możesz zrobić wszystko. Zarządzasz swoją karierą, rodziną i przyjaciółmi, budżetem i zdrowiem. Jesteś nawet na szczycie wszystkich najnowszych aplikacji na smartfona. Więc o co chodzi, jeśli to wszystko odbije się na twoim poziomie stresu i niepokoju? Rzeczywistość jest taka, że twój zajęty styl życia może nie tylko siać spustoszenie na nerwach, ale także na Twoich perłowych białych. Wszystko, co robisz, aby pozostać szczęśliwym, pamiętaj, aby chronić swój uśmiech, aby móc się nim pochwalić!,

Jeśli uważasz, że nie możesz rozwinąć problemów ze zdrowiem jamy ustnej ze średniego, codziennego poziomu stresu i lęku, pomyśl jeszcze raz! Podczas gdy zaburzenia lękowe – takie jak fobie, ataki paniki i zaburzenia stresu pourazowego (PTSD)-to kilka z bardziej poważnych warunków z implikacjami dla zdrowia jamy ustnej, nawet „normalny” poziom stresu może być szkodliwy.

istnieje wiele problemów ze zdrowiem jamy ustnej związanych ze stresem i lękiem, które czyta się jak długa lista objawów w telewizorze., Reklama leku na receptę: owrzodzenia raka, suchość w jamie ustnej, zespół pieczenia jamy ustnej, zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), a nawet liszaj płaski (koronkowe białe linie, czerwone obszary lub owrzodzenia, które tworzą się w jamie ustnej).

nic dziwnego, że objawy stresu i lęku często pojawiają się w gabinecie dentystycznym. Dentyści mogą wykryć doustne objawy stresu — w tym ból jamy ustnej, bruksizm, zaburzenia TMJ, owrzodzenia jamy ustnej i choroby dziąseł., I dodać do fizycznych objawów stresu, niektóre leki anty-lękowe mogą powodować suchość w ustach, refluks kwasu lub wymioty — z których wszystkie mogą również zwiększyć ryzyko wystąpienia próchnicy zębów.

więc jeśli czujesz się spięty lub niespokojny, weź głęboki oddech lub dwa, i miej oko na oznaki następujących zaburzeń związanych ze stresem:

bruksizm

bruksizm jest terminem technicznym dla szlifowania zębów i / lub zaciskania szczęk. Może to być spowodowane zaburzeniami snu, nieprawidłowym zgryzem lub zębami, których brakuje lub są krzywe, lub może to być spowodowane stresem i niepokojem., Czy kiedykolwiek przyłapałeś się na zaciskaniu zębów, gdy koncentrujesz się na dramatycznej części filmu lub gdy spieszysz się i czekasz w naprawdę długiej kolejce? Napięcie nerwowe, gniew, frustracja-wszystko to może spowodować, że ludzie zaczną wykazywać oznaki bruksizmu.

ważne jest, aby znać objawy i szukać leczenia, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć bruksizm, który jest wyzwaniem dla tych, którzy nie są świadomi, że zgrzytają zębami we śnie! Jak możesz się dowiedzieć?, Wyciągnij kieszonkowe lusterko i poszukaj tych znaków:

• końcówki zębów wydają się płaskie
• szkliwo zęba jest wycierane i twój ząb czuje się wyjątkowo wrażliwy
• masz wgniecenia w języku

podczas następnej wizyty poproś dentystę, aby zbadał zęby pod kątem objawów bruksizmu i zaproponował odpowiednie leczenie, jeśli zajdzie taka potrzeba.

zaburzenia TMJ

TMJ odnosi się do tego, jak mięśnie używane do poruszania szczęką i szyją wpływają na staw skroniowo-żuchwowy w szczęce., Stres może pogorszyć TMJ powodując nadużywanie mięśni szczęki podczas zaciskania lub szlifowania zębów (jak bruksizm). Ale nawet jeśli nie widzisz oznak bruksizmu, nadal może zauważyć inne objawy TMJ-takie jak ból stawów szczęki, popping i kliknięcie szczęki lub niemożność otwarcia i zamknięcia usta łatwo. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z dentystą, aby sprawdzić, czy TMJ może być przyczyną.

choroby dziąseł

czy wyniki badań klinicznych przykuwają twoją uwagę? Badania wykazały, że czynniki emocjonalne odegrały znaczącą rolę w rozwoju choroby dziąseł dorosłych1., Naukowcy odkryli, że nasilenie choroby dziąseł wzrosła wraz z ilością stresu doświadczanego w poprzednich 12 miesiącach pacjenta. Czynniki obejmowały typowy stres życiowy z udziałem małżonków i dzieci, finanse lub pracę. Badanie wykazało, że nawet stres wynikający z braku Towarzystwa wywarł wpływ.

Ale pacjenci, którzy stanęli w obliczu stresujących sytuacji bardziej spokojnie i mieli bardziej pozytywne nastawienie, mieli mniejsze ryzyko ciężkiej choroby dziąseł.,

owrzodzenia Canker

owrzodzenia Canker (zwane również owrzodzeniami jamy ustnej) występują zwykle wewnątrz jamy ustnej. Nie martw się, nie są zaraźliwe, ale możesz je dać sobie. Te rany są często wyzwalane przez gryzienie policzka lub dźganie dziąseł podczas zbyt agresywnych szczotkowania.

owrzodzenia mogą być również wywołane przez stres sam., Zgodnie z raportem2 w klinicznym, recenzowanym czasopiśmie Akademii Stomatologii Ogólnej, badania wykazały, że studenci mają wysoką częstość występowania owrzodzeń rak, ale owrzodzenia pojawiają się rzadziej podczas przerw i po ukończeniu studiów, gdy studenci są mniej zestresowani.

dbaj o zdrowie jamy ustnej podczas stresu

jednym z najlepszych sposobów walki z negatywnymi skutkami stresu jest usunięcie źródła. Raczej nie w Twoim przypadku? Więc spróbuj ćwiczeń, relaksu lub medytacji. Masaż i fizykoterapia może również pomóc zmniejszyć napięcie., Szukanie porady może być skuteczną opcją dla Ciebie.

w zależności od objawów lekarz dentysta może również zalecić konkretne zabiegi. Na przykład, jeśli masz bruksizm, Twój dentysta może dopasować ci ochraniacz na zęby, aby chronić zęby podczas snu. W przypadku TMJ, Twój dentysta może zasugerować pewne dostosowanie, w tym leczenie ortodontyczne, w celu skorygowania wyrównania zębów, które mogą być powiększające ból lub twarzowy. Najlepiej najpierw sprawdzić swoje korzyści, aby zobaczyć, jakie zabiegi są objęte planem świadczeń stomatologicznych.,

przyzwyczajaj się do szczotkowania dwa razy dziennie, Nicia nici codziennie i regularnej oceny dziąseł i zębów przez dentystę.

Źródła

1 systematyczny przegląd czynników stresowych i psychologicznych jako możliwych czynników ryzyka chorób przyzębia. Daiane C. Peruzzo, Bruno B. Benatti, Glaucia M. B. Ambrosano, Getúlio R. Nogueira-Filho, Enilson A. Sallum, Márcio Z. Casati, and Francisco H. Nociti Jr.Journal of Periodontology

informacje dotyczące zdrowia jamy ustnej na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych., W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących zdrowia jamy ustnej należy zawsze skonsultować się z licencjonowanym dentystą lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.