Cuando mi hija Scout pasó recientemente la marca de los 3 meses de edad, me encontré reflexionando sobre lo bien que se ha ido incorporándola a la familia. Cada recién nacido trae un cierto grado de caos a su vida, pero lanzar al bebé #2 en la mezcla ha sido sorprendentemente frío.

Pero, oh, ho, ho, fue bebé #1 una historia completamente diferente!, Cuando Gus llegó a la escena puso nuestra vida antes sin hijos patas arriba. Charlie en How to Be a Dad compara en broma la experiencia de tener a tu primer hijo con ser desplegado en Nam y saltar de un helicóptero a «una selva erizada de trampas explosivas de estacas de bambú incrustadas de estiércol.»Eso lo resume todo.

según una encuesta de la revista Esquire, más de un tercio de los hombres pasan aproximadamente la misma cantidad de tiempo cuidando a sus hijos que su cónyuge., Así es como es alrededor de la casa McKay y no lo querría de otra manera; me encanta ser un padre realmente involucrado y práctico. Sé que muchos hombres de mi generación sienten lo mismo; según esa misma encuesta de Esquire, los hombres de 18 a 29 años son mucho más propensos a pasar tanto o incluso más tiempo con sus hijos que con sus cónyuges. Sin embargo, el deseo no siempre se traduce inmediatamente en habilidad.

durante varios meses después de tener a su primer hijo, la vida puede sentirse bastante caótica. Es posible que nunca haya cuidado a un bebé antes, no tenga idea de lo que está haciendo y se sienta mayormente estresada y abrumada., Quieres hacer lo correcto por tu hijo, pero te preocupa que lo mates accidentalmente.

Hay mucho en el ser padre que solo tienes que aprender de ensayo y error. Pero preparar tu mentalidad y perfeccionar tu conjunto de habilidades antes de que llegue tu progenie puede ayudar a que la experiencia de ser un nuevo padre sea más fluida. Así que hoy vamos a hablar de los cómo-tos y mañana la preservación de su cordura.

no entregan un manual de instrucciones en la sala de partos, pero si lo hicieron, estos dos mensajes cubrirán lo que debe decir.,

Guía de supervivencia del nuevo padre: el conjunto de habilidades

con todos los consejos para el manejo del bebé que se describen a continuación, no te preocupes tanto por lastimar a tu bebé. No son tan frágiles como crees. Pequeños y robustos cabrones, en realidad.

comenzar bien las cosas: Dale a tu bebé contacto piel con piel

dejar el útero y de repente liberarse en el amplio, amplio mundo puede ser una experiencia estresante para los bebés., Como era de esperar, los estudios han demostrado que sostener a su bebé piel con piel puede calmarlo y reconfortarlo, estabilizando su frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y presión arterial, manteniendo su temperatura corporal y disminuyendo su llanto. También le ayuda a crear vínculos con su bebé. Estos beneficios se producen ya sea que la madre o el padre participen en el contacto piel a piel. Poco después de que nazca su bebé, y durante las próximas semanas, pase algún tiempo sin su camisa, sosteniéndolo solo en su pañal.,

cómo sostener a un bebé

¿Cómo Cambiar un Pañal

«Difundir el pañal en la posición del diamante con usted en el palo. Luego dobla la segunda base hasta casa y coloca al bebé en el montículo de la jarra. Ponga la primera base y la tercera juntos, levante el plato de inicio y fije los tres juntos. Por supuesto, en caso de lluvia, tienes que llamar al juego y empezar de nuevo.,»- Jimmy Piersall, jardinero central de MLB, sobre cómo cambiar el pañal a un bebé

Un nuevo bebé es una máquina de caca y pis. Te sorprenderá que una persona tan pequeña pueda producir tantos desechos. Con un recién nacido, puede esperar cambiar un pañal cada dos horas. Que las doce cambios en un solo día de 24 horas! ¡Wowza! A medida que el bebé crezca, los cambios serán menos frecuentes, pero usted seguirá arando a través de muchos pañales., Desafortunadamente, la ciencia aún no ha creado un bebé autolimpiante, así que depende de usted y su esposa limpiar a su pequeño y mantener sus facultades de producción de residuos en buenas condiciones.

1. Evalúe el daño. Si hueles algo raro, sabes que necesitas cambiar el pañal de tu pequeña máquina de mierda. Cuando vayas a comprobar el daño, prepárate para cualquier cosa. Es posible que solo tenga una pequeña pepita esperando por usted, o podría tener una explosión de residuos líquidos y peligrosos que ha dejado los confines del pañal., Si es lo último, es mejor Mover al bebé cerca de la bañera, para que pueda limpiarlo a fondo.

2. Consigue tus materiales. Toma un pañal limpio y cuatro o cinco toallitas húmedas para bebés (si es el #2). Colócalos a un lado.

3. Ponte la máscara de gas y asume la posición. Si su bebé es alimentado con leche de Fórmula, prepárese para un olor bastante potente. Si su bebé es amamantado, el hedor no es tan malo. Si tienes un niño, siempre es una buena idea jugar a un lado para que su pequeño rociador te bautice en la Iglesia del Arroyo Amarillo.

4. Deshaz el pañal sucio y levanta el trasero de tu bebé., El levantamiento del pliegue se puede hacer agarrando los tobillos de su bebé y levantando suavemente sus pies en el aire. Use una parte limpia del pañal sucio para limpiar el exceso de caca de su espalda.

5. Limpiar. Con el pequeño trasero de su bebé levantado del suelo, tome una toallita para bebés y comience a limpiarse de adelante hacia atrás. El movimiento de adelante hacia atrás reduce la posibilidad de diseminar bacterias en sus partes privadas, lo que puede causar una infección del tracto urinario (especialmente importante para las niñas). Asegúrate de no perderte un lugar. Coloque las toallitas usadas encima del pañal sucio., Luego, con los pies de su bebé aún suspendidos en el aire, retire el pañal sucio.

6. Cierre el pañal sucio y deséchelo. Doble el pañal sobre sí mismo con los desechos peligrosos y las toallitas usadas todavía en él. Usa las pestañas adhesivas para hacer un paquete apretado. Coloque dentro de una bolsa de plástico, ate la bolsa y enganche el paquete en el contenedor de pañales.

7. Sécate. Si desea evitar las erupciones del pañal, asegúrese de que el trasero de su bebé esté bien y seco. Aplique un poco de a& D o Desitin si su trasero está rojo o irritado.

8. Deslice el pañal nuevo debajo de su progenie., Para que un pañal funcione correctamente, debe estar en la derecha. La parte posterior del pañal tiene las pestañas adhesivas. Acueste a su bebé en esta parte.

9. Levante la parte delantera del pañal y coloque las lengüetas. Lo quieres lo suficientemente apretado para que no se deslice, pero no tan apretado que corte la circulación de las piernas de tu bebé. La mayoría de los pañales desechables tienen pequeños volantes alrededor de la pierna. Asegúrate de que sobresalgan, o tendrás algunos problemas de fugas.

10. Choca los cinco con tu bebé.,

cómo eructar a un bebé

Los bebés obtienen gases al succionar el aire mientras se alimentan. Eructar les ayuda a sacar estas burbujas de aire. Si está alimentando a un bebé con un biberón, eructe después de cada 2-3 onzas que beba, así como al final de su alimentación. Si está quisquillosa o escupe mucho, trate de eructar aún más a menudo durante la alimentación.,

cómo calmar a un bebé que llora

la habilidad más importante que debe tener como nuevo padre (si desea mantener su cordura) es poder calmar a su bebé cuando llora.

El hecho de que su bebé llore mucho o un poco determinará en gran medida si la experiencia de su nuevo padre parece más fácil de lo que pensaba o mucho más difícil. Desafortunadamente, si usted consigue un bebé realmente feliz o un caterwauler cascarrabias es más o menos un crapshoot. Independientemente de la paja que dibuje, aquí está cómo calmar sus lamentos.

¿Por qué llora mi bebé?,

Puede parecer que su bebé está llorando como parte de un complot malévolo para derretir su cerebro. Pero por lo general hay una razón; recuerde, cuando algo la está molestando, ella no tiene ninguna manera de comunicarse además de aullar. Por lo tanto, cuando estás tratando de calmar tu máquina de gritar, es útil revisar una lista mental de lo que podría estar poniendo una abeja en su capó:

• ¿pañal sucio? No tiene que estar lleno de #2. Un gran pañal mojado y empapado también puede hacerlos llorar.
• Necesita eructar? Pruebe las diferentes posiciones descritas anteriormente para sacar el eructo.
• Gas?, Intente acostar a su bebé sobre su espalda y luego mover sus piernas y caderas hacia arriba y hacia abajo como si estuviera montando una bicicleta. O masajear suavemente su barriga en un círculo. Puede probar remedios de venta libre como simeticona y «agua de gripe», pero no se ha demostrado que funcionen y, honestamente, no tuvimos éxito con ellos con ninguno de nuestros hijos. Creo que cuando la gente cree que trabaja, el gas se habría ido por sí solo de todos modos.
• malestar Físico? ¿El bebé está demasiado caliente o frío? ¿Hay algo en ella que sea demasiado apretado o áspero?, Una vez tuve un explorador muy quisquilloso en mis manos, y ella no se calmaba sin importar lo que intentara. Me estaba molestando bastante con ella, cuando me di cuenta de que los pedacitos de cabello que se me habían pegado después de cortarme el pelo esa mañana estaban ahora sobre ella. Le di un baño, y una vez más tuve un bebé feliz en mis manos.
• Solitario? El mundo es un lugar grande y desconocido para su bebé. Si se despierta y no hay nadie alrededor, ella podría gritar por algo de compañía y solo quiere ser abrazada.
• Estimulado?, El útero era un lugar bastante aburrido, por lo que demasiados estímulos nuevos a la vez pueden hacer que su bebé se sienta abrumado. Llévalo a un lugar tranquilo para relajarse.
• Hambre? Dale una botella o entrégasela a mamá por un poco de jugo de tetas.
• Cansado? Hora de una siesta.
• Fiebre? Un termómetro de frente fácil de usar es una necesidad para cuando usted tiene un bebé. Si la lectura dice que tiene fiebre, puedes darle paracetamol. Asegúrese de consultar con su médico para la dosis correcta.,

remedios para el llanto

si revisa su lista de verificación y ninguna de las soluciones detiene el llanto de su bebé, es posible que solo tenga un caso de mal humor sin diagnosticar. Nos pasa a todos. Estos son algunos chupetes potenciales:

• Pégale un chupete de corcho. No todos los bebés toman el chupete, y hay pros y contras de usar uno, pero definitivamente pueden hacer maravillas al silenciar a un recién nacido cascarrabias.
• ponga al bebé en un columpio motorizado. A ninguno de nuestros bebés realmente le gustó el columpio ubicuo para bebés, pero funciona como un encanto para los demás.
• Envolver., A los bebés les gusta que los envuelvan bien, les recuerda que están de vuelta en el útero. Envolver a un bebé con una manta es bastante simple, pero realmente nos gustan estos pañales de Velcro para evitar más idiotas en el proceso.
• Ejecutar el vacío. El útero era un lugar sorprendentemente ruidoso, por lo que replicar ese tipo de ruido blanco puede tranquilizar a su bebé. Pasar la aspiradora junto a ellos puede ser increíblemente efectivo; es como un hipnotizador chasquea los dedos y dice: «¡duerme!»
• Take ‘ em for a drive. Cuando todo lo demás falle, mete al bebé en su asiento del coche y llévala a dar una vuelta., Muy eficaz para calmar a un bebé, y su esposa estará increíblemente agradecida por eliminar la máquina de gritos de las instalaciones.

¿Qué pasa si mi bebé tiene cólicos?

si ninguno de los remedios anteriores detiene el caterwauling de su bebé, y llora durante tres horas al día durante más de tres días a la semana durante tres semanas, tiene cólicos. La causa del cólico es desconocida, y puede causar estragos en su estado mental y su relación con su esposa., Mi único consejo es probar las «5 Ss» (Swaddle, estómago/posición lateral, Shush, Swing, Suck) como se propone en el bebé más feliz en el bloque y aguantar allí. El cólico a menudo se resuelve alrededor de 4-6 meses.

trate de ser zen sobre el llanto (y aléjese si es necesario)

ya sea que su bebé tenga cólicos o simplemente alboroto intermitente, sus llantos realmente pueden hacer un número en su equilibrio. Dado que los bebés no pueden hacer nada por sí mismos, sus llantos están diseñados por la naturaleza para llamar tu atención, penetrando en tu cerebro y negándose a soltarlos hasta que alivies su angustia., Sus lamentos provocan una respuesta fisiológica real: comienzas a sudar, tu ritmo cardíaco aumenta y tu cuerpo libera cortisol, la hormona del estrés.

Trate de lidiar con esta excitación fisiológica de la misma manera que lo haría con cualquier otro tipo de factor estresante. Me resulta útil concentrarme en disociarme de los gritos-sigo diciéndome a mí mismo que está bien, que es solo un ruido. También practico mi respiración táctica.

Los estudios han demostrado que los padres abusivos tienen una respuesta fisiológica más fuerte al llanto, lo que los lleva a perder el control., Por lo tanto, aprender a calmarse mientras intenta calmar a su bebé es crucial. Antes de tener un hijo, cada vez que vea un comercial sobre no sacudir a su bebé, no puede evitar reír y pensar: «¿Qué clase de idiota de grado necesita que se le diga que no sacuda a un bebé?»Luego, después de tener un hijo, y son las 3 de la mañana, y estás sosteniendo este pequeño tomate gritando que no deja de llorar, piensas,» oh bien, es por eso que la gente termina sacudiendo a su bebé.»Usted no va a creer lo enojado que puede sentirse en un pequeño bebé inocente-lo tentado que está para dejar caer patearlos por la ventana!,

si ha intentado todo lo anterior para calmar a su bebé, y su cerebro está comenzando a sufrir un cortocircuito, no hay nada de malo en poner a su bebé en un lugar seguro como su cuna, cerrar la puerta, entrar en otra habitación donde ya no puede escuchar sus llantos (es posible que deba abrir el grifo y la ventilación) y tomarse cinco minutos. Tu bebé estará bien, de verdad. Mucho mejor dejarla llorar un rato sola que perder el control.

las cosas descritas anteriormente vendrán más y más naturalmente con la práctica. Son las cosas fáciles en realidad., Más importante, y más difícil, es mantener una actitud saludable y una perspectiva sobre toda la experiencia del nuevo padre. Ahí es donde giraremos mañana.

¿Qué habilidades tuviste que aprender como nuevo padre? ¿Algún consejo o truco para hacerlos un poco más fáciles?