manter equilíbrio hormonal é um processo ao longo da vida que é fundado no desenvolvimento de hábitos de vida saudáveis. Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos inteiros e produtos lácteos de baixa gordura alimenta o seu corpo com os nutrientes de que necessita para uma função ideal. Além disso, o exercício ajuda a controlar o peso e a carga do metabolito hormonal, e melhora a produção de hormônios pelo organismo., Porque o equilíbrio hormonal também é afetado pela exposição a toxinas, estresse, exposição hormonal exógena (fora), inflamação, etc., os produtos Vitalícios ao longo da vida devem ser incluídos como um passo fundamental para alcançar a saúde hormonal.* Estes produtos não só fornecem vitaminas e minerais essenciais, eles também incluem muitos ingredientes mostrados para gerir a oxidação, manter uma resposta imunitária saudável, e até mesmo influenciar a atividade hormonal.além dos principais elementos nutricionais diários mencionados acima, é importante adicionar outros suplementos voltados especificamente para a saúde hormonal., O complexo Fitoestrogénico de doTERRA® contém fitoestrogénios à base de plantas, extrato de sementes de linho e extrato de romã. Fitoestrogénios são moléculas adaptogénicas derivadas naturalmente das plantas. Estes compostos têm uma função dupla: exercem um efeito ligeiramente estrogénico em caso de deficiência hormonal ou actuam como inibidores competitivos que diminuem a acção de metabolitos nocivos ou bloqueiam os xenoestrogénios.* O extrato de sementes de linho reduz a carga de metabólitos hormonais e oferece outros benefícios.,* Por outro lado, o extrato de romã ajuda a controlar os sintomas físicos da menopausa, incluindo afrontamentos e envelhecimento da pele.alguns óleos essenciais podem também exercer efeitos benéficos para ajudar a controlar os sintomas de alterações hormonais. Basil pode ajudar a aliviar o desconforto feminino mensal.* Além disso, a mistura mensal ClaryCalm®, uma mistura especialmente formulada de 12 óleos essenciais, pode ser aplicada na pele para um efeito calmante.embora os hormônios sejam dinâmicos, as funções no corpo são de longo alcance e têm um tremendo impacto em outras áreas da saúde., Alternativas naturais, incluindo a modificação do estilo de vida, uso consistente de óleos essenciais, e suplementação nutricional, podem ajudar a gerenciar os sintomas associados com a mudança hormonal. Durante o ciclo menstrual, aplicar ao abdômen para experimentar uma massagem calmante e calmante.