strategii de auto-îngrijire pentru acneea menopauzei

menținerea unui regim bun de auto-îngrijire este necesară pentru sănătatea pielii de-a lungul vieții, dar este deosebit de importantă pentru femeile care se confruntă cu provocările duale ale pielii delicate și ale erupțiilor în timpul menopauzei. Dermatologii recomandă:

• curățarea zilnică. Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un demachiant blând, fără uscare, urmat de un hidratant ușor.
• abordare blândă. Produsele dure și spălarea viguroasă sunt un categoric nu-nu pentru pielea matură care poate fi ușor iritată sau deteriorată.
• nu cules., Stoarcerea sau culesul la cosuri trebuie evitate complet, deoarece pielea, care devine mai fragilă la menopauză, se poate cicatriza mai ușor.
• fără bronzare.în plus față de îngrijirea adecvată a pielii, Prior încurajează femeile să-și reevalueze colecția de produse cosmetice. „Produsele cosmetice pe bază de ulei pot exacerba problemele pentru pielea care este deja înfundată cu exces de ulei.”Căutați produse cosmetice pe bază de apă sau minerale pentru a înlocui produsele uleioase și „aveți grijă suplimentară pentru a elimina toate urmele de machiaj atunci când vă spălați fața”, spune ea.