waarom mensen passief agressief handelen
Er zijn een aantal biologische en omgevingsfactoren die kunnen bijdragen aan passief agressief gedrag. Stress of depressie kan bijdragen, zoals geleerd gedrag toegeschreven aan hoe een persoon opgroeide. Bijvoorbeeld, een individu kan zijn opgegroeid in een omgeving waar woede was niet een aanvaardbare emotie uit te drukken, of werd opgevoed in een huishouden waar passieve agressie was de norm.,
“voor iemand die opgroeide in een echt controlerende omgeving waar ze niet het gevoel hadden dat ze een stem hadden, kan passief agressief handelen een middel zijn geweest om een soort macht of controle te verkrijgen,” zegt Dr.McDonald.
passief agressief gedrag kan wrok in een relatie creëren of in stand houden, en uiteindelijk eroderen. Als u passief agressief gedrag in uw partner herkent, zijn er constructieve manieren om het na verloop van tijd aan te pakken.,
hoe te reageren op passief agressief gedrag
de beste manier om te reageren op passief agressief gedrag is door middel van duidelijke, assertieve communicatie. Bovendien is het belangrijk om de rol te herkennen die je speelt door dit gedragspatroon gaande te houden, zegt Dr.McDonald. “Dan, als je op een plek bent waar je je solide voelt, kun je je partner direct confronteren. Geef het gedrag aan, waarom het problematisch is, en maak dan echt duidelijke grenzen voor verdere communicatie.”Probeer niet te reageren als je boos of defensief bent., “Dit zal alleen maar meer passief agressief gedrag op je afkomen”, zegt Dr. McDonald.
Het is belangrijk om passief agressief gedrag met assertiviteitsvaardigheden aan te pakken, anders kan het leiden tot meer conflict en minder intimiteit. Dit kan een frustrerende cyclus worden.
Op dezelfde manier is het negeren van passief agressief gedrag ook niet de juiste manier. “Dit toont de agressor dat je het goed vindt met dit gedrag om door te gaan,” zegt Emily Griffin, een in Maryland gevestigde geestelijke gezondheidstherapeut. “Een voorbehoud is of dit een gewelddadige relatie is., Opstaan tegen iemand die is beledigend, kan leiden tot meer misbruik, dus het is raadzaam om counseling of huiselijk geweld diensten om de veiligheid te waarborgen zoeken.”
anders kan een begeleider nodig zijn om koppels te helpen een nieuwe manier te vinden om met elkaar te communiceren. “Meestal is relatietherapie nodig om beide partners te helpen de communicatiecycli te begrijpen waarin ze zich bevinden en hoe ze hun gevoelens openlijk kunnen communiceren in plaats van rechtstreeks de andere persoon te” straffen” met passieve agressiviteit, ” zegt Griffin., Terwijl het vermijden van confrontatie kan elke wrok te voorkomen op de korte termijn, het kweekt ze op de lange termijn. Individuele en koppels counseling zijn bekend om behulpzaam te zijn voor degenen die bereid zijn om die steun te zoeken.