pomyśl o wszystkich pokarmach, które jesz w typowym dniu—czy wiesz, które z nich są bogate w białko? Albo jeszcze lepiej, czy wiesz, ile białka jest w garści żywności masz tendencję do jedzenia najwięcej? Chociaż może to nie wydawać się ważne rzeczy, aby wiedzieć, posiadanie pewnej wiedzy o tym, ile białka jesz dziennie, jest ważniejsze dla …
Read more →„5 objawów niedoboru białka nigdy nie należy ignorować”