4 Ingrediens Egg og Pølse Muffins


har du noen gang komme i en frokost brunst som jeg gjør? Jeg vil spise det samme for dager og dager, og ikke gidder å endre min frokost. I det siste, det har vært peanut smør toast og min cola zero. Ikke le av meg, føre til at cola zero er min morgenkaffe.

Disse pølse og egg muffins er så lett, du egentlig ikke trenger en oppskrift for dem. De er så allsidige, hvis de er vegetarianer bare la ut pølse og legg i noen sopp eller paprika., Bruk bacon i stedet for pølse eller chorizo. Gjøre noen Meksikanske egg muffins. En muffin har nesten 9 gram protein for å holde deg full hele morgenen lenge!

Gutta, jeg er litt urolig om de 3 finalistene i Neste Mat Stjerne. Jeg har alltid sett på denne vis siden den startet. Min favoritt person var Arnold, og jeg tenkte at Stjerners Frelse episoden var en last av crap. Hvorfor gidder ikke engang har det? Jeg var ganske sint når Dom kom tilbake, ville jeg heller sett på Rue siden det var ingenting, men gutta likevel., Fyren som vant forrige sesong fikk ikke engang et vis. Som er å si at noen av disse finalistene vil få et vis? Den siste fyren ble fanget og sa noen stygge ting om Mat Nettverk Personale og finalistene i noen fora på nettet. Jeg vet ikke hvorfor jeg gidder å se dette showet i første omgang? Ingen av mine favoritt mennesker noen gang vinne uansett. Ønsker du å vite hva viser jeg er begeistret for? Camp Mann! Den forhåndsvisninger ser så morsom!,

skriv Ut

Skala 1x2x3x

Ingredienser

  • 8 egg
  • 1 1⁄2 kopper av kalkun pølse forvitrer (som Jimmy Dean)
  • 1 kopp lys cheddar ost
  • salt og pepper
  • valgfritt:
  • paprika, sopp, løk, spinat

Instruksjoner

  1. Brun og avløp kjøtt. Pisk eggene i bollen. Legg kjøtt, ost, salt, pepper, og valgfrie ingredienser. Blande. Hell i smurt full størrelse muffin pan 2/3 full. Bake 350 grader i 30 minutter. Bruk tannpirker for å sjekke for doneness.,
  2. visning størrelse: 1 egg muffin

Notater

myWW poeng Blå 2; Grønn 3; Lilla 2

– Poeng er beregnet med WW oppskrift builder-app og ikke bruker ernæring info.

  • Kategori: Lett
  • Metode: Ovn
  • Mat: American

Ernæring

  • visning Størrelse: 1
  • Kalorier: 146
  • Sukker: .2
  • Fett: 11.7
  • Mettet Fett: 4.9
  • Karbohydrater: .8
  • Fiber: 0
  • Protein: 8.,8

Søkeord: pølse og egg biter

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *