mantener el equilibrio hormonal es un proceso de por vida que se basa en el desarrollo de hábitos de vida saludables. Una dieta rica en frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa alimenta su cuerpo con los nutrientes que necesita para un funcionamiento óptimo. Además, el ejercicio ayuda a controlar el peso y la carga de metabolitos hormonales, y mejora la producción de hormonas en el cuerpo., Debido a que el equilibrio hormonal también se ve afectado por la exposición a toxinas, estrés, exposición a hormonas exógenas (externas), inflamación, etc., los productos Vitality de por vida deben incluirse como un paso fundamental para lograr la salud hormonal.* Estos productos no solo proporcionan vitaminas y minerales esenciales, sino que también incluyen muchos ingredientes que se ha demostrado que controlan la oxidación, mantienen una respuesta inmune saludable e incluso influyen en la actividad hormonal.
además de los elementos nutricionales básicos diarios mencionados anteriormente, es importante agregar otros suplementos dirigidos específicamente a la salud hormonal., DoTERRA ® Phytoestrogen Lifetime Complex contiene fitoestrógenos a base de plantas, extracto de semilla de lino y extracto de Granada. Los fitoestrógenos son moléculas adaptogénicas derivadas naturalmente de las plantas. Estos compuestos tienen una doble función: ejercen un efecto ligeramente estrogénico en caso de deficiencia hormonal o actúan como inhibidores competitivos que disminuyen la acción de los metabolitos dañinos o bloquean los xenoestrógenos.* El extracto de semilla de lino reduce la carga de metabolitos hormonales y ofrece otros beneficios.,* Por otro lado, el extracto de granada ayuda a controlar los síntomas físicos de la menopausia, incluidos los sofocos y el envejecimiento de la piel.*
algunos aceites esenciales también pueden ejercer efectos beneficiosos para ayudar a controlar los síntomas de los cambios hormonales. La albahaca puede ayudar a aliviar el malestar Femenino mensual.* Además, ClaryCalm® Monthly Blend, una mezcla especialmente formulada de 12 aceites esenciales, se puede aplicar sobre la piel para un efecto calmante.
aunque las hormonas son dinámicas, las funciones en el cuerpo son de gran alcance y tienen un tremendo impacto en otras áreas de la salud., Las alternativas naturales, incluyendo la modificación del estilo de vida, el uso constante de aceites esenciales y la suplementación nutricional, pueden ayudar a controlar los síntomas asociados con el cambio hormonal. Durante el ciclo menstrual, aplicar sobre el abdomen para experimentar un masaje calmante y calmante.