jak długo trwa opalanie na słońcu? Złotobrązowa cera oznacza ochronę przed szkodliwymi promieniami słońca. Przebywanie długo pod intensywnym ciepłem sezonu letniego może zwiększyć produkcję melaniny, która działa jako odpowiedzialna bariera skóry przed bezpośrednim promieniowaniem słonecznym.

w rzeczywistości ludzie, którzy mają blady do jasnych typów skóry są prawdopodobnie te, które lubią opalanie skóry., Brązowa cera sprawia, że wygląd jednostki jest stylowy i chroniony przed promieniami słonecznymi. Opalanie pomaga skórze się nie prześwietlić i nie poparzyć z powodu letnich upałów.

Źródło zdjęcia: https://www.makeupexaminer.com/

opalanie może być ryzykowne zwłaszcza, gdy nie stosujesz odpowiednich procedur. Należy również pamiętać o etykietach produktów, jak również ich zawartości., Powiedzmy, że jeśli masz wrażliwą skórę, powinieneś szukać produktów, które zawierają formułę Nie komedogenną i hipoalergiczną.

opalanie jest trudnym zabiegiem pigmentowania się brązowym i świecącym kolorem. Czasami, jeśli nie masz go dobrze, może to prowadzić do oparzeń, plamienia, skąpstwa, zaczerwienienie i łuszczenie się skóry. Kompletny przewodnik jest koniecznością, aby zapewnić odpowiednie procedury opalania, zwłaszcza dla osób po raz pierwszy.

jakie rzeczy należy wziąć pod uwagę w opalaniu?,

1. odcień twojej skóry

Źródło zdjęcia: https://www.yellownpink.comp

osoba o ciemniejszej karnacji może opalać się przez kilka minut lub godzin (jak 20 minut do 1 godziny) tylko po to, aby osiągnąć idealne rezultaty opalenizny. Ponadto, nawet jeśli dana osoba ma ciemną cerę, nadal musi nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym około 5 do 15 SPF.,

w przypadku bladej lub bardziej jasnej skóry, widoczność efektów opalenizny zajmie godzinę lub więcej. Co więcej, krem SPF 15 i wyższy jest zalecany dla bladej i bardziej jasnej skóry. Po prostu upewnij się, że alternatywnie Przełącz przód i tył, aby osiągnąć równomierną opaleniznę skóry.,

1. stopień ekspozycji bezpośrednio od Słońca

źródło zdjęcia: http://www.wisegeek.com/

opalanie różni się od nadmiernej ekspozycji. Właściwe opalanie uwzględnia czas, produkty i cerę jednostki, w przeciwieństwie do sytuacji, gdy po prostu wystawiasz się bezpośrednio pod kłującym ciepłem słońca. Może przynieść szkodliwe skutki poza spaloną skórą.,

nie przesadzaj z opalaniem podczas opalania pod słońcem. Dla ciemniejszych typów skóry, mogą spróbować 20-minutowego zabiegu, powiedzmy, będziesz opalać się przez 20 minut, a następnie wziąć prysznic, a następnie wrócić do miejsca i opalać się ponownie. Raz do trzech razy może już zrobić sztuczkę opalenizny.

jeśli chodzi o blade i jasniejsze typy skóry, nie powinny nadmiernie narażać się na ekstremalne ciepło. 15-minutowa kąpiel i przerwa wystarczą na opaleniznę., Tak więc blade i jasniejsze typy skóry powinny opalać się przez około 15 minut i muszą brać kąpiel co 15 minut, aby ochłodzić skórę.

1. wilgotny i suchy klimat

klimat może mieć również wpływ na rodzaj skóry, szczególnie podczas opalania. Na przyspieszenie procesu opalania może mieć wpływ wilgotność i suchość otoczenia. Jeśli skóra nie nawilża się za pomocą powietrza, opalenizna może się przedłużyć, aż do osiągnięcia rezultatu.,

ponadto wilgotne miejsca mogą przyspieszyć proces opalania ze względu na obecność wilgoci w powietrzu. W przeciwieństwie do suchych miejsc, zwykle może potrwać dłużej, aby nadmiernie eksponować i uzyskać opaleniznę skóry, której pragniesz.

jakie są odpowiednie procedury na długotrwałą opaleniznę?

1. nawilżaj skórę

Źródło zdjęcia: https://www.gotosurvive.com/

powinieneś najpierw wziąć chłodny prysznic przed zrobieniem opalenizny., Utrzymuj skórę nawilżoną przez cały czas, aby kłujące ciepło słońca nie powodowało szkodliwych skutków i powodowało tylko opaleniznę. Oprócz prysznica należy również wypić co najmniej 2 szklanki wody za każdym razem, gdy wystawisz się na słońce.

zaleca się również chłodną kąpiel za każdym razem, gdy skończysz kąpiel słoneczną, aby natychmiast ochłodzić skórę i uniknąć plamienia, skąpstwa, zaczerwienienia lub rozgotowania skóry.,

1. złuszczaj martwe komórki skóry

złuszczaj skórę tylko przed 3 do 5 dni przed opalaniem. Warstwy skóry zostaną złomowane i wystawienie jej na słońce zaraz po złuszczaniu może przynieść szkodliwe efekty. Przy okazji, dlaczego musimy złuszczać przed opalaniem?

złuszczanie wpływa na kondycję skóry i usuwa martwe komórki naskórka, dzięki czemu komórki te zostaną odnowione i odmłodzone., Za każdym razem, gdy zdecydujesz się na opaleniznę, upewnij się, że Twoja skóra ma zdrowy blask, chyba że spowoduje to epicką opaleniznę.

1. użyj nawilżacza na bazie sodu PCA

Źródło zdjęcia: https://whatwomanneeds.com/

składnik sodu pca musi być obecny na kremie nawilżającym, aby uzyskać bardziej skuteczne rezultaty opalenizny.

substancja ta pomaga przyciągnąć wilgoć z powietrza i sprawia, że warstwa naskórka jest zdrowa., Należy go nakładać po opalaniu i prysznicu, aby uzyskać świecący złocisto-brązowy kolor.

1. Zastosuj filtr przeciwsłoneczny z wysokim filtrem SPF

zawsze stosuj filtr przeciwsłoneczny z formułą SPF, niezależnie od tego, czy masz ciemniejszą lub bardziej jasną skórę. SPF chroni skórę przed poważnymi uszkodzeniami spowodowanymi przez ciepło i promieniowanie słoneczne. Dla ciemniejszych typów skóry wystarczy SPF wynoszący co najmniej 5 do 15, ale dla bardziej jasnych typów skóry, powinny one nakładać około 15 do 100 SPF.,

oto kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie kremu przeciwsłonecznego, zwłaszcza, że na rynku jest tak wiele produktów i rzeczy mogą szybko stać się mylące:

• dobra liczba SPF dla większości ludzi to 30. Nie jest to zbyt mała lub zbyt duża ochrona dla osób o różnym typie skóry, więc jest to dobre miejsce, aby zacząć, jeśli chcesz uzyskać spokój ducha, że promienie słoneczne nie będą w stanie poważnie uszkodzić Twojej skóry. Jeśli jednak Twoja skóra jest piękniejsza lub skóra ma tendencję do łatwiejszego spalania, konieczne byłoby zastosowanie wyższego filtra SPF niż 30.,
• jeśli chodzi o numery SPF, wiedza o tym, ile ochrony faktycznie otrzymujesz, może ułatwić wybór właściwej opcji. Na przykład, jeśli używasz SPF 15, składniki będą w stanie chronić skórę przed około 93% promieni UVB od słońca. Z drugiej strony, jeśli zdecydujesz się na SPF 30, 97% tych promieni jest filtrowanych. Jeśli podejdziesz do SPF 50, możesz pomyśleć, że dostaniesz o wiele więcej ochrony, ale okazuje się, że te filtry filtrują około 98% promieni. A kiedy osiągniesz SPF 100, około 99% promieni jest filtrowanych., Zobacz, dlaczego SPF 30 to świetny środek, który może zapewnić ochronę, a jednocześnie pozwala uzyskać ładną opaleniznę?
• kupując krem przeciwsłoneczny, wybierz taki, który zapewnia ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB o szerokim spektrum działania. Pomoże to zapewnić najlepszą ochronę przed oparzeniami słonecznymi, przedwczesnym starzeniem się i rakiem skóry.,
• istnieją nowsze filtry przeciwsłoneczne na rynku, które zawierają więcej naturalnych składników, a na pewno warto je rozważyć, ponieważ mogą zapewnić te same korzyści ochronne przy mniejszym ryzyku dla zdrowia lub zdrowia Oceanu, jeśli planujesz pływanie po opalaniu.
• mówiąc o pływaniu, jeśli planujesz wejść do wody, pamiętaj, że naprawdę nie ma czegoś takiego jak wodoodporny krem do opalania., Przeczytaj dokładnie Etykietę ochrony przeciwsłonecznej i zdasz sobie sprawę, że ochrona przeciwsłoneczna jest wodoodporna, ale będzie trwała tylko przez pewien okres czasu, na przykład do 80 minut. To samo dotyczy filtrów przeciwsłonecznych, które twierdzą, że są odporne na pot. Stosuj regularnie podczas opalania, niezależnie od tego, czy dużo się pocisz, pływasz, czy suszysz ręcznikiem, aby chronić skórę, aby uzyskać blask, a nie oparzenia.,

1. nie zapomnij o balsamie do ust

twoje usta są specjalnym rodzajem skóry i zwykle są wrażliwe na intensywne ciepło słońca. Twoje usta powinny również mieć krem nawilżający w postaci balsamu do ust, aby utrzymać je nawilżone i nie doprowadzić do suchych i spierzchniętych warg lub spalonych warg.

znowu chodzi o wybór odpowiedniej ochrony dla ust, podobnie jak w przypadku kremów z filtrem przeciwsłonecznym dla reszty ciała., To nie jest dobry pomysł, aby nosić błyszczyk, który jest lśniący podczas opalania, ponieważ może to w rzeczywistości pochłaniać światło ze słońca, zwiększając w ten sposób ryzyko boleśnie poparzonych ust.

Wybierz balsam do ust, który zapewnia ochronę przed SPF. Powinna być bardziej woskowa w konsystencji i mniej odblaskowa, dzięki czemu pozostanie na ustach przez dłuższy czas i ochroni przed promieniami słonecznymi. Unikaj również balsamów do ust, które zawierają mentol jako składnik, ponieważ mogą one doprowadzić do wysuszenia ust, co powoduje, że stają się bardzo wrażliwe., I ponownie, zastosuj ponownie, jeśli idziesz do wody lub jeśli się pocisz, lub jeśli wytrzesz ręcznik przez usta.

1. Szukaj idealnego miejsca

Źródło zdjęcia:https://www.mirror.co.uk/

iv id technika uzyskania idealnej opalenizny polega na szukaniu idealnego miejsca, aby odsłonić swoją skórę, na pewno uzyskasz idealny kolor opalenizny., Ponadto należy sprawdzić obszar, czy jest wilgotne lub suche miejsce, ponieważ wilgoć przyciąga wilgoć w powietrzu, więc najlepiej szukać wilgotnego miejsca, a nie suchego.

następnie możesz nałożyć swój ulubiony bronzer, aby uzyskać idealny odcień opalenizny. Pamiętaj, aby nałożyć go równomiernie na skórę od twarzy, ciała, do stóp.

1. Nosić odcienie lub nie

nasze oczy są również wrażliwe na ekstremalne ciepło słońca. Noszenie cieni może pomóc chronić oczy., Jednak podczas opalania odcienie, które pokrywają twoje oczy, mogą nie być opalone, więc będziesz wyglądać jak odwrócona koala na opaleniźnie.

albo będziesz nosić odcienie, albo po prostu zamknij oczy na kilka minut, aby uzyskać równomierny odcień skóry na twarzy.,

1. nawilż jeszcze raz

Źródło zdjęcia: https://www.wonderwardrobes.com/

po dłuższych godzinach opalania pod słońcem możesz wziąć prysznic i ponownie nałożyć krem nawilżający, aby Twoja skóra była nawilżona. Powinieneś również uzupełnić swoje ciało wodą, aby uzyskać bardziej efektywny wynik nawodnienia.

czy uważasz opalanie za interesujący temat?,

opalanie skóry może być długim zabiegiem lub w inny sposób krótkim, ponieważ zależy to od cery, otoczenia, czasu, zastosowanych produktów i odpowiednich procedur. Zazwyczaj ciemniejsze typy skóry mogą potrzebować tylko kilku minut do godziny opalać się w przeciwieństwie do bladych i bardziej jasnych typów skóry, powinni zrobić to w ciągu godziny do więcej.

postępuj zgodnie z powyższymi wytycznymi i procedurami, aby uzyskać zadowalające rezultaty opalenizny. Zastanów się nad kolorem skóry, oszacuj ekspozycję na słońce, poszukaj wilgotnego miejsca i określ, jakie czynniki fizjologiczne wpływają na Twoją skórę., Co więcej, przypomnij sobie 8 właściwych procedur, aby osiągnąć długotrwałą opaleniznę.