Q: ¿por Qué mi cara se vuelven tan enrojecida después hago ejercicios, ¿y esto que parece ocurrir a algunas personas (me!) más que otros? ¿Hay algo que pueda hacer al respecto? – Sarah, 29, Brooklyn, NY
A: ¡Lo primero que puedes hacer al respecto es relajarte! No hay nada malo en ponerse rojo-o incluso fucsia-en la cara.,
Cuando haces ejercicio, los capilares en la cara y en todo el cuerpo se dilatan y la sangre fluye a través de ellos en un esfuerzo por mover el calor que tu cuerpo está generando a la superficie de la piel, donde puede ser irradiado. Este esfuerzo te ayuda a mantenerte fresco mientras haces ejercicio, pero también puede hacer que tu piel luzca enrojecida, especialmente en la cara.
«Los pacientes que se ponen rosados en la cara después del ejercicio generalmente tienen vasos sanguíneos más superficiales en la piel de las mejillas y la barbilla», dijo el Dr., James Marotta, un cirujano plástico facial con doble certificación en la práctica en Long Island, Nueva York, le dice a HuffPost Healthy Living. «El resultado es que temporalmente fluye más sangre a través de estos vasos superficiales, lo que resulta en una tez rosada o rojiza.»
pero la Dra. Naila Malik, dermatóloga en práctica en Southlake, Texas y creadora de la línea de cuidado de la piel Naila MD no está de acuerdo. «Es menos probable que los ‘rubores rojos’ tengan más capilares debajo de la piel de sus caras que sus contrapartes ‘rosadas glower’ en el rango fisiológico del rubor.,»
en cambio, ella ofrece esta explicación a:
«algunas personas se ruborizan más que otras y esto es más probable debido al hecho de que estas personas tienen una dilatación más significativa de los capilares que los que simplemente obtienen un brillo rosado; además, la dilatación es más prolongada en estos ‘ruborizadores’, por lo que permanecen más rojos por períodos más largos de tiempo.»
Dr., Bobby Buka, dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York, dice que tanto Malik como Marotta tienen razón; mientras que algunas personas, a menudo las de ascendencia anglosajona, tienen más capilares en la cara, para comenzar, otros pueden tener una de varias afecciones que pueden causar que más sangre fluya a través del mismo número de capilares.
Si tienes más capilares en la cara para empezar (es decir, los de herencia anglosajona), el ejercicio hará que se llenen (cómo desviamos el calor de nuestros cuerpos redistribuyendo la sangre más cerca de la superficie de la piel) y te dará una cara enrojecida., Por otro lado, varias afecciones pueden hacer que fluya más sangre a través del mismo número de capilares.
«si usted sufre de rosácea u otra disfunción ‘vasomotora’ (es decir, la forma en que las fibras nerviosas de su piel están conectadas a sus vasos sanguíneos), entonces a pesar de que puede tener el mismo número de capilares que su vecino, esas tapas se dilatarán inapropiadamente para darle una cara enrojecida», escribió Buka en un correo electrónico a HuffPost Healthy Living. «¿Qué es más común? Probablemente el primero.»
Por supuesto, si haces ejercicio con calor extremo, una cara roja podría indicar la aparición de una insolación., Otros síntomas de insolación incluyen sudoración excesiva, náuseas y mareos, según la Clínica Mayo. La insolación requiere atención médica inmediata, ya que hace que la temperatura de su cuerpo supere los 104 grados Fahrenheit y puede provocar daños en el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.
pero si la causa es simplemente el esfuerzo, hay poco que puede hacer sin intervención quirúrgica. «Los tratamientos con luz pulsada intensa o láser pueden disminuir el número total de vasos sanguíneos, librar a los pacientes de arañas vasculares no deseadas y disminuir la piel facial excesivamente rojiza o reactiva», dice Marotta.,
o simplemente puedes disfrutar de un brillo rosado temporal y una cara que anuncia al mundo que has estado viviendo de forma saludable.
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