i Løpet av en full blodgivning, er en person som gir 450 ml blod. Det er om lag 10 prosent av en voksen blod volum. Å gi dette beløpet er trygt og ikke vanligvis føre til noen negative effekter. Sjelden (for eksempel 1 prosent av donasjoner i Blodet vårt Senter) donor kan oppleve side reaksjoner under eller etter donasjon: svakhet, svimmelhet, kald svette, besvimelse og andre symptomer).,

Risikoen for bivirkninger kan øke ved:

• ikke ha spist
• mangel på søvn
• følelsesmessig stress (angst om prosedyren, se blod eller andre givere kan gi blod)
• være lei
• smerter under nålen innsetting

Besvimelse eller en følelse av besvimelse eller svimmelhet kan være forårsaket av et fall i blodtrykket.

sørg Alltid for at du er frisk, uthvilt og ha spist før du gir blod.,eh:

• for å drikke rikelig med væske før og etter å ha gitt blod, blant annet på dagen etter å gjøre en donasjon;
• hvis du foretrekker lean og jern-rik mat (rødt kjøtt, lever, mørke grønne og fargerike grønnsaker etc);
• den beste tiden for å gi blod er to eller tre timer etter at du har spist;
• hvis blodtrykket har en tendens til å være lav, spise saltholdig mat – øk din salt intake før og etter donasjon, da dette vil bidra til å heve blodtrykket ditt;
• for å få i seg rikelig med væske etter å ha gitt blod samt; Blod Sentrum, og tilbyr kostnadsfri te, kaffe og juice., Og knaske på snacks – søte kjeks og salte kjeks;
• for å hvile etter å ha gitt blod, før du går videre med dine daglige aktiviteter, og la kroppen venne seg til lavere blod volum;
• det er tilrådelig å unngå anstrengende fysisk anstrengelse på dagen i donasjon, og den følgende dag (jobber ut, badstuer, svømming) på den dagen du gi blod og dagen etter.

Besvimelse, mens det å gi blod er vanligvis forårsaket av psykologiske faktorer, imidlertid.,

for Å forhindre dette:

• avverge øynene fra sprøyten og blod beholder;
• prøv å tenke på noe annet og bo positiv – du bidrar til å redde liv når du gir blod;
• Blodet Sentrum arbeidstaker er ved din side hele prosedyren og klar til å hjelpe deg hvis det er nødvendig.

å Spenne musklene holder også blodtrykk fra fall: klem en gummiball med jevne mellomrom kontrakten din gluteal-og beinmuskulaturen.,

Etter å gi blod, kan du føle deg svak hvis du står opp brått, eller hvis du har blitt stående i lang tid.

Hvis du føler at du blir svak, så for å unngå besvimelse:

• gjøre øvelser ved hjelp av musklene: krysse beina, anspente muskler i hele kroppen eller gluteal muskler – dette vil holde blodet press fra slippe;
• knebøy så snart du føler deg svak;
• hvis det er mulig., legg deg ned og heve bena;
• forbruker salt (salt kjeks i Blodet Sentrum, salt måltid etter å ha forlatt sentrum);
• forbruker væsker.