• Rock Twój odwyk: odwyk jest ważnym elementem układanki i jeden, że należy zacząć myśleć o długo przed zabiegiem. Jeśli czekasz na umówienie się na wizytę do czasu operacji, istnieje szansa, że trafisz na listę oczekujących, mówi Marko. Opóźniony początek fizykoterapii może zakłócać postęp w drodze.

nawet jeśli nie jesteś pewien, jaki będzie twój harmonogram pooperacyjny, Marko mówi, że powinieneś przynajmniej umówić się na kilka spotkań w książkach, wiedząc, że możesz je zmienić, jeśli zajdzie taka potrzeba., Wiedząc, że już masz miejsce jest ” jeden ból głowy mniej do czynienia z po operacji, są oszołomiony, i radzenia sobie z tym etapie gojenia.”

przygotowując się do operacji pleców, wiedz, że powrót do zdrowia jest kwestią czasu i wysiłku. Podczas gdy trzeba być cierpliwym i czekać na swoje ciało, aby leczyć, można ułatwić proces będąc coraz w formie przed operacją, pozostając aktywnym po operacji, stosując się do środków ostrożności działania, i pracy z fizjoterapeutą przez cały.