Kiedy myślałem, że całkowicie wyczerpaliśmy wszystko, co można powiedzieć o terapii, w mojej skrzynce pojawiło się genialne pytanie.

Po raz kolejny mamy zakamuflowany i zniekształcony list od niezidentyfikowanego i prawdopodobnie fikcyjnego czytelnika:

Czy masz jakieś rady, jak poradzić sobie (i znieść) przeniesienie jako klient? Jestem na terapii od kilku miesięcy i jestem w otchłani intensywnego przywiązania do mojego terapeuty. Dużo o tym rozmawialiśmy i zawsze jestem zachęcany, aby o tym mówić., Jednak nie mogę nie zauważyć ironii: rzecz, o której mam mówić, jest tym, co uniemożliwia mi mówienie o tym. To wygląda jak wada projektowa. Sam próbowałem zbadać to zjawisko, ale znajduję tylko definicje, opisy i teorie. Strategie radzenia sobie z klientami, nie tyle.

brzmi jak Praca w terapii. Wróćmy do definicji przeniesienia, ponieważ istnieje kilka sprzecznych idei., Jak już wcześniej wspomniałem, psychologia ma problem z żargonem i jest to jeden z najgorszych sprawców. W zależności od tego, kogo zapytasz, „przeniesienie” może oznaczać jedną z trzech rzeczy:

1. Terapeuci w porozumieniu ze sobą mogą odnosić się do przeniesienia jako ogólnego stwierdzenia o sile relacji terapeutycznej. W tym ujęciu przeniesienie „dobre” lub „pozytywne” oznacza, że terapeuta i klient dogadują się dość dobrze. Przeniesienie „negatywne” oznacza pewien konflikt lub blokadę uniemożliwiającą dobre stosunki robocze., Nierzadko przełożony pyta stażystę: „jak tam przeniesienie?”a stażysta odpowiada „dobrze” bez większego opracowania.

2. Klasyczne użycie terminu przeniesienie pochodzi z psychoanalizy i obejmuje: „przekierowanie uczuć i pragnień, a zwłaszcza tych nieświadomie zachowanych od dzieciństwa w kierunku nowego przedmiotu.”Wszyscy robimy to cały czas. Szef w pracy przypomina ci marudną babcię, więc się kucasz., Facet obok ciebie w pociągu przypomina ci Twojego kolegę ze studiów Stana, więc opowiadasz dowcip, który Stan by docenił, ku zdziwieniu nieznajomego pociągu. Albo okrzyk bojowy słyszany od kochających par na całym świecie: „przestań traktować mnie jak swoją matkę!”Być może reagujesz na młodszą od Ciebie terapeutkę, jakby była twoim ojcem.

przenoszenie odbywa się wszędzie, w tym w ramach dowolnej metody terapeutycznej. Psychoanaliza tylko ją intensyfikuje (przez cały ten pusty ekran) i umieszcza pod mikroskopem.,

3. Jeszcze inny sposób użycia terminu przeniesienie odnosi się tylko do uczuć miłości. Jako skrót od tego, co terapeuci nazywają „erotycznym przeniesieniem”, jest to zjawisko, w którym Klient rozwija romantyczne uczucia do terapeuty. Zdarza się. Częściej niż myślisz.

powiedzmy, że mamy klienta pragnącego być zrozumianym, z historią nieporozumień lub odrzuceń, a my siadamy z profesjonalnym słuchaczem i niedoświadczonym. Oczywiście, że będą jakieś pozytywne uczucia., Może nawet uczucia lub fantazje o zabraniu tego wspaniałego zrozumienia do domu. Żyjąc każdego dnia z tym zrozumieniem w pokoju i harmonii. Nawet łącząc się z tym zrozumieniem w intymny, namiętny sposób. Pragnienie połączenia się z troskliwą osobą w znaczący sposób jest całkowicie ważne. Ale działanie na to w sposób seksualny z terapeutą nigdy nie wchodzi w grę.

w czym problem z przeniesieniem? Zamiast łączyć się z osobą, odnosimy się do szablonu, który może być zupełnie inny niż ciało i krew przed nami., Traktujesz Jane Doe, jakby była twoją matką, rywalką z podstawówki, albo wyidealizowanym obiektem pożądania, kiedy właściwie nie jest żadną z powyższych-jest Jane Doe. To uniemożliwia ci nawiązanie kontaktu z Jane w znaczący sposób.

zauważ, że przeniesienie nie zawsze jest złe. Przeniesienie w terapii może być niezwykle pomocne, wskazując nam kierunek niezagojonych ran. Może przenosić terapię z wykładu do laboratorium.,

Kilka przychodzi mi do głowy:

normalizować – niektórzy ludzie czują się zawstydzeni, że mają uczucia kochające, seksualne lub pozornie poza ścianą wobec swojego terapeuty. Ale tak naprawdę to zdarza się cały czas. Terapeuci zainteresowani problemami relacyjnymi i głęboką pracą oczekują, że pojawi się jakiś transfer, a większość z nich wygodnie o tym mówi.

mów o tym – fikcyjny czytelnik mówi o tym, a jego terapeuta zachęca do tego., Przez większość czasu, to wszystko, co potrzeba, aby te niewygodne uczucia łatwiej zarządzać, a nawet pomóc im zmniejszyć. Masz trudności z rozpoczęciem pracy? A może: „ostatnio czuję się tu trochę nieswojo i myślę, że ma to związek z naszym związkiem.”Terapeuta powinien wiedzieć, gdzie iść dalej.

Znajdź reakcje root – Transference zazwyczaj wskazują na jakiś głębszy problem lub niedokończone sprawy z przeszłości. Twój terapeuta wkurza cię, bo przypomina ci kuzyna?, Jesteś w małżeństwie bez miłości, ale masz silne uczucia do swojego terapeuty? Kiedy możesz zidentyfikować, omówić i przepracować ten głębszy problem, silna reakcja na terapeutę powinna również ustąpić. Przynajmniej tak mówi teoria „uświadamiania nieświadomości”!

Szukaj różnic – jeśli naprawdę czujesz potrzebę zakończenia wzorca przeniesienia, możesz spróbować aktywnie oddzielić osobę od szablonu. Czy twój terapeuta naprawdę jest jak twoja matka? Pewnie nie. Czy on naprawdę jest Twoim idealnym kochankiem? Nie., Zrób listę kilkunastu sposobów, które dana osoba różni się od szablonu, a następnie przedyskutuj je ze swoim terapeutą. Możesz również zapytać (ponieważ możesz zapytać o wszystko), czy terapeuta jest skłonny ujawnić więcej informacji o swoim życiu, aby pomóc w dalszym rozróżnieniu tych dwóch.

jak chcesz się odnieść? – Jak w wielu sytuacjach, kiedy skupiamy się na tym, czego nie robić, robimy właśnie to. Nie myśl o słoniu. Poświęć trochę czasu na zastanowienie się i omówienie, jak chcesz odnosić się do swojego terapeuty, jak chciałbyś, aby się czuł, jak wyobrażasz sobie, że będzie wyglądał. Więc ćwicz.,

Urlop, część I – jestem zdecydowanie za pracą nad problemami relacyjnymi, ale widzę dwa powody, aby opuścić terapię z powodu przeniesienia. Po pierwsze, jeśli terapia nie ma wpływu na resztę życia. Powiedzmy, że nie masz znaczących problemów w relacjach z przyjaciółmi i rodziną (a oni by się zgodzili), i przychodzisz do terapeuty CBT, aby przepracować swój strach przed niedźwiedziami. Tak się składa, że twój terapeuta jest repliką Twojego pierwszego chłopaka, a Ty jesteś tak oczarowana i związana z językiem, że nie możesz zrobić żadnej pracy nad arctofobią., To jest jedyny raz, kiedy czujesz się w ten sposób, nie widzisz potrzeby pracy przez swoje uczucia dotyczące swojego pierwszego chłopaka, a ten problem niedźwiedzia musi być rozwiązany przed Twoim W Dzikie wakacje rekonstrukcji za kilka tygodni. Równie dobrze możesz znaleźć innego terapeutę. I nie zapomnij spakować lunchu.

zostawić, Część II – fikcyjny czytelnik wspomina o „wadach konstrukcyjnych” związanych z tym zagadnieniem – im silniejsza jest erotyczna lub negatywna transferencja, tym trudniej o niej mówić., Jeśli spróbowaliście powyższych punktów i nadal to zahamowanie jest tak silne, że powoduje paraliż komunikacyjny, nie poczyniono żadnych postępów. Nie mówię o funkcjonalnym dyskomforcie fikcyjnego czytelnika, chodzi mi o to, że terapia jest w cichym, rozdzierającym postoju. Jeśli jest to nie do zniesienia, może to być czas na przerwę, tymczasowo lub na stałe. Znam klientów, którzy chwilowo opuszczają terapeutę 1, rozmawiają z terapeutą 2 o problemach z przeniesieniem, a potem wracają do terapeuty 1, gdy poczują się niepewni. A może po prostu chcesz odejść na dobre., Jak zawsze, to twój czas i twoja kasa, możesz zakończyć terapię, kiedy chcesz(zobacz to).

choć wydaje się magiczne, przeniesienie jest tak naprawdę tylko kwestią związku. Podczas pracy nad relacjami dowiadujesz się więcej o sobie, a transference daje Ci możliwość zrozumienia wielu swoich myśli, uczuć, zachowań, związków i fantazji. Czy nie po to przyszedłeś na terapię?