hombres que recibieron un placebo (Rao, 2016).
• DHEA. Esta hormona, producida en las glándulas suprarrenales, es un refuerzo natural de la testosterona. Algunos estudios han encontrado que tomar un suplemento de DHEA puede aumentar los niveles de testosterona libre junto con el ejercicio (Liu, 2013).

si bien estos estudios son prometedores, muchos otros estudios no han encontrado asociaciones entre tomar suplementos y los niveles de testosterona., Si realmente se le diagnostica con testosterona baja, no debe confiar en los suplementos para el tratamiento. En su lugar, hable con su proveedor de atención médica sobre la TRT.