todos lo hemos escuchado antes all cuando dice que necesita espacio

puede suceder al comienzo de una relación, cuando todo va bien y estás en la fase de enamoramiento de caer enamorado. Puede suceder cuando han estado juntos por un tiempo y las cosas se están poniendo más serias. Incluso puede suceder después de que estén completamente comprometidos: viviendo juntos, celebrando aniversarios de bodas y teniendo bebés.,

Su hombre comienza a alejarse, muy gradualmente, o a veces todo a la vez. Solía enviarte mensajes dulces todo el día, y ahora cada vez que tu teléfono se enciende, es alguien más, y tu corazón se hunde ligeramente. Cuando llega a casa al final del día, entra en la otra habitación y cierra la puerta, diciendo que está cansado, cuando solía besarte Y preguntarte cómo fue tu día.

cuando lo presionas sobre lo que está pasando, se encoge de hombros, diciendo que todo está bien, solo necesita algo de espacio. Cava un poco más y empieza a ponerse a la defensiva., Antes de que te des cuenta estás en una pelea, y ni siquiera sabes cómo pasó. Solías sentirte tan conectado, y ahora te sientes solo y confundido.

si estás experimentando esto en tu relación, sabes lo terrible que es. Te preguntas Qué hiciste, o qué te pasa, y te vuelves loco tratando de averiguar cómo arreglarlo. ¡Pero no te asustes! No tiene que significar el final de ustedes dos, y puede que ni siquiera sea una señal de que las cosas están mal. Lo más probable es que ni siquiera se trate de ti.,

así que si han estado juntos durante seis semanas o seis años, aquí está cómo manejarlo cuando su SO tira de la rutina ‘necesito espacio’

no lo hagas hablar

estás molesto por algo, lo primero que probablemente quieras hacer es hablar de ello con tu pareja, tu mejor amigo, tu madre – alguien. Para las mujeres, es instintivo levantar el teléfono, enviar una ráfaga de mensajes de texto, publicar en Facebook y llamar a nuestros seres queridos cuando algo nos está estresando seriamente. Pero los hombres no trabajan así., Forzar a tu hombre a hablar de lo que está mal simplemente no va a funcionar, y en su lugar podría tener el efecto opuesto, haciendo que se calle aún más.

he aquí por qué: un estudio de 2014 de la Universidad de Viena encontró que cuando los hombres están bajo estrés, se vuelven hacia adentro, aislándose de los demás. Esto se debe a que, según una de las autoras del estudio, Giorgia Silani, los hombres bajo estrés tienen dificultades para distinguir sus propias emociones de las intenciones de otras personas. Esto hace que se comporten de una manera que parece fría, indiferente y antisocial.,

«para ser verdaderamente empático y comportarse pro-socialmente es importante mantener la capacidad de distinguir entre uno mismo y el otro», explica Silani.

una vez que entiendas la ciencia detrás de su necesidad de espacio, podría ayudarte a dejar de presionarlo para que hable y aceptar que se abrirá cuando esté listo.,

no lo arregles para él

si estás familiarizado con ese viejo libro de autoayuda de relación clásica, los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus, ya sabes que los hombres tienden a ser ‘fijadores’, mientras que las mujeres en su mayoría quieren ser escuchadas y entendidas. Esto podría tentarte a tratar de llegar a su longitud de onda y arreglar sus problemas para él. Pero resiste esta tentación.,

usted saltando y tratando de arreglar lo que está pasando puede sentirse muy castrante para su hombre. Por supuesto, tus intenciones son buenas. No quieres que se moleste; quieres que vuelva tu antiguo compañero, el que envió dulces mensajes de texto y compartió todo contigo. Pero a los chicos les gusta estar a cargo; si tratas de resolver las cosas por él, podría pensar que no confías en él para manejar su propia mierda. Esto no solo dañará su orgullo, sino que también creará una mala dinámica. Al final del día, realmente necesita ser dueño de sus problemas y resolverlos él mismo., Puedes ser comprensivo, pero eso es diferente a entrometerte y tomar el control.

preste atención

Cuando el hombre dice que necesita espacio, la mejor cosa que puedes hacer es escucharlo. Confía en que te está diciendo la verdad. Si quisiera romper contigo, lo haría. Decirle que necesita espacio, ya sea que le diga directamente con sus palabras, o indirectamente, por sus acciones, es su manera de pedirle lo que necesita., Puede que no tenga sentido para ti, pero si puedes dar un paso atrás y prestar atención a lo que él está pidiendo, en lugar de proyectar tus propias necesidades sobre él, podría salvar tu relación.

si quiere hablar, simplemente escuche. Trate de no ponerse a la defensiva o molesto, o pedir más de lo que está dispuesto a dar en este momento. Por supuesto, también puedes pedir lo que necesites. Usted no quiere quedarse atascado en un patrón de dar demasiado en su relación, y no obtener nada a cambio. Pero si lo que necesita es espacio, debes prestar atención y dárselo.,

Relax

la Sensación de que su pareja se separe de usted puede sentir horrible. Pero trata de no tomarlo como algo personal. La culpa es de la química de su cerebro, el condicionamiento masculino que recibió al crecer, o las diferencias innatas muy reales entre hombres y mujeres. Y mientras tanto, para evitar obsesionarse con él, ocúpese de algunos proyectos propios, pero esté abierto a escuchar cuando quiera hablar. Usted puede ser cálido y empático, mientras que también se centra en sus propias necesidades, trabajo, amigos y aficiones., Si le muestras que estás feliz de retroceder y le das espacio, es más probable que vuelva a entrar en calor, mientras que presionarlo para que hable y enojarse con él solo hará que se aleje más.

recuerda las cosas que amas de él (la ciencia te dice cómo volver a enamorarte de nuevo, si tienes problemas para recordar esa cálida sensación borrosa) y, sobre todo, relájate y sé paciente. Cada mujer que ha estado en una relación ha experimentado esto exactamente. Su capacidad para tomarlo con calma podría hacer que su relación sea más fuerte al final.

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