Você deve olhar para os sapatos que também:

• Têm curvas dura para permitir a pronação
• Permitir mais pé de movimento
• flexível medial (interna) os lados

o Melhor Tênis Para a Alta Arcos E Supinação

Existem muitas marcas e estilos que funcionam bem para pessoas com alta arcos. Para encontrar os melhores sapatos para arcos altos e supinação, você vai querer experimentar em vários pares antes de comprar., Aqui estão alguns sapatos que você pode começar com:

New Balance

New Balance has great running and walking shoes for people with high arches. Muitos de seus estilos fornecem amortecimento extra, o que é importante para a absorção de choque que os pés de arco elevado tipicamente não têm por conta própria. A almofada da New Balance apresenta a sua tecnologia “ABZORB”, uma mistura proprietária de materiais de borracha e espuma que é muito leve e pode suportar muitos quilômetros de desgaste.

Birkenstock

Birkenstock é uma marca de calçado de conforto bem conhecida. As sandálias deles fornecem suporte ao arco com um colchão moldado., Para muitos, seu leito de assinatura ajuda a redirecionar e equilibrar a pressão. Certifique-se de experimentar as sandálias na loja. Birkenstock’s firm One-size-All footbed is heaven for some but too unfortable for others.

Chaco

desenvolvido pelo fundador do Tread Labs, Chaco tem vindo a fazer sandálias com robustos suportes de arco há décadas. Originalmente projetado para guias fluviais, Chaco agora oferece muitos estilos para fora do rio também. A série Z / original de sandálias tem muito bom suporte em arco, no entanto alguns dos modelos mais recentes têm um suporte menos pronunciado., Muito durável, as sandálias Chaco vão durar anos.

Saucony

p>Saucony also makes great running shoes for those with high arches. Como o novo equilíbrio, eles fornecem um conforto incrível e amortecimento. A sua tecnologia PWRGRID+ afirma fornecer 20% mais almofada sem adicionar massa ou peso. Uma seleção de seus sapatos são projetados para uso diário para pés neutros ou supinados.

as melhores Palmilhas Para supinação

Uma vez que a maioria dos sapatos não suportam suficientemente arcos altos, eles não corrigirão a causa subjacente da sua supinação. É aí que entram as palmilhas para a subpronação.,

Uma vez encontrado o par de sapatos que funciona melhor para você, adicionando um par de palmilhas para arcos altos irá garantir que você está apoiando seus pés corretamente, o que irá impedir que seu pé de rolar para fora. As palmilhas também podem ajudar a reduzir a subdepronação, especialmente se for causada por biomecânica, em vez de músculos apertados da barriga da perna. quando estiver a seleccionar um par de palmilhas para evitar a supinação, procure por aquelas que:

• tenham um tacão profundo., Não só um copo de Calcanhar profundo irá estabilizar o seu calcanhar, ele também irá fornecer absorção de choque extra, além da absorção de choque natural fornecido pelo bloco de gordura abaixo do seu calcanhar.imita as curvas dos teus pés. Para tirar o máximo proveito das tuas palmilhas, elas têm de se encaixar correctamente. Tamanho Único todas as palmilhas não servem. Precisas de palmilhas que correspondam à altura do arco.
• são firmes e duráveis. O arco do teu buraco deve aguentar o que quer que o tenhas feito passar. Deve ser firme, não se agachar sob pressão, e durável, para que dure a longo prazo.,

com as palmilhas apropriadas para correção da supinação, você pode prevenir lesões e desenvolver um stride mais eficiente, o que torna cada passo mais fácil.os arcos altos são genéticos?

Existem muitas causas de arcos altos. Algumas pessoas nascem com arcos altos como em traços herdados, enquanto outras as desenvolvem mais tarde na vida., Causas da alta de arcos incluem:

• Natural ortopédicos forma/genética – alta arcos tende a funcionar nas famílias
• Neuromusculares, tais como Charcot Marie Tooth Síndrome
• Neurológica, muitas vezes a causa de um arco alto em apenas um pé

Alta Arcos Muda Com A Idade?

Existem alguns fatores, incluindo a idade, que podem causar arcos caídos em pessoas que têm arcos muito altos., Estes incluem:

• envelhecer

Aumento de peso

lesão

uma série de tendões e ligamentos que ligam os músculos das pernas ao pé criam o arco do pé. Quando estes tendões são feridos ou desapertados, os arcos começam a cair.esta mudança na forma do pé pode ser dolorosa.Os pés cansam-se facilmente e põem ainda mais stress nos joelhos e tornozelos. Para evitar que os arcos caiam, certifique-se de usar palmilhas de suporte de arco alto e manter um estilo de vida saudável.

A linha inferior

milhões de Pessoas nos EUA têm arcos altos., Com cuidado de pé adequado, o calçado direito, e sapatos de apoio inserções, você pode participar de esportes e atividades sem dor. Ouça o seu corpo e esteja ciente de qualquer desconforto ou mudanças para que você possa proativamente prevenir lesões.

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