recientemente aprendí sobre el jugo probiótico Tropicana, un nuevo producto de jugo haciendo su camino en las tiendas de comestibles por todas partes.

el problema es que el jugo probiótico Tropicana es simplemente saludable: lavar un producto que por lo demás no es saludable. Me explico…

soy un gran creyente en los probióticos y con buena razón! Los probióticos pueblan su intestino con bacterias beneficiosas., Creo que los probióticos fueron y siguen siendo esenciales para ayudarme a sanar mi cuerpo de los estragos de la enfermedad celíaca.

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pero, desafortunadamente, el jugo probiótico Tropicana no es bueno para su intestino. En serio, no es bueno. La idea de que poner unos Probióticos en una bebida rebosante de azúcar está más allá de la comprensión. Es lo que yo llamo lavado de salud.

de hecho, el jugo probiótico Tropicana está cargado de azúcar y es terrible para la salud intestinal, todo lo contrario de lo que fue creado para hacer.,

Cada porción de 8 oz contiene 28 gramos de azúcar para ser exactos. Veintiocho gramos de azúcar! Deja que se absorba por un minuto.

adivina qué le hace el azúcar a tu cuerpo? El azúcar ataca su intestino porque alimenta las bacterias malas y permite que las bacterias malas crezcan y proliferen. Cualquier esfuerzo para repoblar su intestino con bacterias buenas al beber jugo probiótico Tropicana es completamente nulo cuando dicha bebida se rellena principalmente con azúcar.,

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Además, el azúcar es un alimento altamente adictivo y extremadamente inflamatorio. Demasiado para curar tu cuerpo, ¿verdad?

usted podría estar diciendo, » pero no hay azúcar añadido, es todo azúcar natural de la fruta.»

si bien es cierto que no hay azúcar de caña añadido en el jugo probiótico Tropicana, hay un montón de azúcar de frutas., Desafortunadamente para usted, el azúcar de la fruta responde de manera idéntica al azúcar blanco en su cuerpo. Al menos cuando consumes fruta entera, también consumes la fibra que ralentiza la digestión que ayuda a que el azúcar ingrese a tu torrente sanguíneo más lentamente. Además, los nutrientes de la fruta ayudarán a reponer el banco de nutrientes de su cuerpo frente a agotarlo.

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Los estudios han demostrado que una dieta alta en azúcar puede causar cambios en las bacterias intestinales., De hecho, un estudio dice que los azúcares (tanto la fructosa como la glucosa) disuaden a las bacterias buenas de proliferar en su intestino, ¡lo cual es una mala noticia si está buscando crear un microbioma saludable!

además de todo, el jugo probiótico Tropicana solo contiene mil millones de CFU (unidades formadoras de colonias) de probióticos. Esto puede sonar como mucho, pero no lo es.

tomo una cápsula probiótica con 50 mil millones de UFC. Muchas de las bacterias probióticas no pueden sobrevivir al proceso digestivo., Algunos expertos dicen que algunas cepas de probióticos pueden sobrevivir al ácido estomacal si están encerradas en productos lácteos o si están recubiertas de entérico (esta es una barrera de polímero que puede soportar el ácido estomacal potente). En el caso del jugo probiótico Tropicana, mil millones de UFC por porción no agregan suficientes bacterias beneficiosas a su intestino. Tendrías que beber mucho de esta bebida azucarada para obtener una dosis terapéutica de probióticos.

¿cómo se compara el azúcar en el jugo probiótico Tropicana con el azúcar en Pepsi?,

cuando comparas el contenido de azúcar en el jugo probiótico Tropicana con otras bebidas azucaradas, ¡te sorprenderás hasta la médula!

ocho onzas de Pepsi contienen aproximadamente 28 gramos de azúcar, esto es igual a la cantidad de azúcar en el jugo probiótico Tropicana. Sí, el jugo probiótico Tropicana contiene tanto azúcar como una lata de 8 onzas de PEPSI.!

no puedo evitar preguntarme si sería mejor beber una lata de Pepsi y tomar una dosis terapéutica de probióticos de una píldora en lugar de beber jugo de probióticos Tropicana. Te hace pensar, ¿eh?, O tal vez deberíamos poner bacterias beneficiosas dentro de una lata de Pepsi y salud-lavar también? (Esto es sarcástico, por favor, Pepsi, no te hagas ninguna idea!)

¿no hay manera de que el jugo probiótico Tropicana pueda «superar» (palabras de Tropicana, no mías) a las bacterias malas en su intestino cuando la bebida está alimentando a las bacterias malas 28 gramos de azúcar?!? Esto es alucinante para mí!

pero pensé que los probióticos eran buenos para mí?

¡sí, los probióticos son tan buenos para ti! Tómalos, todos los días, religiosamente. Su microbioma intestinal está a cargo de la salud de todo su cuerpo, así que manténgalo feliz., Las bacterias intestinales buenas mantienen a las bacterias malas bajo control.

sin embargo, no obtenga sus probióticos de bebidas azucaradas como el jugo probiótico Tropicana, Las bebidas probióticas GoodBelly o Yoplait y otros yogures azucarados (en promedio, estos yogures contienen 18 gramos de azúcar o más y contienen solo una cantidad muy pequeña de probióticos!).

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en su lugar, obtenga sus probióticos de una cápsula que se encuentra en su tienda de comestibles natural local (y crezca esas bacterias buenas comiendo muchos alimentos saludables).,

esto es lo que debe buscar al comprar probióticos:

• busque una marca de alta calidad con múltiples cepas de bacterias beneficiosas: lactobacillus y bifidobacterium son las dos más comunes y esenciales.
• Si sufre de inflamación, autoinmunidad o cualquier condición crónica, elija un probiótico con 50 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) o superior. Si lo hace para mantener la salud, elija entre 25 y 50 mil millones de UFC.
• cambie de marca a menudo para introducir nuevas bacterias beneficiosas en su intestino. Compra lo que está en oferta.
• compre probióticos según los necesite (vs., almacenamiento) para asegurar que los probióticos están vivos (pueden morir con el tiempo) y por lo tanto le dan los máximos beneficios.
• Tome probióticos con el estómago vacío porque el ácido de su estómago no estará listo para digerir los alimentos y tendrá una mejor probabilidad de supervivencia a las bacterias.

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espero que haya aprendido una valiosa lección de salud hoy y no se enamoró del lavado de salud de un producto de jugo no saludable ni tampoco se enamoró de los trucos de marketing de PepsiCo (Pepsi posee Tropicana)., Recuerde, no obtenga sus probióticos de bebidas o alimentos cargados de azúcar; hay formas mejores y más saludables de lograr una buena salud intestinal.

otra cosa a tener en cuenta while mientras que el jugo probiótico Tropicana es libre de gluten, está muy lejos de ser bueno para usted (al menos en mi opinión).

«todas las enfermedades comienzan en el intestino.»Hipócrates