«¡no se que hacer con mi vida!»Si te encuentras diciendo esto, no estás solo. Es común que las personas lleguen a un punto en el que se sienten atrapadas o sin dirección. Puede ser el resultado de una mala toma de decisiones o una incapacidad para tomar decisiones en absoluto.
«no me interesa lo que haces para ganarte la vida. Quiero saber por qué te duele, y si te atreves a soñar con satisfacer el anhelo de tu corazón., No me interesa la edad que tienes. Quiero saber si te arriesgarás a parecer un tonto por amor, por tu sueño, por la aventura de estar vivo.»- Oriah Mountain Dreamer
este estado de no saber qué hacer a continuación se aplica a muchas personas, a cualquier edad y en diferentes momentos de su vida.
ya sea que nos estemos graduando de la escuela secundaria, eligiendo nuestra trayectoria profesional, recuperándonos de una angustia, siendo despedidos o entrando en la jubilación, todos tenemos un punto en nuestras vidas en el que es posible que no sepamos qué hacer a continuación.,
las respuestas o soluciones que buscamos varían de acuerdo a dónde nos encontramos en nuestras vidas.
un joven graduado se centrará en responder a esta pregunta en relación con su futuro y elegir la carrera correcta. Una persona que comienza la jubilación hará la pregunta con la esperanza de hacer algo que tenga valor en su vida. Una joven madre recientemente divorciada hará esta pregunta con la esperanza de que pueda encontrar una respuesta que le permita sobrevivir otro día.,
Personalmente, he descubierto que seguir estos 5 pasos te ayudarán a averiguar qué hacer con su vida, sentirse bien, y despegar.
Muévete y despeja tu mente
«no saber lo que quieres es mucho mejor que saber exactamente lo que quieres pero no poder conseguirlo, al menos tienes esperanza.»
Una vez enfrenté un momento muy desafiante y emocional; todo lo que pude hacer fue pensar en lo que necesitaba hacer para llegar al día siguiente.,
no hubo pensamientos de lo que quería hacer en el futuro ni hubo pensamientos de cómo quería que fuera mi vida. Solo era cuestión de sobrevivir de un día para otro.
para mí, durante este tiempo desafiante, cuando me decía a mí mismo,» No se qué hacer con mi vida», el ejercicio fue la solución para ayudarme a superar mi día.
Cada mañana mi alarma sonaba a las 6 am. Tendría mi equipo de carrera listo junto a la cama. Me vestía, salía por la puerta y empezaba a correr 45 minutos.,
durante mucho tiempo, fue difícil salir de la cama e ir a correr porque solo quería esconderme. Con el tiempo, comencé a esperar mi carrera matutina a medida que me sentía más energizada y dormía mejor.
puede Que no sea correr por la mañana, pero encontrar una manera de ponerse en movimiento puede ayudar a aclarar sus pensamientos y mejorar su actitud general. Numerosos estudios han encontrado que el ejercicio reduce los síntomas de la depresión, lo que puede crear el espacio en su mente que necesita para pensar en sus próximos pasos en la vida.,
ya sea correr por la mañana, hacer yoga por la tarde o ir en bicicleta los fines de semana, encuentre lo que funciona para usted y su estilo de vida.
Despertar a Su Mente Consciente y Limitar las Opciones
«Nadie va a hacer su vida para usted. Tienes que hacerlo tú mismo, ya seas rico o pobre, sin dinero o haciéndolo, el beneficiario de una fortuna ridícula o una terrible injusticia pity la autocompasión es un camino sin salida. Usted puede tomar la decisión de conducir por ella. Depende de usted decidir permanecer estacionado allí o darse la vuelta y salir.,»- Cheryl Stryed.
La vida no es predecible, y las soluciones que buscamos para responder a nuestras preguntas de la vida no siempre vienen bien envueltas. No hay reglas a seguir, y tienes que trabajar duro para definir tu camino de vida cuando no sabes qué hacer con tu vida.
despertar a nuestras mentes conscientes para aceptar nuestra realidad y abrazar el cambio es un paso hacia descubrir lo que necesitamos hacer a continuación en nuestra vida.
nos paralizamos en lugar de liberarnos por el poder de elección. Cuando se nos presentan demasiadas opciones, nuestro cerebro no sabe qué hacer con todo.,
La investigación ha demostrado que hay un punto óptimo cuando se trata de opciones. Si tenemos muy pocos, nos sentimos limitados. Si tenemos demasiados, nos sentimos abrumados.
¿Cómo se traduce esto en tu vida cotidiana? Si estás cambiando de carrera y no estás seguro de A qué cambiarte, limita tus opciones a cinco o seis áreas posibles. Elija marcar uno de la lista cada pocos días una vez que se haya sentado con las opciones un poco. A medida que su cerebro se centra en menos y menos opciones, será más fácil ver la dirección en la que realmente desea ir.,
da pequeños pasos con un desafío de 30 días
para reprogramar tu mente consciente y dejar de decir «no se qué hacer con mi vida», ponte un desafío de 30 días.
Usted puede preguntar, ¿por qué 30 días? Porque así es como los pequeños pasos que das gradualmente se convierten en tus poderosos hábitos. (¡De hecho, el poder de estos pequeños hábitos está más allá de su imaginación! He aquí por qué.)
establecer una fecha límite tiene un poderoso efecto en la motivación., La investigación ha demostrado una y otra vez que los plazos, incluso aquellos que son autoimpuestos, pueden reducir la dilación y conducir a una mejor toma de decisiones.
intente establecer de una a tres metas a alcanzar durante su desafío de 30 días. Tal vez quieras aprender a codificar. Establezca metas semanales relacionadas con los cursos gratuitos en línea, y para el final del mes tendrá una buena cantidad de conocimientos en su haber.
o tal vez quiera pasar más tiempo con sus hijos. Haga una meta de tener una noche familiar cada semana donde ofrezca toda su atención a sus hijos., Incluso puedes dejar que te ayuden a planificar lo que harás en esa noche especial.
la Consecución de estos objetivos después de un mes le dará la confianza y la convicción para seguir adelante. También te ayuda a evitar no hacer nada mientras te sientes atascado. Una vez que sepas que puedes lograr un objetivo, lograrás más y más.
busque la sabiduría de otros que han estado allí
«cuanto más extenso sea el conocimiento de un hombre de lo que se ha hecho, mayor será su poder de saber qué hacer.,»- Benjamin Disraeli
Leer las historias de otras personas sobre cómo vivieron sus vidas, sus filosofías de vida y cómo superaron sus desafíos en la vida puede ser una buena fuente de motivación y conocimiento cuando dices «no se qué hacer con mi vida.»
sus historias pueden inspirarte y motivarte, especialmente cuando no estás seguro de tus próximos pasos. Aún mejor, encuentra a alguien en tu vida que haya estado en una situación similar en la que ahora te encuentras. Pregunte cómo lo superaron, los pasos que dieron y cómo cambiaron su actitud., No solo tienes que aprender de la experiencia; también puedes aprender de las experiencias de los demás.
El fundador y CEO de Lifehack, Leon Ho, Ha experimentado muchos altibajos en la vida y ha creado un marco que puede ayudarlo a superar sus desafíos actuales. Él tiene todo escrito en el libro guía esencial de la vida completa, obtener una copia de ella para aprender más!,
Aprender Acerca de Ti mismo
«En cualquier momento de la decisión, lo mejor que puedes hacer es lo correcto, lo mejor es lo malo, y lo peor que puedes hacer es nada.»- Theodore Roosevelt.
descubre quién eres, cuáles son tus pasiones y qué quieres hacer con tu vida. Si te sientes atascado, puede ser simplemente porque has perdido el contacto con tu ser más auténtico. Si te has desprendido de tus propios objetivos y sueños, será increíblemente difícil volver a encarrilarte.,
para avanzar, tienes que dejar ir tu pasado y aceptar el cambio. Con el cambio viene la reinvención. Si no sabes quién eres y qué quieres, hace que sea mucho más difícil avanzar en tu vida.
tener un plan de vida y una visión y conocer su propósito y cómo desea vivir su vida son las bases para construir su confianza, resiliencia, coraje y responsabilidad.
con un propósito y una visión, no te paralizarás por el miedo a no saber qué hacer; lo aprovecharás como una oportunidad para experimentar la vida.,
si no estás seguro de por dónde empezar, haz una lista de tus prioridades. A partir de ahí, puedes identificar dónde realmente quieres poner tu energía y qué áreas de la vida pueden usar tu atención. Para comenzar, es posible que desee tomar esta evaluación de Vida gratuita y obtener un informe personalizado para averiguar qué aspectos de la vida necesitan más de su atención ahora primero.
Pensamientos finales
Si estás diciendo «no se qué hacer con mi vida», considera estas estrategias que he compartido para mejorar tu vida a largo plazo. Tal vez descubras que te encanta escribir o quieres iniciar un negocio., Puedes construir a partir de estas cosas y crear una vida que amas vivir.
es un viaje difícil, pero también es gratificante, ya que descubrirás el propósito de tu vida y encontrarás tu pasión. Usted sabrá lo que necesita hacer en su vida y las acciones que necesita tomar para llegar allí!
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crédito de foto destacado: Toa Heftiba vía unsplash.,»26f728c79f»>