tensión muscular

a medida que su cuerpo Se adapta para acomodar su creciente paquete de alegría (y los senos en crecimiento y los pies en crecimiento y todo lo que crece), aumentará de peso. Un aumento promedio de 25 a 35 Libras es normal durante el embarazo para la mayoría de las mujeres.

Usted necesita ese peso del embarazo para crecer y alimentar a un bebé sano. Sin embargo, el peso adicional puede hacer que sea más fácil tirar accidentalmente de un músculo. Esto es más común en el segundo y tercer trimestre.,

el peso añadido, además de encorvarse demasiado mientras intenta una posición cómoda para su nueva forma, o levantar a un niño pequeño o algo más pesado puede causar dolor en su lado derecho.

Es posible que sientas dolor por un esguince o distensión muscular en el costado. Un dolor de espalda a veces también se puede propagar y causar dolor en la mitad a la parte inferior derecha.

dolor en el ligamento redondo

durante el embarazo, el útero se expande como un globo a medida que el bebé crece. Los ligamentos redondos son como cuerdas que ayudan a mantener el útero en su lugar. Se vuelven más suaves y se estiran a medida que su útero crece.,

A veces los ligamentos redondos se irritan o se tensan demasiado. Esto a menudo puede causar dolor en la parte inferior derecha. Es posible que sienta un dolor agudo o sordo. Esto suele ocurrir en el segundo trimestre a medida que aumenta el peso del bebé y los líquidos amnióticos.

Es posible que tenga dolor de ligamento redondo cuando se levanta de la cama por la mañana o cuando se mueve demasiado rápido. Incluso una tos dura o un estornudo pueden causar dolor en los ligamentos.

por lo general, puede aliviar este dolor del lado derecho al ponerse en una posición más cómoda. Los estiramientos suaves, moverse lentamente y flexionar las caderas también ayudan.,

las causas digestivas

Los Gases, el estreñimiento y la hinchazón son comunes en el embarazo. Qué suerte! Como probablemente ha experimentado, también pueden causar dolor en el lado derecho.

Los Problemas Digestivos incómodos se ven afectados por los niveles hormonales elevados y bajos durante el embarazo. Los cambios hormonales son especialmente comunes en el primer y segundo trimestre.

Más adelante en el embarazo, los niveles de las hormonas pueden no tener tal efecto. Sin embargo, en el tercer trimestre, el aumento de peso puede ejercer presión sobre el tracto digestivo (estómago e intestinos)., Junto con la acidez estomacal, esto también puede causar gases y dolor agudo y punzante en el estómago o el costado.

alivie la hinchazón y el dolor bebiendo mucha agua y agregando más fibra a su dieta., Los alimentos ricos en fibra incluyen:

• frutas y verduras frescas o congeladas
• pan y pasta integrales
• lentejas
• arroz integral
• cebada

También evite los alimentos que causan gases, como:

• leche y otros productos lácteos
• alimentos fritos
• edulcorantes artificiales
• frijoles
• coliflor
• brócoli

las contracciones de Braxton-Hicks

Braxton-Hicks son contracciones «falsas», como una carrera de práctica para cuando sucede algo real., Por lo general, ocurren en su tercer trimestre, pero también pueden ocurrir más temprano en su embarazo.

Braxton-Hicks se siente como un apriete o calambres en el área inferior del estómago. Pueden sentir un poco como calambres menstruales. Estas contracciones normalmente no son dolorosas, pero los calambres pueden causar dolor en el lado derecho.,

a diferencia de las contracciones reales en el trabajo de parto, Braxton Hicks:

• puede detenerse si cambia de posición o se mueve
• No se acerque
• No se fortalezca con el tiempo

calambres

no parece justo tener calambres cuando obviamente no tiene períodos. (¿No deberíamos obtener todos los beneficios de la vida sin período Durante estos meses? Sin embargo, la incomodidad de los calambres puede ser una parte normal del embarazo. Los calambres a veces pueden causar dolor en el lado derecho en la parte baja o media del estómago.,

en el primer y segundo trimestre, a veces puede tener calambres a medida que su útero se estira. En el tercer trimestre, los calambres pueden ser causados por la tensión muscular y de los ligamentos alrededor del estómago y el área de la ingle.

Las relaciones sexuales en el segundo y tercer trimestre también pueden desencadenar calambres. Cualquier tipo de calambres puede causar dolores o dolor punzante. Los calambres suelen desaparecer solos.