de Dr.John Neustadt

conform unei legende japoneze, în urmă cu aproximativ o mie de ani, un bărbat a pus soia caldă, gătită într-un sac de paie de orez pe spatele calului și a plecat. Nu și-a dat seama că, pe măsură ce soarele bate în jos, boabele de soia vor fermenta într-o pastă înțepătoare, lipicioasă, care avea un gust excelent cu orez alb. Și astfel, sa născut natto, o bază a dietei japoneze reputate să contribuie la longevitate și sănătate.,1,2

enzima responsabilă de efectele natto asupra sănătății, nattokinaza, a fost purificată și studiată pe scară largă. Nattokinaza menține sângele în mod optim și promovează sănătatea cardiovasculară. Potrivit cercetării pe această enzimă puternic, se poate scădea tensiunea pressure3,4 ajuta la reducerea riscului de ateroscleroza,5,6 ajuta la scaderea lipids7, suport optim fluxul de sange cu proprietăți anticoagulante,8 și poate fi chiar neuroprotector.9 pentru un singur compus, aceasta este o listă impresionantă de beneficii., nattokinaza își lucrează magia cardioprotectoare prin capacitatea sa unică de a dizolva fibrina, o proteină care ajută corpul nostru să formeze cheaguri. Pe măsură ce îmbătrânim, putem experimenta o creștere a vâscozității sau grosimii sângelui. Propriile noastre enzime naturale de dizolvare a cheagurilor, care sunt generate de celulele care căptușesc vasele noastre de sânge, încep să scadă. Sângele prea „gros” este mai predispus la coagulare și nu curge la fel de ușor prin vasele de sânge., Acest lucru poate crește tensiunea arterială, deoarece inima trebuie să pompeze mai greu pentru a circula aceeași cantitate de sânge și pentru a reduce cantitatea de oxigen și nutrienți care ajung la organele și țesuturile tale. Vâscozitatea crescută a sângelui contribuie la boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și demență.10

există două părți ale cascadei de coagulare a sângelui. Există formarea cheagurilor de sânge pe o parte. Și pe de altă parte este modul în care corpul nostru descompune cheaguri de sânge unul care sunt create., Spre deosebire de alți diluanți ai sângelui, cum ar fi aspirina, care scad doar tendința de a forma cheaguri de sânge, nattokinaza are efecte pe ambele părți ale cascadei de coagulare. fibrinogenul este o proteină din sânge care crește riscul formării cheagurilor de sânge. Nattokinaza scade nivelurile de fibrinogen din sângele nostru.11 nattokinaza susține, de asemenea, coagularea sănătoasă a sângelui prin activarea enzimelor naturale ale corpului nostru care descompun cheagurile de sânge după ce s-au format deja. Nattokinaza a fost comparată cu enzima noastră de dizolvare a cheagurilor, numită plasmină., Nattokinaza îmbunătățește producția organismului nostru de plasmină și o altă enzimă care dizolvă cheagurile, urokinaza. Sa demonstrat că nattokinaza crește activatorul de plasminogen tisular (TPA), o proteină care activează plasmina, astfel încât să își poată face treaba de a descompune cheagurile de sânge.12 pe măsură ce tPA crește, la fel și plasmina, la fel și capacitatea de a dizolva cheagurile de sânge.Prin toate aceste mijloace, nattokinaza ajută la scăderea vâscozității sângelui sau a sângelui gros și murdar și susține fluxul sanguin sănătos.,14 și s-a demonstrat că activitatea nattokinazei durează până la opt ore, oferind o protecție mai durabilă decât multe alte molecule pe bază naturală.Aproape jumătate dintre adulții din SUA suferă de hipertensiune arterială, definită ca o tensiune arterială sistolică ≥ 130 mm Hg sau o tensiune arterială diastolică ≥ 80 mm Hg.Nattokinaza a fost asociată cu o scădere a tensiunii arteriale sistolice și diastolice. Când 79 de persoane din America de Nord, toate cu hipertensiune arterială, au luat nattokinază timp de opt săptămâni, atât tensiunea arterială diastolică, cât și cea sistolică au scăzut.,17 O mai devreme, 2008, randomizate, dublu-orb, studiu controlat cu placebo pe nattokinase uitat la 86 de persoane, de la 20 la 80 de ani cu hipertensiune arterială. Ei au primit nattokinază sau un placebo timp de opt săptămâni. Șaptezeci și trei de subiecți au finalizat studiul, iar cei care au luat nattokinază au avut o reducere semnificativă a tensiunii arteriale.18

ateroscleroza

formarea cheagurilor face parte din procesul de ateroscleroză, unde îngustarea și întărirea arterelor apar împreună cu acumularea plăcii., Ateroscleroza poate apărea în artere oriunde în organism și poate scădea fluxul de sânge către picioare și picioare, rinichi, inimă și creier. Suplimentarea zilnică cu nattokinază poate suprima progresia aterosclerozei la persoanele cu plăci aterosclerotice. un studiu de 26 de săptămâni a randomizat 82 de voluntari pentru a lua fie 6000 de unități fibrinolitice (300 mg) de nattokinază zilnic, fie 20 mg zilnic din medicamentul anti-colesterol simvastatină.5 la persoanele care iau nattokinază, atât grosimea peretelui arterial, cât și dimensiunea plăcilor arteriale au scăzut semnificativ., În grupul cu nattokinază, dimensiunea plăcii a scăzut cu 36, 6% comparativ cu o reducere de numai 11, 5% în grupul cu simvastatină. Nu numai că, voluntari care nattokinase-a arătat o reducere semnificativă a colesterolului total, lipoproteine cu densitate scăzută de colesterol (LDL-C sau „colesterol rău”) și trigliceride (TG), în timp ce, în același timp, de lipoproteine cu densitate mare (HDL-C, sau „colesterol bun”) a crescut. este posibil ca beneficiile nattokinazei să se datoreze efectului combinat al activităților antitrombotice, anticoagulante, antioxidante și de scădere a lipidelor nattokinazei.,19,20

fluxul sanguin optim

prin reducerea formării excesive a cheagurilor, nattokinaza susține fluxul sanguin optim. Șederea pe perioade lungi de timp, în special pe zborurile lungi cu avionul, reprezintă un risc pentru formarea cheagurilor de sânge și trombozei venoase profunde (TVP). Într-un studiu randomizat, controlat studiu publicat în jurnalul de Angiologie, 204 voluntari care zboară pe o șapte – opt ore de zbor (New York la Londra sau din Londra spre New York) a luat 182.5 mg (3650 unități fibrinolitic) nattokinase plus 300 mg de extract de coaja de pin. La voluntarii care nu au luat combinația de nutrienți, 7.,6% dintre ei au prezentat cheaguri de sânge față de niciunul dintre cei care au luat substanțele nutritive. Cu alte cuvinte, circulația sănătoasă a fost susținută la 100% dintre persoanele care au luat substanțele nutritive. În plus, în comparație cu cei care nu iau substanțele nutritive, persoanele care iau nattokinază și extract de scoarță de pin au scăzut umflarea picioarelor cu 27%, indicând o circulație îmbunătățită.21 NBI pe NattoPine supliment alimentar a fost formulat pe baza acestui studiu clinic. se spune adesea că ceea ce este bun pentru inimă este bun pentru creier., Circulația sănătoasă și fluxul sanguin îmbunătățit pot proteja creierul de a fi înfometat de oxigen atunci când se formează cheaguri de sânge periculoase. Un studiu din 2004 al nattokinazei la pacienții cu accident vascular cerebral a constatat că a arătat un efect protector clar.22 de asemenea, se crede că nattokinaza, cu capacitatea sa de a dizolva fibrina, poate ajuta, de asemenea, la dizolvarea fibrilelor amiloide implicate în boala Alzheimer.Studiile la animale au arătat că nattokinaza poate reduce semnificativ creșterea fibrinogenului observată după un accident vascular cerebral și severitatea unui accident vascular cerebral.,24nattokinaza este considerată a fi neuroprotectoare datorită capacității sale de a reduce aglomerarea celulelor numite trombocite care ajută corpul să formeze cheaguri, precum și prin prevenirea morții celulelor rănite.9

dacă ți-a plăcut acest lucru, s-ar putea să te bucuri și de

sfaturi de Top pentru îmbunătățirea vâscozității sângelui

greșeala de colesterol pe care o face toată lumea

Top alimente antiinflamatoare