Él que olía a ella…
los Huevos son el mejor alimento para el desayuno; sin embargo, no es raro experimentar un poco de trueno down under tras la comida, probablemente causando a reflexionar, ¿por qué los huevos de darle gas?, Hay varias razones por las que los huevos te dan gases, y pueden ser un desencadenante para las personas con sensibilidad a los alimentos o podrían indicar una predisposición a las molestias abdominales y la mala digestión. Pero antes de abandonar su tortilla de verduras, considere esto: ¿los huevos causan dolor o simplemente producen un poco más de gas de lo que realmente desea? Si siente dolor, podría ser inteligente hacerse una prueba de alergia o cambiar huevos por avena para ver si nota una reducción en los síntomas., Si simplemente experimenta gas después de los huevos, definitivamente es tolerable (¡aunque es posible que desee deshacerse de los huevos antes de una primera cita o una reunión de trabajo importante!).
La razón más común de los gases es la intolerancia alimentaria, explica Susan Berkman, dietista registrada en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio. «Hay algunas razones por las que puede experimentar gases o hinchazón después de comer huevos. Es posible que tengas intolerancia al huevo, lo que significa que te falta una enzima necesaria para descomponer ciertos componentes del huevo», define.,
Las personas con intolerancia pueden comer huevos con moderación, pero deben saber que serán más propensos a los gases, malestar y una capacidad debilitada para descomponer los componentes del huevo. «Con una intolerancia al huevo, los componentes no digeridos del huevo ingresan al colon y se forman bacterias a su alrededor, lo que puede conducir a gases., la gravedad de las intolerancias al huevo va desde molestias leves hasta dolor intenso», explica Berkman.
por otro lado, «una alergia al huevo es una respuesta inmunitaria a las proteínas del huevo y puede tener otros síntomas que solo molestias gastrointestinales», dice Berkman. Los síntomas de alergia al huevo incluyen dificultades respiratorias, urticaria y sarpullido, y anafilaxia (aunque eso es menos común).,
Si ninguna de estas cosas se aplica a usted, la incomodidad podría deberse a los alimentos que acompañaban a los huevos. «Puede ser que comieras otro alimento que produce gas junto con huevos», explica Berkman. «El contenido de azufre de los huevos aumentó el olor del gas causado por otro alimento, haciendo que su gas sea más notable., Se sabe que los huevos son un alimento que produce olor, pero no necesariamente un alimento que produce gas; sin embargo, todos pueden reaccionar de manera diferente dependiendo de su sensibilidad a los alimentos individuales.»
al final del día, sigue cómo se siente tu cuerpo al tomar una decisión sobre los huevos en tu dieta. Los huevos son una adición saludable a cualquier desayuno, así que si el gas no te molesta, ¡no te preocupes!,div id=»8bb6096dbf»>