Dette er hvordan jeg føler hver gang jeg går inn i dusjen, begynner å såpe opp, og få øye på disse små kviser utfylling av hva som bør være en sexy sted. Så, jeg bruker omtrent fem minutter å sløse med vann mens jeg grave (les: pop) dem, som føles som et spill av whack-a-mole fordi mitt bryst akne (la oss se på det som «chestne» fra her på ut) breakouts er frustrerende motstandsdyktig mot utrydding.,

Det er ikke som jeg vil huden min til å være perfekt, men jeg kunne gjøre uten disse motbydelige små bobler. Tross alt, mine bryster ha nok å hanskes med tyngdekraften, etter-virkninger av alle årene jeg har glemt å sette solkrem på området, det mannlige blikket, etc. Til tross for solid hjelp av tonere og våtservietter i massevis, jeg har ikke klart å forvise dem for alltid. Så, jeg har spurt proffene det de tilbyr er—hvorfor er jeg tilbøyelig til å boob breakouts, og hva kan jeg gjøre med det?

Holde lesing for å høste fordeler av min nye boob zit kunnskap.,

Hva er årsaken til boob akne?

«Når hudleger se utbrudd i et bestemt område—i tillegg til de typiske T-sone—vi kaller det en «utenom jobb» og se etter de skyldige, sier Loretta Ciraldo, MD FAAD, et Miami-basert bord sertifisert hudlege og grunnlegger av Dr. Loretta hudpleie. «Det er ofte, men ikke alltid, er en.,»Med andre ord, chestne er noe mindre sannsynlig å være forårsaket av hva som foregår inne i kroppen enn det er å være forårsaket av ting som kommer i kontakt med huden. For eksempel…

Langt hår

En slik gjerningsmannen er ditt hår—spesielt kvise-produserende produkter det kan spre seg hvis den er lang nok til å nå brystet. «Se for distribusjon av breakout—hvis det korresponderer med langt hår og stopper på om lengden av håret ditt, kan du bli lider av hva jeg kaller en akne-dannet reaksjon til ingredienser i hår produkter,» sier Dr. Ciraldo.,

Hvis du legger merke til dette mønsteret til chestne breakouts, Dr. Ciraldo foreslår å betale oppmerksomhet til ingrediensene i din haircare produkter, og nummer én skyldige i formler. «Minst en gang i uken jeg se en reaksjon på argan olje i hår produkter,» sier hun. For denne grunn, hun foreslår å unngå denne ingrediensen samt shea smør hvis du er utsatt for akne rundt brystet, halsen, eller bryster. Du kan også ønsker å slutte hårspray vane, fordi alkohol og lakk kan fremprovosere kviser.

Som for hvilke produkter du bør komme i stedet? Dr., Ciraldo tilbyr noen vaske-spesifikke råd. «Bytt til klart, se-gjennom sjampo,» sier hun. Det er fordi formler er blottet for emollients som kan tette porene når vasket ned kroppen. «Så, mikse din conditioner halv-og halv med Infusium 23 leave-in-behandling ($13) for å fortynne kremet arten av conditioner som en gang kan føre til akne i varmere måneder eller hvis du svetter mye på trening.,»

The sun

Athena Ellen, en San Francisco-baserte helhetlig estetiker og grunnleggeren av Klosteret, forklarer hvorfor solen kan være bak din nedenfor-i-halsen-utbrudd. «Solen tørker vannet ut av huden, må du tørke det, som gjør at olje glands overgrow og overprodusere i sommer, sier hun. Heldigvis (?!?), for mange av dere denne faktoren kan opphøre å være et problem snart. (RIVE sommer.,)

Svette

selv Om svette vil ikke tette porene, Ellen sier det kan endre pH-verdien i huden, gjør huden mer utsatt for bakterier, som kan forårsake kviser. Så, hvis du er sweltering i den varme sommeren, dele min avhengighet til Y7 (#hotyogaforlife), eller er bare å komme å trene på regelmessig, kan du vurdere å svette som hovedmistenkte i saken av din mystisk kiste-spesifikke breakouts.

Gjær

Ifølge Dr. Ciraldo, akne kan ikke være akne., I stedet, kan det være folliculitis (betennelse i hårsekken) som har blitt opprørt av gjær på huden. Så, hvis du oppdager at du har en breakout, men det vil ikke gå bort gjennom prøvd-og-sant akne-busting metoder, det kan faktisk være en gjær-stammer form av folliculitis kan være du trenger å følge en annen protokoll.

Hva definitivt ikke bidra til at situasjonen

Gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør (les: ikke pop!,)

Først og fremst, bør du aldri stikke en zit, sier Dr. Ciraldo. «Når du får lyst, bare fortelle deg at valgene er å forlate det, og det skal være borte i noen dager eller en uke, eller til pop og risiko å lage arrvev som kan vare livet ut,» sier hun. «Kister er spesielt utsatt for å arr og keloider så dukker er en no-no på brystet.»I stedet, hun råder å bruke en varm komprimere til det verste området, noe som vil bidra til det kommer til hodet og løse problemet mer raskt uten fare for arrdannelse., «Hvis en bestemt lesjon er veldig stor og lys, gå til legen og få en fortynnet kortison injeksjon, som kan settes rett inn i lesjonen,» sier hun.

Holde seg borte fra visse såper

Som du kanskje vet, syntetisk duft kan forårsake en rekke hud reaksjoner. Så, det burde ikke komme som noen overraskelse at disse kunstige dufter kan også forverre flekker. «Ikke bruk vaske med kunstig farge eller duft siden betent hud med akne kan få mer rød og irritert med disse ingrediensene,» Dr. Ciraldo sier.,

Se opp for wipes

Du kan, som meg, kan du finne det beroligende å «rydde» huden med ulike kluter, men Ellen råder mot det. «Jeg ville unngå alle kluter som disse er fullpakket med konserveringsmidler, salter, og alkoholer,» sier hun. «Tørker ut huden er ikke svaret.,»

Hvordan du faktisk eliminere disse inntrengerne

Vaske etter treningen

ikke la den svette sitte, sier Ellen, som råder vask rett etter en treningsøkt ved hjelp av en mild, duft-fri cleanser. De fleste akne skyldes acid mantelen av huden blir av dens pH-balanse, som vanligvis oppstår etter rensing., «Når syre mantelen er ubalansert, hjernen vil opp sin produksjon av talg slik at den kan balansere syren mantelen til sine glad pH-nivået,» sier hun. «Når oljen kommer til overflaten av huden hvis overflaten er for sure, er det kanskje ikke være i stand til å komme seg ut og dette er når du kan få lunger eller akne.»Olje, rensemidler løse dette problemet som de ikke forstyrrer den avgjørende myndighet i det hele tatt. «De fleste mennesker bruker rensing oljer på ansiktet deres, men det er ingen grunn til at du ikke kan bruke dem på huden din,» sier hun.,

salisylsyre vask

Hvis det er for sent, og du har brutt ut, kan det hende du ønsker å nå for en annen type cleanser, imidlertid. «Ved hjelp av en salisylsyre vask er veldig bra for akne, så hold en i dusjen og vask med det. Våre Dr. Loretta Micro Exfoliating Cleanser ($35) kombinerer to prosent salicylic og en lav pH med én prosent virgin kaldpresset kokos olje for sin anti-akne og fuktighetsgivende fordeler. Du kan bruke produktet som en maske, slik at det på brystet i tre minutter og vask deretter av med lunkent vann,» Dr. Ciraldo sier.,

glykolsyre peeling eller gels

Du kan også være lurt å prøve glykolsyre peeling på området, sier Dr. Ciraldo. «Jeg praksis i Miami hvor det er mye hele året, sier hun. Å håndtere, hun anbefaler pad dynket i en 10 prosent glycolic acid solution», som unglues døde celler fra hverandre for å rense porene og løse akne.»

Toner

Spesifikke tonere kan arbeide for å hjelpe deg med å droppe akne uten å tørke ut og/eller videre irriterende området—prøv en av disse ni som endrer spillet alternativer, mange av dem er tilsatt Aha og BHAs.,

Finn behandlinger

Hvis du, som meg, besette over hver enkelt zit, kan det være lurt å investere i en spot-behandling, slik at du kan gi hver og en individuell behandling som ikke innebærer å knipe det ’til det spretter. Nå for en av disse syv dermatologisk anbefalte produkter for å eliminere din feil.

Med at, hm, ryddet opp i, la oss se om vi kan gjøre det samme for flip side—her er hva som forårsaker din bacne breakouts. Plus, kan du hjelpe oss hjelpe deg—ta denne undersøkelsen for tilpasset akne innhold.