Du kan gjøre det med alle. Du administrere din karriere, familie og venner, ditt budsjett og din helse. Du er selv på toppen av alle de nyeste apps for smarttelefoner. Så hva er big deal hvis alle som tar en toll på stress og angst nivåer? Realiteten er, din travle livsstil kan ikke bare skape kaos på nervene, men også på pearly hvite. Med alt du trenger for å bli lykkelig, må du sørge for å beskytte ditt smil, slik at du kan vise det frem!,

Hvis du tror du ikke kan utvikle oral helse problemer fra gjennomsnittet, hverdagens stress nivåer og angst, tro om igjen! Mens angst — som fobier, panikkanfall og post-traumatisk stress lidelser (PTSD) — er noen av de mer alvorlige tilstander med oral helse implikasjoner, til og med «normal» stress nivåer som kan være skadelig.

Det finnes en rekke oral helse problemer forbundet med stress og angst som leser som den lange listen av symptomer i en T. V., reklamefilm for en reseptbelagt medisin: canker sår, tørr i munnen, brennende munn-syndrom, kjeveledd (TMJ) lidelser, og til og med Lichen Planus (lacy hvite streker, røde områder eller sår som dannes i munnen).

Ikke overraskende, er tegn på stress og angst ofte først dukker opp i tannlegekontor. Tannleger kan oppdage orale symptomer på stress — inkludert munnen smerte, bruksisme, TMJ lidelser, munnsår og tannkjøttsykdom., Og for å legge til den fysiske manifestasjoner av stress, noen anti-angst medisiner kan forårsake munntørrhet, acid reflux eller oppkast — alle kan også øke risikoen for å utvikle karies.

Så hvis du føler deg anspent eller engstelig, ta et dypt pust eller to, og holde et våkent øye for tegn på følgende stress-relaterte lidelser:

Bruksisme

Bruksisme er den tekniske betegnelsen for sliping av tenner og/eller knuger kjefter. Det kan være forårsaket av søvnforstyrrelser, en unormal bite eller tenner som mangler eller er skjeve, eller det kan være forårsaket av stress og angst., Har du noen gang tatt deg knuger tennene når konsentrere seg om en dramatisk del av en film eller når du er i et rush og venter i en veldig lang kø? Nervøse spenninger, sinne, frustrasjon — alle disse kan få folk til å begynne å vise tegn på bruksisme.

Det er viktig å vite hvilke tegn og til å søke behandling hvis du mistenker at du kan ha bruksisme, noe som er utfordrende for de som ikke er klar over at de er sliping sine tenner i søvne! Hvordan kan du finne ut?, Trekk ut lommen speilet og se etter disse tegnene:

• tips av tennene vises flatskjerm
• Din tann emalje er gnidd vekk og tannen din føles ekstremt følsom
• Du har innrykk i tungen

Under din neste avtale, spør tannlegen din til å undersøke tennene for tegn på bruksisme og å foreslå passende behandling hvis nødvendig.

TMJ Lidelser

TMJ refererer til hvordan musklene du bruker til å flytte kjeven og halsen påvirke din kjeveledd i kjeven din., Stress kan forverre TMJ av årsaken overforbruk av kjevemusklene når knuger eller sliping tenner (som bruksisme). Men selv om du ikke ser tegn på bruksisme, kan du likevel legge merke andre symptomer på TMJ — for eksempel kjeven felles smerte, dukker og klikker i kjeven eller manglende evne til å åpne og lukke munnen enkelt. Hvis du opplever noen av disse, ta kontakt med tannlegen for å se om TMJ kan være årsaken.

tannkjøttsykdom

Gjøre resultatene av kliniske studier vil få din oppmerksomhet? Vel, studier funnet at emosjonelle faktorer spilte en betydelig rolle i utviklingen av voksen gum disease1., Forskere oppdaget at alvorlighetsgraden av tannkjøttsykdom økt med mengden stress som oppleves i en pasientens tidligere 12 måneder. Faktorer som typisk stress som involverer ektefeller og barn, økonomi eller arbeid. Studien viste at selv stress som følge av en mangel på fellesskap gjort en innvirkning.

forskerne fant de i størst risiko for tannkjøttsykdom var de mest sannsynlig til å miste sine kult å hanskes med økonomiske problemer. Men pasienter som møtte stressende situasjoner mer rolig og hadde en mer positiv holdning hadde en tendens til å ha lavere risiko for alvorlig tannkjøttsykdom.,

Canker Sår

Canker sår (også kalt munnsår) vanligvis oppstår i munnen. Ingen bekymringer, de er ikke smittsom, men du kan gi dem til deg selv. Disse sårene er ofte utløses ved å bite kinnet eller jabbing tannkjøttet under altfor aggressiv brushings.

Canker sår kan også være utløst av stress alene., I henhold til en report2 i Academy of General Tannbehandling er klinisk, peer-reviewed tidsskrift, studier har vist at studentene har en høy forekomst av canker sår, men det vises sår sjeldnere og under pauser og etter eksamen, når studentene er mindre stresset.

Opprettholde Din Oral Helse Når Understreket

En av de beste måtene å bekjempe de negative effektene av stress er å fjerne kilden. Det er ikke sannsynlig at i ditt tilfelle? Vel så prøv mosjon, avspenning eller meditasjon. Massasje og fysioterapi kan også bidra til å redusere spenningen., Søker rådgivning kan være et effektivt alternativ for deg.

Avhengig av symptomene dine, din tannlege kan også anbefale spesifikke behandlinger. For eksempel, hvis du har bruksisme, din tannlege kan passe på deg med en munn vakt for å beskytte tennene dine mens du sover. For TMJ, din tannlege kan foreslå noen justering, inkludert kjeveortopedisk behandling, for å rette tenner justering som kan være forstørrende orofacial smerte. Det er best å først sjekke dine fordeler for å se hvilke behandlinger er dekket under din tannlege fordeler plan.,

Gjør det til en vane å pusse to ganger om dagen, tanntråd hver dag og har tannkjøttet og tennene regelmessig evaluert av tannlegen.

Kilder

1 En Systematisk Gjennomgang av Stress og Psykologiske Faktorer som Mulige risikofaktorer for Periodontal Sykdom. Daiane C. Peruzzo, Bruno B. Benatti, Glaucia M. B. Ambrosano, Getúlio R. Nogueira-Filho, Enilson A. Sallum, Márcio Z. Casati, og Francisco H. Nociti Jr. Journal of Periodontology

oral helse informasjon på dette nettstedet er ment for pedagogiske formål bare., Du bør alltid konsultere en lisensiert tannlege eller annet kvalifisert helsepersonell for spørsmål om din oral helse.