Las personas que sufren de ciática a menudo se quejan de un dolor agudo y punzante en la pierna.El dolor empeora cuando se acuestan. Por lo tanto, en este artículo vamos a discutir por qué es así y lo que puede hacer para evitarlo!

dolor en las piernas mientras está acostado en la espalda

mientras está acostado, la curva interna natural de la columna vertebral inferior se estresa más mientras está sentado., Acostarse en esta posición durante mucho tiempo, disminuye el tamaño de los pasadizos por donde las raíces nerviosas salen de la columna vertebral. Si sufre de hernia de disco o espolón óseo, un pellizco en la raíz del nervio puede ocurrir fácilmente, y esto resulta en dolor en la pierna.

Puede aliviar este dolor manteniendo sus piernas elevadas durmiendo con una almohada debajo de sus rodillas. Mantén las piernas arriba y estarás bien.

dolor en la pierna mientras estás en el costado

Puedes sentir dolor de un par de maneras:

• al acostarte en el costado, presionas la raíz nerviosa de la pierna y luego el dolor.,
• normalmente sus caderas están inclinadas demasiado cuando nos acostamos de lado. Esto hace que nuestra espina se curve y luego pellizque las raíces nerviosas.

normalmente las personas duermen de lado con la pierna no afectada, pero esto no funcionará durante mucho tiempo y para todos. Es mejor colocar una almohada entre las piernas y mantener las caderas alineadas con la columna vertebral. No sentirás ningún dolor en la pierna.

Cuándo ver a un médico para el dolor en la pierna mientras está acostado

si su dolor en la pierna le impide dormir, entonces es aconsejable visitar al médico lo antes posible., Debe describir cómo se siente el dolor en la pierna (agudo, caliente, sordo, disparador, etc.). A continuación,debe dejar que sepa qué posición le causa dolor y qué hace para reducir el dolor, como colocar almohadas o dormir de una manera particular.