poniżej znajduje się ekskluzywny fragment książki NSCA ' s Essentials of Personal Training, Second Edition, wydanej przez Human Kinetics. Wszystkie teksty i obrazy dostarczone przez Human Kinetics.
w inżynierii szereg ogniw jest określany jako łańcuch kinematyczny. Jeśli oba końce serii są stałe, łańcuch mówi się, że jest zamknięty. Jeśli końcówka jednego ogniwa nie jest stała, łańcuch mówi się, że jest otwarty. Funkcjonalną konsekwencją zamkniętego łańcucha jest to, że ruch jednego stawu powoduje, że co drugi staw porusza się w przewidywalny sposób., Otwarte łańcuchy nie podlegają tym ograniczeniom: ruch w jednym stawie niekoniecznie spowoduje ruch w innym stawie.
W połowie lat 50.XX wieku Steindler (28) zasugerował, że ciało działa jako łańcuch kinetyczny. Opisał otwarty łańcuch kinetyczny jako „połączenie, w którym złącze końcowe jest wolne „i zamknięty łańcuch kinetyczny jako jeden”, w którym złącze końcowe spełnia pewne znaczne zewnętrzne opory, które uniemożliwiają lub ograniczają swobodny ruch.,”Steindler zauważył, że łańcuch jest” ściśle i absolutnie zamknięty „tylko wtedy, gdy nie powstaje żaden widoczny ruch, jednak uważał, że dopuszczalne jest” stosowanie tego terminu we wszystkich sytuacjach, w których obwodowe połączenie łańcucha spotyka się z przytłaczającym oporem zewnętrznym.”Jest to często interpretowane jako stały segment końcowy (dłoń, stopa).
zauważ, że Steindler użył terminu Kinetyka (siły), podczas gdy inżynierowie używają terminu kinematyka (ruch), jednak wydaje się, że mówią o tym samym., „Łańcuch kinetyczny” nie jest stosowany w inżynierii ani robotyce, ponieważ łańcuch kinematyczny jest technicznie poprawnym opisem. Jednak termin łańcuch kinetyczny jest częściej używany w publikacjach ćwiczeń, jeśli nie zamiennie z łańcuchem kinematycznym.
Steindler przyznał, że łańcuch rzadko jest „ściśle i absolutnie zamknięty.”Jest to oczywiste, jeśli spojrzymy na fizyczny opis, jednak jego definicja jest nadal myląca, ponieważ nigdy nie opisał” znacznego ” oporu zewnętrznego., Na przykład, przysiad i prasa do nóg są kinematycznie i kinetycznie podobne (10), ale segment końcowy (stopa) jest zamocowany podczas przysiadu i porusza się podczas prasy do nóg. Podobnie, wyciskanie na ławce i push-up mają podobne wzorce aktywacji mięśni w całym zakresie ruchu (4), nawet gdy opór nie może być scharakteryzowany jako „znaczny.”
można by czerpać większą użyteczność z terminów, patrząc na konsekwencje funkcjonalne, a nie fizyczne opisy ruchu., Łańcuch otwarty to taki, w którym ruch jednego stawu jest niezależny od innych stawów w łańcuchu, podczas gdy łańcuch zamknięty to taki, w którym ruch jednego stawu powoduje ruch innych stawów w łańcuchu w przewidywalny sposób (20). Tak więc ruch otwartego łańcucha zwykle obejmuje pojedynczy ruch stawów (np. zwijanie ramienia, zwijanie nóg) przed pewną formą oporu kątowego. Ruch łańcucha zamkniętego obejmuje ruch wielu stawów, zwykle przeciwko liniowemu oporowi (np. wyciskanie na ławce, przysiad).,
znaczenie rozpoznawania aktywności zamkniętego łańcucha polega na tym, że ruchy wielu połączeń są sprzężone (36). Na przykład podczas stania w pozycji obciążonej i wykonywania ruchu przysiadowego zgięcie kolana nie może wystąpić bez jednoczesnego zgięcia biodra i zgięcia grzbietowego kostki. Ograniczenie zakresu ruchu dowolnego ze stawów wpłynie na zakres ruchu całego ćwiczenia., Podobnie, momenty obrotowe w stawach są również sprzężone: gdy jeden obniża się w pozycji przysiadu i zwiększa kąty zgięcia stawów, wszystkie mięśnie w łańcuchu zwiększają swoje wewnętrzne momenty obrotowe. Osłabienie w jednym stawie w konsekwencji ograniczy wydajność całego ruchu.