New York este un oraș plin de oameni care sunt mereu graba în jurul– care este exact de ce cele mai bune studiouri de yoga din New York sunt, de asemenea, unele dintre cele mai bune din țară. (Oamenii ocupați au nevoie de un loc unde să se relaxeze, la urma urmei.) Ca urmare a culturii sale pline de viață, yoga nu este doar antrenament mulți New York-ezi de alegere, dar este, de asemenea, ceva de o religie aici.mulți newyorkezi de lungă durată (inclusiv eu) apreciază atât varietatea largă de instrucțiuni, cât și estetica frumoasă a studiourilor din acest oraș., Din ce în ce mai mult, scena de yoga din New York prezintă cele mai bune dintre cele mai bune. În plus, unii dintre cei mai buni profesori de yoga din lume, fie trăiesc deja aici, fie se opresc în mod constant pentru a preda oaspeții.între timp, orice tendințe vestimentare noi sau tehnici de practică sunt mai întâi pilotate aici înainte de a se învârti în întreaga lume. Există, de asemenea, sunt destui oameni pentru a susține chiar și cele mai franjuri, oferte de tip boutique– un plus cool Dacă sunteți în încercarea de lucruri noi.,astfel, indiferent dacă sunteți în căutarea unui mic studio, a unui centru spiritual sau a unui club de yoga de tip boutique, New York oferă ceva de orice dimensiune și scară. Indiferent de ceea ce căutați, îl puteți găsi aici.

Mai jos, reflectăm unele dintre cele mai bune studiouri de yoga din New York– în special, cea mai bună yoga din Manhattan. (Vom sabe Brooklyn pentru o altă dată.) Când căutați un flux bun, acestea sunt locurile pentru a merge.,

***

Jivamukti Yoga (Union Square)

Jivamukti Yoga este, de către toate conturile, un discontinue în New York yoga comunitate. Union Square avanpost a fost fondată în anii 1980 de legendele yoga Sharon Gannon și David Life, iar acum este considerat unul dintre cele mai bune studiouri de yoga din Manhattan.,nu numai că Jivamukti oferă o listă robustă de clase cu o mare varietate de profesori locali și internaționali foarte populari, dar au și o cafenea stelară și un magazin minunat. Aici puteți găsi îmbrăcăminte de yoga, bijuterii, articole naturale de îngrijire a pielii, cărți spirituale și multe altele. Locația centrală și urmărirea dedicată a yoghinilor este doar un plus.în plus, clasele sunt bine frecventate și integrale. Swing de către un flux de vinyasa la mijlocul dimineții și de ședere pentru masa de prânz vegan la Jivamuktea Café., (Așteptați-vă la delicioase boluri buddha pline de legume, supe, salate, împachetări, smoothie-uri și articole speciale, cum ar fi sandvișurile cu tort de crab vegan sau un maple tempeh BLT.) Totul este delicios și un loc frumos pentru a petrece o după-amiază. dacă preferați o clasă de seară, mergeți la ora de vârf „războinic Spiritual”, o practică mai avansată cu inversiuni. Restaurarea yin yoga într-o sală de clasă ușor încălzită este, de asemenea, disponibilă mai târziu seara. Dacă doriți un loc pentru a vedea și a fi văzut în comunitatea de Yoga din New York, acesta este studioul pentru dvs.,

SkyTing Yoga (TriBeCa + Chinatown)

SkyTing Yoga este o minunată bijuterie ascunsă în TriBeCa– aka „Triunghiul de mai Jos Canal”– în cazul în care o mare parte grup local de dedicat yogi practica. Același lucru este valabil și pentru locația Chinatown., Aceste spații elegante, pline de verdeață, oferă facilități excelente, inclusiv prosoape, băi frumoase și vestiare, precum și frigidere aprovizionate cu băuturi.

la localul din TriBeCa, localnicii obișnuiau să-și aducă cutiile CSA farmers market aici pentru preluare. E genul ăla de loc.la SkyTing, veți găsi oferte unice precum katonah yoga, precum și yoga Nidra și kundalini. Prin toate conturile, acesta este unul dintre cele mai bune studiouri de yoga din New York City pentru practicarea Yin yoga. Iar prețurile– ca și profesorii-sunt super abordabile., S-ar putea să nu fie cel mai fantezist studio de yoga din New York, dar are o inimă reală.

Bhakti Centru (East Village)

Bhakti Centru este puțin confortabil de mers pe jos-sus în East Village, care este cunoscut pentru sale pline de viață Kirtan muzica influență și populare Hatha-Vinyasa flow. De asemenea, oferă cursuri de meditație de 45 de minute bine organizate, conduse de maeștri profesori ai tradiției Bhakti.

la acest studio, sunetul participativ este cheia., Indiferent dacă sunteți un grup care cântă OM la începutul și la sfârșitul practicii dvs. de yoga sau faceți acest lucru pe parcursul unei meditații ghidate, probabil că vă veți întinde vocea la un moment dat.și dacă acest lucru te face nervos: nu-ți face griji. Oamenii timizi sunt bineveniți să asculte pur și simplu. Beneficiile calmante sunt aceleași. școala Centrului Bhakti din Kirtan (un stil de muzică care implică cântarea mantrelor sau a rugăciunilor într-un mod de apel și răspuns) se reunește, de asemenea, aici, oferind cursuri ghidate săptămânal pentru cei care doresc să experimenteze această formă de artă sonică antică la un nivel mai profund., mai presus de toate, însă, micile atingeri fac acest loc atât de împământat. Acestea ar putea oferi un dulce tradițional Indian pe cale de ieșire. Sau, s-ar putea fi inspirat de un citat în mișcare lipit pe perete. Ai prins ideea.

Colibri Catelus (Chelsea)

Colibri Catelus tinde să zboare sub radar în termeni de recunoaștere nume, dar acest Australian născut în studio a devenit rapid unul dintre cele mai unice studiouri de yoga din new york! Ceea ce stabilește Humming Puppy în afară este atât estetica și sunetul. Spațiile comune sunt luminoase și aerisite (vezi mai sus), în timp ce shala pentru practica yoga este întunecată și slab luminată.

un purr ambiental constant de boluri cântând „hums” în fundalul shala., Această coloană sonoră a fost proiectată de ARUP, unul dintre cei mai importanți ingineri acustici din lume. Acest sunet colibri, în plus, caracteristici cântând boluri care au fost de-reglate pentru a rezona între 7.83 hz și 40 hz, de asemenea, cunoscut sub numele de „rezonanță Schumann”. Această gamă de sunet îi ajută pe yoghini să se relaxeze și să-și aprofundeze practica yoga. Este o tehnologie de sunet foarte nouă, dar este destul de cool și aparent eficientă.clasa Humming Puppy ‘ s signature Unified Hum este deschisă tuturor nivelurilor de experiență. Acesta este un loc minunat pentru a începe pentru persoanele care au deja o practică de yoga și doresc să se simtă confortabil provocat., în caz contrar ,dacă sunteți nou în yoga, începeți cu o clasă de fundație. Sau încercați „fluxul lent” al unui zumzet moale sau al unei clase avansate de zumzet dinamic. Oricum, vei fi întâlnit unde ești. Doar asigurați-vă că pentru a apuca o ceașcă de ceai de casă studio după aceea!

Kula Yoga (TriBeCa + SoHo)

Kula Yoga este un alt oraș preferat studio cu mai multe locații, fiecare cu propriile lor unic de vibe și patronaj. Profesorii de la Kula oferă o practică de yoga foarte integrală, cu oferte unice. Clasa lor de 60 de minute „Ora culei „oferă muzică live, iar” fluxul culei în bandă ” încorporează benzi de rezistență.ne place studiourile lor intime, nefolositoare, care încorporează podele din lemn de esență tare, lemn recuperat și lumină naturală; fiecare dintre ele este ca o mansardă vintage din New York City, la cele mai bune.,la Williamsburg Kula, Brooklyn locație (nu sunt enumerate mai sus doar pentru că acest ghid este specific Manhattan,) adiacente Shanti Shack café servește piureuri vegetariene excelente, salate, și produse de patiserie. Este un cadru intim, acasă, care se simte ca o bijuterie ascunsă. Ia o clasă, stai pentru masa de prânz, și apoi du-te de mers pe jos în jurul valorii de Williamsburg waterfront. Într-o zi însorită, nu este nimic mai bun.

” Sky High Yoga ” la margine

Ok, deci nu este tehnic un studio de yoga. Dar acest lucru *este* o experiență foarte specială NYC yoga aș fi neglijent să nu mai vorbim! Edge NYC este o punte incredibilă de observație nouă în Hudson Yards, care are vederi panoramice panoramice asupra întregului oraș. este cu ușurință unul dintre cele mai bune locuri pentru a avea o vedere iconică asupra Manhattanului– și, din această scriere, este și cea mai înaltă punte de observare în aer liber din emisfera vestică., periodic, acestea oferă cursuri limitate de yoga în aer liber pe puntea de observare, ceea ce este o experiență cu adevărat incredibilă, atâta timp cât nu vă este frică de înălțimi. (Aceasta este o imagine a clasei lor „Sky High Yoga”, de mai sus. Este uimitor! biletele pentru Sky High Yoga se vând foarte repede, așa că va trebui să sari pe el și să fii flexibil cu calendarul dacă vrei să-ți asiguri un loc.

obțineți mai multe informații despre procesul de bilete aici sau urmați @edgenyc pe Instagram pentru cele mai recente actualizări., Dacă vizitați orașul din altă parte și doriți o experiență cu o listă de găleți, aceasta este clasa de yoga NYC pentru dvs.

Yoga Pentru Oameni (St. Marks, Chelsea, Midtown, Upper West)

cu Ușurință cele mai accesibile yoga în oraș, Yoga pentru Oameni are mai multe locații în New York City, dar St. Marks studio este locul unde se întâmplă magia., YTTP nu numai că oferă yoga provocatoare, dar accesibilă în inima beatnik St. Marks, dar misiunea sa este de a face yoga accesibilă pentru toată lumea.ca rezultat, clasele sunt întotdeauna ambalate cu tineri studenți și puteți simți vibrația și entuziasmul pe care îl aduc. Acesta este studioul de yoga pentru adulți tineri la alegere, cu siguranță. Dacă sunteți în căutarea pentru yoga plin de viață în sat, acesta este locul pentru a merge.,

„nu vor fi haine corecte / nu vor fi plăți corecte / nu vor fi răspunsuri corecte / nu vor fi profesori glorificați/ nu ego nu există scenariu nu piedestaluri / nu nu ești suficient de bun sau suficient de bogat/această yoga este pentru toată lumea…”

^ așa începe începutul mantrei studioului. Ne place puterea de 60 de minute a Yttp Vinyasa Flow Yoga (este una dintre cele mai bune și mai riguroase yoga din New York!).

ne place, de asemenea, faptul că fiecare clasă este doar $10 donație sugerată. În zilele de duminică, studioul oferă și o minunată yoga la lumina lumânărilor., Nu există, de asemenea, nici o rezervare înainte de timp– doar apar 15 minute înainte de clasă, și pregătiți-vă să curgă. Este destul de scena.

Kundalini Yoga Est (Union Square)

Kundalini Yoga este greu de găsit, dar New York este Kundalini Yoga Est gurdwara a fost de servire oraș de peste 30 de ani., Conform învățăturilor lui Yogi Bhajan, kundalini yoga combină exerciții de respirație și meditație pentru a calma corpul și a stimula mintea. Este una dintre cele mai” rece ” forme de yoga, și, în general, mai obositoare pe mintea decât corpul.cursurile durează 90 de minute și au loc într-un studio cu mochetă, astfel încât yoghinii nu necesită covorașe. (Deși sunt disponibile pentru închiriere, dacă doriți unul.) Așteptați-vă să cântați și să practicați „respirația focului” timp de mai multe minute– dar probabil că nu veți face niciodată un singur câine descendent., Pentru cei care sunt mai interesați de partea de meditație a yoga, acesta este un studio minunat de explorat. o practică completă kundalini include o combinație riguroasă din punct de vedere mental de posturi (asanas), sunet (mantra), respirație (pranayam) și meditație. Scopul este de a îmbunătăți flexibilitatea prin ceea ce este adesea o practică foarte blândă. Drept urmare, Kundalini este adesea clasificată ca una dintre cele mai evidente „spirituale” forme de yoga. Oamenii care o practică deja vin în acest studio special pentru asta., la Kundalini Yoga East, toate clasele încep cu cântarea de deschidere, „Ong Namo Guru Dev Namo”. Aceasta înseamnă: „îl chemăm pe învățătorul din interior, care ne duce din întuneric la lumină”. Clasele se încheie cu cântarea: „Sat Nam!”ceea ce înseamnă „Eu sunt adevărul!”

Modo Yoga (Greenwich Village + James SoHo pe Acoperiș)

Modo Yoga new york a venit la oraș de la Montreal, și a fost, de fapt, co-fondat de Sara Neufeld din trupa Arcade fire. Studioul pilot Modo din West Village oferă cursuri de vinyasa flow, core flow, restorative și yang yin yoga într-un mediu ușor încălzit. (Îmi place că clasele sunt încântător de calde, dar nu prea calde.)

dușuri și prosoape sunt disponibile pe site-ul., vara, Modo oferă și yoga pe acoperișul hotelului James din SoHo-una dintre cele mai bune colaborări Yoga din Manhattan (împreună cu evenimentul anual de solstițiu din Times Square). Aici, vă puteți bucura de vederi de 360 de grade asupra Manhattanului de jos lângă piscină, în timp ce vă întindeți. Dacă doriți o experiență unică în New York City, Ce ar putea fi mai bine?aici, ca și în locația lor Williamsburg, Modo Yoga oferă, de asemenea, cursuri de dragoste și Karma de 10 USD în fiecare săptămână. Toate fondurile din aceste clase merg la caritate., Aceasta este, de asemenea, o opțiune bună pentru buget, mai ales într-un oraș în care cursurile de fitness pot deveni destul de scumpe.

Iyengar Yoga Institute din New York (Chelsea)

Iyengar Yoga Institutul de împământare, deschise, aerisite, mediu. S-a scris mult despre istoria yoga Iyengar, care a fost dezvoltată de B K S Iyengar în timpul celor 75 de ani de predare a Yoga Sutrelor lui Patanjali., Spre deosebire de yoga în stil Vinyasa (care este mai orientată spre flux), Iyengar yoga are un accent puternic pe rezistență, echilibru, concentrare și flexibilitate. E cam veche școala în felul ăsta. la Iyengar Yoga Institute din New York, profesori calificați ghidează participanții prin ipostaze cu rigoare și intenție; acesta nu este un studio de yoga „Sală de gimnastică” care explodează Muzica pop. în schimb, prin pilonii gemeni de mindfulness și respirație, profesorii introduc o practică foarte fundamentală., Clasele de aici onorează tradiția yoghină așa cum a fost practicată în India, chiar dacă continuă să evolueze în Statele Unite.astăzi, IYI oferă unele dintre cele mai bune yoga din New York și oferă, de asemenea, ateliere și traininguri pentru profesori pentru cei care doresc să se scufunde mai adânc în practică. Pentru yoghinii experimentați, venirea aici este ca și cum ai face un pelerinaj.

Y7 Studio (Atât de Multe Locații!,Y7 Studio este „ciclul sufletului” al studiourilor de yoga din New York City. Acesta este lanțul de yoga care a făcut celebru „hip hop yoga”. Drept urmare, are o urmărire dedicată în orașul care a inventat hip hop-ul. Don „Brooklyn, we Flow Hard” t-shirt și șa pentru unele yoga de tip boutique viguros, cu o coloană sonoră excelent fiabil.cu locații în Bryant Park, East Village, Flatiron, Meatpacking, Soho, TriBeCa, Union Square, Upper East Side, Midtown și Williamsburg, există multe locații Y7 din care să alegeți. Vibrația, totuși, este consistentă., Oamenii– în special iubitorii de muzică-adoră acest studio. Uită-te la acest videoclip promoțional funky!toate studiourile Y7 sunt încălzite la 80-90 grade Fahrenheit folosind tehnologia infraroșu, care încurajează circulația sângelui. Profesorii conduc cursuri în camere semi-întunecate, luminate de lumânări, cu trei faze distincte (încălzire, fluxuri de bază vinyasa și relaxare răcoroasă). Totul este foarte cool. verificați semnătura lor WeFlowHard ® vinyasa pentru experiența chintesențială Y7 și unele dintre cele mai bune yoga din Manhattan. Toți copiii cool merg la această clasă.,

Alo Yoga Sanctuar (SoHo)

Alo Yoga este „sanctuarul” de studio, și o cafenea în Soho au venit la new york de pe Coasta de Vest. Drept urmare, vitrina de la parter oferă o colecție extinsă de îmbrăcăminte de yoga inspirată din California. Cumpărați totul, de la jambiere și zip-up-uri până la tăieturi, adidași, sutiene și transpirații, toate disponibile în tonuri pastelate elegante., Întregul complex este super modern și ne plac hainele! Alo Yoga are, de asemenea, o cafenea frumoasă. Aici servesc gustări de suc de lună, un meniu bine pregătit de ceaiuri și cafea de lux și suc organic din Substance Organic Juicery. (Comandați sucul verde!) Opriți – vă pe drumul de ieșire și comandați ceva pentru a savura în timp ce faceți cumpărături.

la etaj, un studio de yoga frumos, luminos oferă cursuri de yoga de tip stretch flow, care vă vor bici în formă, rapid. Acestea oferă, de asemenea, cursuri de oaspeți de la eroi de fitness locale, cum ar fi „clasa de Taryn Toomey” și Bodhisculpt.,

dacă te uiți în timpul clasei, s-ar putea prinde chiar și o bucatica de un pod frumos SoHo prin ferestrele studio. (Oamenii cu apartamente de invidiat NYC locuiesc chiar peste drum.) În cele din urmă, dacă sunteți în căutarea de a experimenta o clasă de yoga perfectă în SoHo, acesta este locul pentru a face acest lucru.

~ Mențiune ~

Pure Yoga (Upper East Side + Upper West Side)

Cu e elegant, expansiv interioare, Pur Yoga este Rolls Royce-ul de membru studiouri de yoga din new york. Aceste studiouri curate și spațioase oferă o combinație de yoga regulată și fierbinte, cu un cult.Pure Yoga East oferă totul, de la Anusara yoga la cursuri de meditație, cu accent pe Anatomia funcțională. Astăzi, acestea oferă peste 350 de clase pe săptămână! Dacă sunteți în căutarea pentru o experiență de yoga la modă, acesta este locul pentru a merge.,ele oferă, de asemenea, integral, interior-coapsă figura de ardere 4 clase Barre, care au un text la fel de dedicat. (Unii instructori oferă chiar cursuri de yoga private, unu-la-unu pe site, pentru cei care doresc să practice singuri sau într-un grup mic.mulți profesori de aici conduc, de asemenea, cursuri la studiouri mai mici din oraș, astfel încât atrag un amestec bun de adepți. (Anumiți newyorkezi adoră să practice cu profesori specifici și vor călători pentru a-și face cursurile în diferite locații.,)

la Pure Yoga West – studioul partener din cealaltă parte a Central Park— asigurați-vă că consultați cursurile fierbinți Vinyasa cu favoritul fanilor Matthew Lombardo. (El este foarte amuzant și are un gust excelent în muzica de fundal. Merg la cursurile lui de ani de zile.) Clasele de putere fierbinte ale lui Juan Gamboa sunt, de asemenea, minunate dacă sunteți în yoga fierbinte.

Fiți informat că Pure Yoga este un studio de membru. Pentru cei care doresc să obțină un gust pentru experiență, oferă cursuri de probă gratuite. Mai multe informații despre asta, aici.,

***

Legate de: a Descoperi mai multe unice locale de fitness perspective în ghidul nostru la New York la 10 mai Tari Antrenamente.

pentru o ușurare ușoară a tensiunii la domiciliu, încercați aceste 5 întinderi ușoare pentru ameliorarea durerilor de umăr și gât. Sau vizionați unul dintre aceste 9 videoclipuri excelente de meditație gratuită.

pentru mai multe sfaturi susținute de cercetare pentru gestionarea stresului și a anxietății, vizitați secțiunea Hacks pentru anxietate.