às vezes, o tempo parece arrastar-se e continuar.talvez seja um dia difícil no trabalho que não acaba.talvez esteja à espera de notícias sobre uma entrevista de emprego ou sobre alguma notícia que deveria estar a chegar.

às vezes, você só quer fazer o seu tempo passar mais rápido para que você possa chegar onde você precisa estar indo!como se faz passar o tempo mais rápido… psicologicamente falando?

pare de olhar para o relógio e de contar os minutos.,

a maneira mais eficaz de fazer o tempo passar mais rápido é parar de monitorar o relógio completamente e focar em algo completamente diferente.que pode estar mergulhando em seu trabalho sem distração, perdendo – se em entretenimento por um tempo, ou apenas moendo através do que está à sua frente.

Se você não tem nada para fazer, procure alguma coisa!

pergunte às pessoas (ou ao seu chefe) se há mais alguma coisa que você pode fazer ou ajudar.

trabalhar em um projeto paralelo se não houver nada imperativo na sua frente.,

desenvolver uma nova habilidade ou pegar um hobby que lhe dará algo para focar seu tempo e energia.o mais importante é parar de prestar atenção ao relógio. Quanto mais você olhar para ele, mais tempo ele vai sentir como se estivesse se arrastando.apenas faça algo – qualquer coisa além de passar o seu tempo olhando para o relógio!separe o seu tempo em blocos.

um dia pode arrastar-se, uma hora pode arrastar-se, até mesmo um minuto pode Continuar e continuar.,

mas se você criar pequenos blocos de tempo para se concentrar, ele pode ajudar a acelerar a passagem de todo o período.

divide o seu tempo em cinco ou dez blocos de minutos. Em seguida, passe blocos alternados ou absorvendo-se totalmente na tarefa em mãos ou trabalhando em um ritmo mais lazer.quando totalmente focado em algo, o tempo tende a passar rapidamente.

Mas é difícil manter a concentração por longos períodos, especialmente se a tarefa que você está fazendo não é interessante ou difícil.,

mas dando a si mesmo um estágio intermédio onde você pode deixar o seu foco deriva um pouco, você permite a sua capacidade de concentrar-se para” recarregar ” pronto para ir novamente.

Você essencialmente mergulha e sai de um estado de fluxo onde você se perde no momento presente.interrompa os seus deveres.a monotonia do trabalho que devemos repetir pode ser esmagadora.baseando-se no ponto anterior, quebrar esse trabalho com outras atividades pode oferecer algo para se esperar.,a atividade física, o exercício e o sair ao ar livre são boas maneiras de ajudar a encontrar algum rejuvenescimento enquanto você está empurrando através de algum trabalho tedioso.

A actividade não precisa de ser longa ou extenuante.

mesmo um treino de escritório de cinco minutos ou uma lufada de ar fresco pode ajudar a rejuvenescê-lo, fazendo o sangue fluir, mais oxigénio para o cérebro, e uma breve corrida de endorfinas.

isto é particularmente útil para as pessoas que têm um emprego sedentário ou estilo de vida.,

é bem conhecido que a falta de actividade pode alimentar depressão e letargia, o que torna muito mais difícil trabalhar o seu caminho através dos tempos lentos.

mergulhe em um bom livro.quando foi a última vez que se sentou com um bom livro e se perdeu nas palavras do autor?a arte da leitura está em declínio desde o advento da televisão e só piora na era digital.,

a atenção que as pessoas costumavam dar à leitura está agora fragmentada ainda mais com streaming, escrita digital, arte digital e vídeos de acesso instantâneo.a leitura ajuda com a memória e a concentração, ajuda – o a flectir as partes do seu cérebro que facilitam a aprendizagem e a compreensão, expande o seu vocabulário e alivia o stress.,

desenvolver uma lista de tarefas para os seus processos e objectivos.

o tempo pode arrastar-se quando não parece que estamos a fazer um progresso razoável em direcção aos objectivos que estabelecemos para nós próprios.

A para fazer a lista ou plano geral para passar por seus trabalhos para o dia pode dar – lhe a pequena explosão de satisfação que vem de marcar um objetivo realizado fora de sua lista.

e em vez de gastar o seu tempo tentando descobrir o que fazer a seguir, você pode saltar diretamente para o seu próximo objetivo e continuar a moer longe.,

um plano de Acção pensado fornece uma estrutura que pode ajudá-lo a navegar mais facilmente no seu dia e permite-lhe acompanhar o seu progresso.

Você também vai começar a ter uma sensação de quanto tempo certas atividades levam quando você está mantendo o controle, o que ajuda em futuras projeções e gerenciar o seu tempo sabiamente, incluindo usar o seu tempo de forma eficiente.

ouvir música, vídeos ou podcasts enquanto você trabalha.

o áudio pode ajudar o tempo passar mais rápido quando você está envolvido em um trabalho que não requer muita atenção ou energia mental.,as tarefas de limpeza e limpeza são muito menos entediantes quando emparelhadas com música enérgica e otimista.

a música Instrumental também pode ajudá-lo a concentrar-se e a concentrar-se, eliminando distrações audíveis externas quando está envolvido em trabalhos mais focados, como estudar ou Trabalhos de casa.livros de áudio e podcasts são uma ótima maneira de passar o tempo, aprender ou entreter-se enquanto viaja ou faz trabalho repetitivo e sem mente.,

a distração permite que você se afunde no áudio enquanto você se desloca e entra no fluxo de qualquer tarefa que está à sua frente, o que torna o trabalho mais fácil e o tempo passa mais rápido.enfrenta as tarefas indesejáveis que tens adiado.

há tantos deveres que são apenas tediosos e irritantes em nossa vida pessoal e profissional.

tantas coisas que nós simplesmente não queremos fazer o tempo para ou fazer.

derrubar esses deveres indesejáveis é uma boa maneira de passar o tempo enquanto se faz progresso em sua vida.,

poucas pessoas geralmente querem limpar profundamente a sua casa ou arquivar toda a papelada que foi deslocada, mas deve ser feito de uma forma ou de outra.Tackle esses direitos! Mergulhe e procure uma maneira rápida e eficiente de passar por eles para que você possa seguir em frente para outras coisas.

A melhor parte de tirar as tarefas indesejáveis do caminho é que você já não tem o estresse adicional e ansiedade de precisar de fazê-las penduradas sobre a sua cabeça.

Você pode levantar um suspiro de alívio que eles já estão feitos e avançar para coisas mais interessantes.,

procure diversão onde quer que a encontre.o tempo voa quando se está a divertir!é um velho ditado que reflecte a percepção de que o tempo se move mais depressa quando participamos em actividades divertidas.é claro que muitas atividades que você precisa fazer não serão necessariamente divertidas. Mas, se você pode encontrar uma maneira de criar algum divertimento para si mesmo no momento, ele vai ajudar a acelerar a passagem do tempo.

que poderia ser algo simples como correr a si mesmo para terminar as tarefas de trabalho de uma forma mais eficiente do que você fez antes.,

a socialização pode adicionar um elemento de diversão a outras atividades não unfun.

mesmo que você não conheça ou goste necessariamente das pessoas ao seu redor, algum grau de socialização educada e interação pode ajudar os minutos a passar por isso um pouco mais rápido.além disso, nunca é má ideia promover relações positivas com as pessoas com quem vais passar muito tempo. Ajuda Tudo a correr de uma forma mais suave.desafia a tua mente com actividades mentais.,

às vezes você simplesmente não tem a opção de ler um livro, ouvir música, sair ao ar livre, ou fazer muito além de sentar/ficar parado.existem muitos empregos verdadeiramente tediosos, por muito vitais que possam ser. Talvez seja um segurança numa loja de conveniência. Ou talvez fiques numa portagem o dia todo.

enquanto você tem que manter algum nível de concentração, a maior parte do tempo você ou não está fazendo nada ou tarefas que você pode fazer em piloto automático.

por isso dê à sua mente algo para fazer., Tome uma palavra moderadamente longa (como’ moderadamente’) e tente soletrá-la para trás (é surpreendentemente difícil).

ou jogar o jogo de A A Z na sua cabeça, onde você se dá um tópico – como nomes de meninos-e você tem que chegar a uma resposta para cada letra do alfabeto.

ou multiplicar 23 por 42 (ou outros números aleatórios).

ou listar os nomes dos jogadores presentes e passados em sua equipe de esportes favoritos ou todos os filmes em que um determinado ator apareceu.

existem infinitas maneiras de ocupar uma mente vazia, mesmo que apenas para matar cinco minutos aqui e ali.,

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