• Rock på Rehabilitering: Rehabilitering er en viktig brikke i puslespillet, og en som du bør begynne å tenke på i god tid før operasjonen. Hvis du venter med å planlegge en avtale før etter operasjonen, er det en sjanse for at du vil ende opp på en venteliste, sier Marko. En forsinket start til fysioterapi kan forstyrre fremgang ned den veien.

Selv om du ikke er sikker på hva din post-op tidsplan vil bli, Marko sier at du bør i det minste få noen avtaler på bøker, vel vitende om at du kan endre dem ved behov., Å vite at du allerede har et sted som er «en mindre hodepine å håndtere etter at du har kirurgi, er omtåket, og arbeider med healing fase.»

når du forbereder deg til ryggoperasjon, vet at recovery er et spørsmål om både tid og krefter. Mens du må være tålmodig og vente for kroppen å helbrede, kan du forenkle prosessen ved å være å komme i form før operasjonen, bor aktiv etter operasjonen, å følge din aktivitet forsiktighetsregler, og ved å arbeide med en fysioterapeut på hele hotellet.