la experta en duelo y duelo Catherine Betley nos guía a través de las cosas que debe y no debe decir en un funeral y explica cómo hablar con alguien que ha experimentado una pérdida significativa sin molestarlo u ofenderlo.

a menudo es difícil saber qué decirle a alguien que ha experimentado una pérdida significativa., Es posible que nos preguntemos qué podríamos decir que podría ayudar a la persona en duelo, pero también nos preocupemos de que lo que decimos pueda molestarla u ofenderla.

podemos sentirnos impotentes o inadecuados porque aunque nos encantaría ayudar, a veces nuestras palabras de consuelo no parecen suficientes en las circunstancias. Lo importante a recordar es que decir algo es casi siempre Mejor que no decir nada, especialmente si lo que dices está bien intencionado y sinceramente.,

qué decirle a alguien antes de un funeral

después de que haya ocurrido una muerte, es importante reconocer esa pérdida al hablar con la persona de duelo. Es posible que nos sintamos incómodos «mencionándolo» antes del funeral, pero recuerde, usted no les está recordando su dolor. Usted les está dando permiso para ser abiertos acerca de sus sentimientos con usted, si deciden hacerlo. Puede optar por enviar una tarjeta, que permite unas pocas palabras bien elegidas, pero una llamada telefónica o una breve visita a menudo son muy apreciados también.,

cosas que decir en un servicio fúnebre

si asiste a un servicio fúnebre, es apropiado ofrecer su simpatía a la familia. Si no los conoces muy bien, un simple «Lo siento por tu pérdida» está bien, aunque a menudo es mejor si puedes decir algo sobre la persona que ha muerto, por ejemplo, » siento mucho que hayas perdido a tu padre (su nombre), era un hombre encantador y sé que lo extrañaremos mucho.»Decir algo personal que amablemente recuerda a la persona que ha muerto y lo que significaba para ti es generalmente apreciado.,

Aquí hay algunos ejemplos de qué decir en un funeral:

• lamento su pérdida
• todos los que lo conocieron lo extrañarán
• Ella era una mujer encantadora y se extrañará mucho
• Usted y su familia están en mis pensamientos y oraciones
• Cuando esté listo, Estoy aquí para usted

qué decirle a alguien después de un funeral

después de un funeral, a menudo son las amables palabras de consuelo de las personas que asistieron las que la familia recuerda durante mucho tiempo.,

A Veces estamos realmente perdidos para las palabras y no podemos atrevernos a decir algo personal porque tememos que podamos descomponer o molestar a la persona afligida. Cuando esto sucede, es posible que desee decir algo como ‘no se qué decir o la mejor manera de ayudarlo, pero realmente desearía haberlo hecho’. Esta es a menudo una manera muy honesta de decirle a la gente cómo nos sentimos y tranquiliza a la persona en duelo que realmente te importa y estará allí para ellos.

Cosas que no debes decir en un funeral

sin embargo, Hay algunas cosas que no deben decirse en un funeral., Es aconsejable evitar tópicos como «bueno, él/ella tuvo una buena vida» o «ahora están en un lugar mejor». Queremos tratar de reconocer el dolor de una persona afligida, no minimizarlo o trivializarlo. Bien puede ser que la persona que ha muerto vivió una vida larga, feliz y significativa, pero para aquellos que se quedaron atrás (por ejemplo, un esposo de duelo cuya esposa de 50 años ha muerto), la duración de la vida de la persona nunca podría haber sido lo suficientemente larga y el impacto del duelo en ellos no puede y no debe minimizarse.,

incluso si has sufrido una pérdida similar, es importante no decir cosas como ‘sé cómo te sientes’. El hecho es que no lo sabes. solo puedes saber cómo te sentiste cuando estabas de duelo, no debes asumir que otras personas sienten lo mismo. Al decir cosas como’ sé cómo te sientes’, cambias el foco de atención de sus sentimientos a los tuyos. Puede llegar un momento en el que pueda compartir consejos útiles sobre cómo se sintió cuando alguien murió y lo que le ayudó, pero rara vez es el momento adecuado para tener estas conversaciones en un funeral.,

cómo ayudar a alguien que está de duelo

la otra cosa que la gente suele decir en un funeral es ‘si necesitas algo, solo házmelo saber’. Si bien esto suele ser bien intencionado, hace que la responsabilidad de pedir ayuda recaiga en la persona de duelo. Si quieres ayudar, sé específico en tu oferta. Cómo exactamente puede ayudar, por supuesto, dependerá de la persona.

el dolor puede ser agotador y la persona en duelo puede apreciar algún alivio de las tareas diarias, por ejemplo, cocinar, cuidar a los niños y hacer compras., Es posible que le guste ofrecerse a ayudarlos con el papeleo, ya que puede haber mucho que resolver después de una muerte y esto puede sentirse abrumador. Una ayuda práctica como esta puede ser una buena manera de demostrar que estás ahí para ellos. Las acciones muy a menudo hablan más fuerte que las palabras y cuando el funeral ha terminado, y durante mucho tiempo después, las personas en duelo pueden necesitar y apreciar tanto la ayuda práctica como el apoyo emocional.,