Hvorfor Folk Opptre Passivt Aggressivt
Det finnes en rekke biologiske og miljømessige faktorer som kan bidra til passiv aggressiv atferd. Stress eller depresjon kan være en bidragsyter, som er lært atferd knyttet til hvordan en person som vokste opp. For eksempel, en person kan ha blitt brakt opp i et miljø der sinne var ikke en akseptabel følelser til å uttrykke seg, eller vokste opp i en husholdning der passiv aggresjon som var normen.,
«For en som vokste opp i en veldig kontrollerende miljø hvor de ikke føler at de hadde en stemme, som opptrer i passiv aggressive måter kan ha vært et middel for å få noen form for makt eller kontroll,» Dr. McDonald sier.
Pågående passiv aggressiv atferd kan opprette eller videreføre harme i et forhold, og til slutt fjerne den. Hvis du kjenner igjen passiv aggressiv atferd i partneren din, det er konstruktive måter å løse det over tid.,
Hvordan å Svare på Passiv Aggressiv Atferd
Den beste måten å svare på passiv aggressiv atferd er gjennom klar, sterk kommunikasjon. I tillegg er det viktig å anerkjenne den rollen du kan spille ved å holde dette mønster av atferd kommer, Dr. McDonald sier. «Så, når du er på et sted der du føler deg fast, kan du konfrontere partneren din direkte. Staten atferd, hvorfor det er problematisk, og deretter gjør virkelig klare grenser for videre kommunikasjon.»Prøv ikke å svare når du er sint eller defensiv., «Dette er bare kommer til å generere mer passiv aggressiv atferd som kommer din vei,» Dr. McDonald sier.
Det er viktig å ta passiv aggressiv atferd med selvsikkerhet ferdigheter, ellers kan det føre til mer konflikt og mindre intimitet. Dette kan bli en frustrerende syklus.
på samme måte, ignorerer passiv aggressiv atferd ikke er veien å gå heller. «Dette viser den aggressive at du er ok med dette problemet til å fortsette, sier Emily Griffin, en Maryland-baserte psykisk helse terapeut. «En påminnelse er om dette er en fornærmende forholdet., Stå opp til noen som er støtende, kan føre til mer misbruk, så det anbefales å søke rådgivning eller vold i nære relasjoner tjenester for å ivareta sikkerheten.»
Ellers, en rådgiver kan være nødvendig for å hjelpe par navigere en ny måte å kommunisere med hverandre. «Mesteparten av tiden, par veiledning som er nødvendig for å hjelpe begge parter forstår kommunikasjon sykluser de er i og hvordan de skal kommunisere åpent om sine følelser, i stedet for å gå rett til «straffe» den andre personen med passiv aggressivitet,» sier Griffin., Mens du unngår konfrontasjon kan forhindre at noen harde følelser på kort sikt, det skaper dem i det lange løp. Individuelle og par rådgivning har vært kjent for å være nyttig for de som er villige til å søke støtte.