jako matka możesz chcieć poprawić kształt piersi po odstawieniu dziecka. Może chcesz wyglądać najlepiej i patrząc na te zdjęcia po ciąży, a zrobisz wszystko, co możliwe, aby wrócić do formy. Po rozpoczęciu karmienia piersią, twoje piersi zwisają, i nie będą miały wspaniały kształt, że kochał. Ale nie ma się czym martwić. Oto, co można zrobić, aby poprawić kształt piersi po karmieniu piersią.,

dlaczego piersi zwisają po karmieniu piersią?

nowe matki często kojarzą obwisłe piersi z karmieniem piersią; jednak nie jest to prawdą. Jest to koniec ciąży, która powoduje piersi, aby rozpocząć zwiotczenie. Dodatkowa waga, że nowe matki umieścić na podczas ciąży dla powiększonych przewodów mlecznych zaczyna zmniejszać raz piersi zaczynają kurczyć. W połączeniu ze zmniejszeniem masy ciała kobiety w ciąży, pozostawia to piersi w deflowanym kształcie.,

proste sposoby zmiany kształtu piersi po karmieniu piersią

istnieją różne sposoby zmiany kształtu piersi po karmieniu piersią, a niektóre z nich są omówione poniżej

prysznic

weź alternatywne Prysznice, ale nie Prysznic każdego alternatywnego dnia. Kluczem jest zmiana temperatury wody podczas prysznica. Jest to prosta technika, aby stopniowo poprawić siłę i ton piersi i tchnąć je życiem., Korzystanie z tej techniki naprzemiennie ciepłej i zimnej wody w sposób ciągły podczas Prysznice, może stymulować krążenie krwi wokół, a zwłaszcza w piersiach. To spowoduje, że będą się rozwijać i pozostać twardym. Jednak ta technika będzie miała tylko tymczasowy efekt i nie zmieni kształtu piersi na stałe.

odpowiedni biustonosz z prawidłową postawą

zwiotczenie piersi jest tym, co większość kobiet w ciąży czuje się źle po odstawieniu dziecka od karmienia piersią., Wszystko, czego potrzebujesz, aby odwrócić zmiany, to użycie odpowiedniego biustonosza i prawidłowe trzymanie się od początkowych etapów. Być może będziesz musiał wymienić stare biustonosze na nowsze, a nawet zdecydować się na biustonosze sportowe, aby uzyskać lepsze wsparcie i kształt. Ponadto, gdy trzymasz dziecko stale i karmisz je, twoja postawa się zmienia i jest lekko pochylona do przodu. Popraw go, a także popraw technikę karmienia piersią.,

masaż piersi

karmienie piersią zapewnia dużo stymulacji dla piersi, ale odstawienie pozostawia je z ledwo żadnej stymulacji w ogóle. Masowanie piersi może pomóc piersi przeciwdziałać, że w lepszy sposób. Różne techniki zapewniają, że piersi otrzymują stymulację ze wszystkich kierunków, powodując krążenie krwi do rewitalizacji i wspierania tkanek piersi w ich naprawy i odrastania., Używanie oliwy z oliwek lub oleju migdałowego może zmniejszyć efekt zwiotczenia, a masaże mogą tchnąć siłę w mięśnie, pomagając im trzymać się razem.

naturalne kremy do biustu

jednym z popularnych sposobów, które większość kobiet stosuje, aby przeciwdziałać zmianom w piersiach po etapie karmienia piersią, są naturalne kremy i suplementy. Wykonane z kozieradki lub palmetto, kremy te są znane mają kilka ciekawych właściwości, które wpływają na skórę i tkankę mięśniową na różne sposoby., Stosowanie ich regularnie skutecznie napina skórę i powoduje, że tekstura jest gładka i jędrna. Dodatkowo, krem kozieradki jest znany z cudów w utrzymaniu kształtu i wielkości piersi nienaruszone. W każdym razie najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem ich stosowania.

odpowiednia dieta

Twoja dieta w czasie ciąży i karmienia piersią będzie różna od diety, którą musisz teraz stosować., Cokolwiek jesz, musisz pamiętać, aby to jedzenie w diecie, która poprawia napięcie mięśni, aby Twoja skóra była elastyczna i zwalczać elastyczną skórę, dokręcając ją. W tym celu należy uwzględnić produkty spożywcze, które są bogate w witaminę B i witaminę E, ponieważ poprawiają koloryt skóry. Poza tym należy ograniczyć spożycie produktów spożywczych pochodzenia zwierzęcego, które są bogate w tłuszcze. Mogą one dodać wagi do piersi, ale zmniejszyć ich elastyczność.,

konkretne ćwiczenia na ciało

bez względu na to, co jesz, twoje piersi nie powrócą do normalnego kształtu, jeśli nie ćwiczysz. Wykonywanie odpowiednich ćwiczeń jest najprostszym i najwygodniejszym sposobem, aby naturalnie uzyskać swoje piersi jędrne i w kształcie. Technicznie, piersi są po prostu warstwy tłuszczu, więc nie można kształtować je bezpośrednio. Jednak różne mięśnie pod nimi pracować w trzymając je prawidłowo i utrzymać swoją postawę w pozycji pionowej. Są to mięśnie, które należy pracować nad, a to w konsekwencji poprawić wizualną atrakcyjność piersi., Najlepiej jest wybrać ćwiczenia, które koncentrują się na obszarze rdzenia i klatki piersiowej, takie jak pompki, pulowery z hantlami i naciśnij klatkę piersiową. Zacznij od lekkich ciężarów i stopniowo buduj swoją siłę. Uzyskać dobry trener siłowni i porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem tych ćwiczeń.

techniki chirurgicznego powiększania piersi

to powinna być Twoja ostatnia deska ratunku i powinna być wybrana tylko wtedy, gdy jesteś niezadowolony ze sposobu, w jaki wyglądają twoje piersi., Mimo to, to jest wysoce zalecane, aby korzystać z każdej innej naturalnej metody wymienione powyżej przez znaczny okres czasu i zdecydować się na chirurgiczne wzmocnienie, jeśli ich wyniki nie są do znaku. Ze względu na postęp medyczny, istnieją lepsze metody poprawy, które dają piersi naturalne czuć i wyglądać nawet po operacji. Istnieje wiele zabiegów chirurgicznych i jasny wybór wyboru kształtu i rozmiaru, który chcesz. Upewnij się, że wykonasz odpowiednie badania na temat procedury i wybierz doświadczonego chirurga plastycznego przed pójściem do przodu z chirurgicznym ulepszeniem.,

czy są jakieś długoterminowe korzyści z tych metod przekształcania piersi?

naturalne techniki mogą zacząć wykazywać swój efekt w ciągu kilku miesięcy i poświęcić swój czas, aby osiągnąć swój szczyt. Wybór idzie do przodu z konkretnej metody, aby Twoje piersi jędrne i w odpowiednim kształcie zależy od siły woli i ilość czasu i pieniędzy jesteś gotów zainwestować w to.

ćwiczenia, kremy i zmiany diety mogą pomóc w nadaniu piersiom odpowiedniego kształtu., Twoje piersi nie może powrócić do kształtu, który miał przed ciążą, ale metody te poprawiłyby Obwisły i rozciągnięty kształt. Jednak, jeśli jesteś szczególnie o obraz ciała i chcą przejść dodatkowe mile, a następnie decydując się na chirurgiczne wzmocnienie może być właściwym wyborem dla Ciebie.

niemniej jednak konieczne jest zrozumienie kosztów, które wiążą się z wolnością wyboru, jak chcesz, aby Twoje piersi wyglądały., Przed podjęciem ostatecznej decyzji należy wziąć pod uwagę wpływ powiększania piersi na kolejne ciąży i wszelkie efekty na organizm, a także procedurę powtórzenia.

podczas gdy szansa na powrót piersi do tego, co było wcześniej, jest prawie niemożliwa. Istnieje duża szansa, że osiągną stan, który jest całkiem dobry dla Twojego wieku i Twojego ciała., Wiedząc, jak uzyskać pełniejsze piersi po karmieniu piersią poprzez naturalne sposoby może pomóc zacząć na prawo uwaga i pomóc dostać się do tych wspaniałych sukienek, aby pokazać swoje niesamowite ciało ponownie.

Przeczytaj także: Jak radzić sobie z obrzmieniem piersi?