pollo Tandoori deliciosamente especiado con piel súper crujiente y chutney de mango afrutado y picante para acompañar.
El Pollo Tandoori es simplemente pollo marinado en yogur, cítricos y especias, luego a la parrilla o a la parrilla. El nombre proviene del horno cilíndrico de arcilla — o Tandoor — en el que se prepara tradicionalmente el plato.
Esta es mi versión favorita: el pollo está deliciosamente condimentado con piel súper crujiente, y el chutney de mango servido junto agrega sabor afrutado y picante., El pollo es mejor marinado durante la noche, pero si usted está en una crisis de tiempo, un par de horas va a hacer muy bien. Sirva con Naan Casero, Pilaf de arroz Basmati con frutas secas y almendras o una refrescante ensalada de pepino y menta. ¡A los niños también les encanta!
lo que necesitarás para hacer pollo Tandoori
cómo hacer pollo Tandoori
comience por combinar las especias en una cacerola pequeña.
tostar durante unos minutos hasta que las especias estén fragantes. Este paso realmente mejora el sabor.,
a continuación, picar el jengibre fresco y el ajo. Ambos irán en una licuadora o procesador de alimentos, pero no se pulverizarán completamente a menos que les des una chuleta en bruto primero.
Combine las especias tostadas, el jengibre, el ajo, el yogur, el jugo de Lima, la ralladura de Lima, el aceite y la sal en un mini procesador de alimentos o licuadora.
Pulse hasta que esté suave.
a Continuación, utilizando un cuchillo afilado, hacer barras en las baquetas., Esto aumenta la superficie del pollo, por lo que el adobo puede penetrar en la carne.
coloque las baquetas en un tazón grande y vierta la marinada por encima.
Mezcle las baquetas con la marinada, cubra y refrigere por lo menos 3 horas o toda la noche.
alinee una bandeja para hornear con papel de aluminio resistente y coloque una rejilla a prueba de horno sobre la parte superior. Coloca las baquetas marinadas en la rejilla, dejando un poco de espacio entre ellas.,
Cocinar durante 45 minutos, volteándolas una vez, hasta que el pollo esté cocido y la piel es bastante nítida.
finalmente, destella el pollo debajo de la parrilla durante unos 5 minutos, hasta que la piel esté súper crujiente y un poco carbonizada. Servir con chutney de mango y rodajas de Lima al lado.
Mi punto de partida para esta receta, esta receta de Comida & Vino., Además de cambiar un poco el proceso, aumenté el ajo y el jengibre, agregué tiempo de adobo para aumentar el sabor, agregué pimienta de cayena para un poco de calor, proporcioné una medición específica de sal, reemplazé el yogur sin grasa con yogur de leche entera y reemplazé el jugo de limón con jugo de Lima y ralladura. Me gustó el condimento de Cilantro-chalota en la receta original (definitivamente vale la pena intentarlo), pero disfruté más el pollo con chutney de mango.,
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instrucciones
- En una sartén pequeña a fuego medio-bajo, combine el pimentón, garam masala, comino, cilantro, cúrcuma y pimienta de cayena., Cocine, revolviendo con frecuencia, durante unos 2 minutos, hasta que las especias estén fragantes.
- agregue las especias a una licuadora o mini procesador de alimentos, junto con el jengibre, el ajo, el yogur griego, la ralladura de Lima y el jugo, el aceite y la sal; procese hasta que quede suave.
- usando un cuchillo muy afilado, haga 2 o 3 cortes en cada baqueta (tenga cuidado; son resbaladizas). Coloque las baquetas en un tazón grande y mezcle con la marinada. Cubra y refrigere durante al menos 3 horas o toda la noche.
- Precaliente el horno a 450°F., Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio resistente (para facilitar la limpieza) y coloque una rejilla a prueba de horno sobre la parte superior. Rocíe la rejilla con aerosol antiadherente o engrase con aceite vegetal.
- coloque el pollo en la rejilla, dejando un poco de espacio entre las piezas. Vierta el marinado que quede en el tazón uniformemente sobre las baquetas. Ase durante 45 minutos, girando una vez a mitad de camino, hasta que el pollo esté dorado y cocido (asegúrese de encender el extractor ya que el horno se pondrá un poco ahumado)., Encienda la parrilla y ase el pollo aproximadamente a 6 pulgadas del fuego durante 3-5 minutos, hasta que esté ligeramente carbonizado y crujiente por todas partes. Servir con chutney de mango al lado.,
información nutricional
potenciado por
- Tamaño de la porción: 3 baquetas (los datos nutricionales no incluyen chutney)
- calorías: 807
- grasa: 53g
- grasa saturada: 11g
- carbohidratos: 8G
- azúcar: 1g
- fibra: 2G
- proteína: 73g
- sodio: 1884mg
- colesterol: 369mg
este sitio web está escrito y producido solo con fines informativos., No soy un nutricionista certificado y los datos nutricionales en este sitio no han sido evaluados o aprobados por un nutricionista o la administración de alimentos y medicamentos. La información nutricional Se ofrece como cortesía y no debe interpretarse como una garantía. Los datos se calculan a través de una calculadora nutricional en línea, Edamam.com aunque hago todo lo posible para proporcionar información nutricional precisa, estas cifras deben considerarse solo estimaciones., Diversos factores, como los tipos de productos o las marcas compradas, las fluctuaciones naturales en los productos frescos y la forma en que se procesan los ingredientes, cambian la información nutricional efectiva en cualquier receta dada. Además, diferentes calculadoras en línea proporcionan diferentes resultados dependiendo de sus propias fuentes de datos nutricionales y algoritmos. Para obtener la información nutricional más precisa en una receta dada, debe calcular la información nutricional con los ingredientes reales utilizados en su receta, utilizando su calculadora de nutrición preferida.,
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Comentarios & Comentarios
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hice esto para una fecha de una vez. ¡Recuerdo lo impresionado que estaba! Había tanto sabor en el pollo, que podría ser igual de bueno sin el chutney de mango si no tienes ninguno. Guardé cualquiera de las salsas sobrantes que goteaban en la sartén después de hornear e hice un tipo de salsa para poner sobre el arroz. ¡Delicioso!,
- — Lara Cobia el 31 de enero de 2021
- Respuesta
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Lo que es una increíble perfil de sabor. Me encantó
- — Karen Harrison el 30 de enero de 2021
- Respuesta
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Esta es una de mis recetas favoritas de todos los tiempos!!! Hago 1 lote pero guardo 1/2 para la cena otra noche. Una vez que llegue a la etapa de marinado, dividiré el pollo en dos bolsas., Puse uno en el congelador más tarde y otro en la nevera para la cena más tarde. A veces voy a doblar la receta y tener 3 bolsas en el congelador para cenas rápidas más tarde. Hago esto con el arroz basmati. Delicioso es la cena cada vez!!! Gracias Jenn por sus increíbles recetas. Las comparto con cualquiera que me escuche.
- — Natalie el 30 de enero de 2021
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¿qué podía decir más de los ingredientes de la misma…… podía sentir el toque desi siendo un asiático.. el pollo picante con salsa picante..,la mejor combinación que he tenido..mucho me recuerda a casa:) gracias por tan recordando receipe 🙂
carga de amor:)
- — Radhulya el 28 de enero de 2021
- Respuesta
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