Los Cinco Ritos Tibetanos son cinco kriyas simples (movimientos a través de dos o más posturas) que se pueden completar en menos de 20 minutos y te ayudarán a vivir la larga vida saludable y vigorosa de un monje tibetano. ¡Basta con mirar al Dalai Lama, que no quiere verse tan joven, vigoroso y feliz …
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