No Bean Whole30 Keto Chili in the Instant Pot (paleo Friendly)

by Taylor KiserMay 6, 2019jump to Recipe
  • Pin
  • Share
  • Tweet
  • Yummly
  • Email

este no bean Whole30 Keto Chili in the Instant Pot es un sueño para los amantes de la carne! Una receta de Chile paleo que es una cena saludable entre semana para toda la familia!,

PIN No Bean Whole30 Ceto de Chile en el Instante en Bote

la MIRADA de verduras amigos! Esta receta no es para ti.

pero si eres uno de mis compañeros carnívoros (que todavía disfruta de una buena ensalada de desintoxicación de coliflor cruda de vez en cuando, no te preocupes. Equilibrio) entonces hiiiiiiiiii! «Taylors Paleo Chili Recipe» está a punto de escribirse en tu alma.,

como dije, generalmente estoy muy a-bien con algo de bondad de plantas en mi comida, pero Instant pot chili es la excepción. Al igual que en el no bean Low carb Keto turkey chili, no quiero frijoles, frijoles negros, lo que sea que quieras agregar. Al igual que un tazón en Instant pot Hamburger Helper, lo quiero SIMPLE..

solo dame un tazón cremoso y saludable de carne molida tierna, cociendo a fuego lento en un baño picante de pimentón ahumado y rico, Chile en polvo (duh) con una mano pesada de ajo y cebolla con pequeños trozos de tomate tostado y déjame ir a la ciudad., Aún mejor si me das un lado de pan de maíz Vegano dulce fácil con puré de manzana!

Sí. Acabará por toda mi cara. Y, probablemente el tuyo.

Esto sólo significa que estamos viviendo la buena vida a mis amigos de internet. NO le importa cómo debemos» correctamente » comer una receta de Chile bajo en carbohidratos, siempre y cuando lo tengamos cerca de nuestras caras, somos felices.,

lo que también es un accidente muy feliz es ese momento en el que hizo esta receta de Chile ceto y luego almacenó las sobras en su refrigerador, solo para descubrir que incluso sabe mejor al día siguiente.

el pimentón ahumado se pone un poco de cerca y personal y súper acogedor con el chile en polvo y la cayena, que mezclan sus pequeños picantes con la jugosa carne molida y las verduras tiernas y crujientes y simplemente hacen lo suyo.

y lo hacen bien porque todos los sabores sentados juntos en una cuba de delicias es más o menos una obra maestra dentro de tu boca.,

F

Más Libre de Gluten Recetas

Tenemos TONELADAS de alimentos libres de gluten recetas de Comida Fe de la Aptitud! ¡Explore todos ellos en nuestra biblioteca sin gluten!

¿El Chile es bajo en carbohidratos?

el chile tradicional no es bajo en carbohidratos, ya que está cargado con varios frijoles y legumbres.

Sin embargo, porque soy esa chica rara que no quiere que nada de eso contamine mi slurperty-bowl de (whole30!) chili, te hice esta receta de Chile bajo en carbohidratos accidentalmente a propósito.,

«a propósito» porque frijoles + Chile = gran grasa NO en el corazón.

«accidentalmente» porque no soy una persona baja en carbohidratos, pero – PYSCH – una olla instantánea llena de verduras y carne es casi tan baja en carbohidratos como se pone. Y también es una receta perfecta de preparación de comida crock pot para que pueda tener esa acción para el almuerzo al día siguiente!

¿cómo hacer un chile paleo?

porque no hay frijoles en este Chile, ya es paleo ya que es básicamente solo carne, verduras y especias! ¡Solo asegúrate de que tu carne molida esté alimentada con hierba si quieres que sea verdaderamente paleo!,

No quiero hacerle un flaco favor y dejar de mencionar que, si usted no es un bajo en carbohidratos o paleo-er, hacer un poco de dip ‘n dunk de una crujiente y sórdida barra de pan es una decisión muy sabia en su vida de comer chile. Solo hechos.

Usted sabe. Incluso si eres uno de esos humanos que se ofende realmente cuando a alguien le gusta meterse con recetas clásicas (Hola, ese soy yo. HAGO ESO TODO EL TIEMPO. DISCULPE….,) probablemente realmente te gustará hacer no Bean Whole30 Keto chili en la olla instantánea porque:

  • realmente no tienes que hacerlo. Como, ayer Marroquí Instant Pot abundante sopa de carne vegetal, El Instant Pot lo hace todo por ti.
  • todavía sabe exactamente como el chile de sus SUEÑOS. Te lo prometo.
  • Es tan delicioso.

Slurp SlluuRPP SLURP.

esa es mi predicción de lo que está por venir en su futuro muy inminente.,

otras recetas que te pueden gustar:

Instant Pot cúrcuma pollo y verduras

pastel de carne Paleo bajo en carbohidratos fácil

low carb paleo Zucchini Lasagna
Mediterranean Low Carb Broccoli salad

consigue esta receta con Facebook Messenger

haz clic aquí ahora y te la enviaré en Messenger!

Receta

No Bean Whole30 Ceto de Chile en el Instante en Bote

4., Can Fire roasted diced tomatoes (14oz)

  • ▢ 1 Can Crushed tomatoes (14 oz)
  • ▢ 1/2 Cup Water
  • ▢ 2 Tbsp Tomato paste
  • ▢ 1 tsp Sea salt
  • ▢ Pinch of pepper
  • ▢ 2 Bay leaves
  • ▢ 1/4 Cup Parsley minced
  • Instructions

    • Pour 1 Tbsp of the oil in your Instant Pot and turn it to saute mode., Una vez caliente, sofríe la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo hasta que comiencen a ablandarse, unos 3 minutos.
    • Añadir el resto del aceite, junto con la carne y cocine hasta que comience a dorar, unos 3-4 minutos. Escurre el exceso de grasa.
  • agregue el chile en polvo, el pimentón, la cayena y la pimienta de Jamaica y cocine hasta que la carne esté totalmente marrón y ya no sea rosa, aproximadamente 3-4 minutos.,
  • Añadir todos los ingredientes restantes, excepto el perejil y revuelva hasta que esté bien combinado. Cubra la olla instantánea (asegúrese de que esté sellada) y gírela al modo manual (debe configurarse inmediatamente para alta presión) configúrela durante 10 minutos. Una vez cocido, deje que se suelte al vapor de forma natural.
  • una Vez que el vapor se libera, quitar la tapa y gírela para saltear modo., Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until some of the water is evaporated.
  • Stir in the parsley and DEVOUR!
  • Nutrition Info:

    Calories: 222kcal (11%) Carbohydrates: 11.5g (4%) Protein: 16.8g (34%) Fat: 12.7g (20%) Saturated Fat: 4.9g (31%) Polyunsaturated Fat: 0.2g Monounsaturated Fat: 0.,9g Cholesterol: 46mg (15%) Sodium: 724mg (31%) Potassium: 450mg (13%) Fiber: 3.3g (14%) Sugar: 6.5g (7%) Vitamin A: 1990IU (40%) Vitamin C: 78.4mg (95%) Calcium: 43mg (4%) Iron: 2.7mg (15%)

    Nutrition Disclaimer

    Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.,

    Autor: Taylor
    Curso:Cena
    Cocina:American

    Compartir su creationsTag @foodfaithfit y el hashtag es #foodfaithfitness por lo que puedo ver lo que has hecho!

        Receta

        No Bean Whole30 Ceto de Chile en el Instante en Bote

        4., Can Fire roasted diced tomatoes (14oz)

      • ▢ 1 Can Crushed tomatoes (14 oz)
      • ▢ 1/2 Cup Water
      • ▢ 2 Tbsp Tomato paste
      • ▢ 1 tsp Sea salt
      • ▢ Pinch of pepper
      • ▢ 2 Bay leaves
      • ▢ 1/4 Cup Parsley minced
      • Instructions

        • Pour 1 Tbsp of the oil in your Instant Pot and turn it to saute mode., Una vez caliente, sofríe la cebolla, el pimiento, el apio y el ajo hasta que comiencen a ablandarse, unos 3 minutos.
        • Añadir el resto del aceite, junto con la carne y cocine hasta que comience a dorar, unos 3-4 minutos. Escurre el exceso de grasa.
      • agregue el chile en polvo, el pimentón, la cayena y la pimienta de Jamaica y cocine hasta que la carne esté totalmente marrón y ya no sea rosa, aproximadamente 3-4 minutos.,
      • Añadir todos los ingredientes restantes, excepto el perejil y revuelva hasta que esté bien combinado. Cubra la olla instantánea (asegúrese de que esté sellada) y gírela al modo manual (debe configurarse inmediatamente para alta presión) configúrela durante 10 minutos. Una vez cocido, deje que se suelte al vapor de forma natural.
      • una Vez que el vapor se libera, quitar la tapa y gírela para saltear modo., Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until some of the water is evaporated.
      • Stir in the parsley and DEVOUR!
      • Nutrition Info:

        Calories: 222kcal (11%) Carbohydrates: 11.5g (4%) Protein: 16.8g (34%) Fat: 12.7g (20%) Saturated Fat: 4.9g (31%) Polyunsaturated Fat: 0.2g Monounsaturated Fat: 0.,9g Cholesterol: 46mg (15%) Sodium: 724mg (31%) Potassium: 450mg (13%) Fiber: 3.3g (14%) Sugar: 6.5g (7%) Vitamin A: 1990IU (40%) Vitamin C: 78.4mg (95%) Calcium: 43mg (4%) Iron: 2.7mg (15%)

        Nutrition Disclaimer

        Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.,

        Author: Taylor
        Course:Dinner
        Cuisine:American

        Share your creationsTag @foodfaithfit and hashtag it #foodfaithfitness so I can see what you made!,

        FOR THIS RECIPE, I RECOMMEND:

        • Instant Pot
        • Smoked paprika
        • Sharp ceramic knives
        • Dry Measuring Cups

        Nutrition Facts
        No Bean Whole30 Keto Chili in the Instant Pot
        Amount Per Serving
        Calories 222Calories from Fat 114
        % Daily Value*
        Fat 12.,7g20%
        grasa saturada 4.9g31%
        grasa poliinsaturada 0.2 g
        grasa monoinsaturada 0.9 g
        colesterol 46mg15%
        sodio 724mg31%
        potasio 450mg13%
        carbohidratos 11.5G4%
        fibra 3.3g14%
        azúcar 6.5G7%
        proteína 16.8g34%
        vitamina A 1990iu40%
        vitamina C 78.4mg95%
        calcio 43mg4%
        hierro 2.7mg15%
        * los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.,

        WEIGHT WATCHERS puntos por porción: Freestyle SMART puntos: 5 puntos+: 6. PUNTOS de EDAD: 5

        (Por 1/6 de la de chile)

        Deja una respuesta

        Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *