todos nos preocupamos por el efecto que una copa extra de vino tiene en nuestra cintura, pero ¿qué pasa con nuestra piel?

para averiguar si abandonar el alcohol puede mejorar su cutis, retamos a Laura Hogarth, una madre de 40 años de Falkirk, a pasar un mes sin consumir una gota de alcohol.,

antes de esto, Laura bebía alrededor de 15 unidades de alcohol a la semana, lo que equivale a alrededor de cinco vasos grandes de vino y es solo una unidad a la semana por encima de las directrices nacionales recomendadas para las mujeres.

muchas mujeres modernas disfrutan de una bebida con una cena o toman una copa de vino en casa para relajarse después de un día ajetreado, con un gran número de mujeres que superan las pautas diarias de consumo del Gobierno de dos a tres unidades al día.,

¿pero muchos disminuirían si supieran que, además de afectar su salud, el alcohol también podría dañar su apariencia, haciéndolos parecer años mayores que su edad?

como dice el Dr. Nick Lowe, profesor de Dermatología con sede en Londres y Los Ángeles: «el Alcohol hace varias cosas a nuestros cuerpos, ninguna de ellas es buena.

‘uno de los principales efectos es una reacción química que hace que nuestros vasos sanguíneos periféricos se expandan y ensanchen, lo que permite que más sangre fluya a través de nuestra piel.,’

Aquí, él y Laura dan sus veredictos semana a semana sobre cómo un mes sin alcohol transformó su vida y apariencia.

semana uno

Laura dice: ‘Urgh, esta imagen se ve horrible. Me veo horrible. Mi piel está roja y enrojecida, hasta el fondo de mi escote. Mi frente y nariz son brillantes y hay manchas ásperas y secas en mis mejillas.

‘ Lo más preocupante es que no recuerdo haber pensado que mi piel realmente se veía tan mal.,

‘como madre a tiempo completo de Callan, de 11 años, y Amy, de siete, tengo poco tiempo para preocuparme por mi apariencia — estoy demasiado ocupada apresurándolos a la escuela, clubes después de la escuela y haciendo las tareas domésticas.

‘ Puedo llegar a la mitad del día antes de darme cuenta de que no estoy usando ningún maquillaje. Aunque no soy vanidoso, soy consciente de los defectos de mi piel. Está seco, no solo en mi cara sino en todo mi cuerpo, y — como puedes ver-rojo y sonrojado.

‘he tenido venas rojas rotas alrededor de mi nariz desde que era adolescente y, a pesar de la sequedad, una nariz y frente grasosas.,

‘no creo que beba mucho, pero si dejar el alcohol ayuda a mi piel, especialmente el enrojecimiento, vale la pena. Aún más si me puede ayudar a perder peso!

‘a los pocos días de dejar de beber, mi piel ha mejorado dramáticamente. El enrojecimiento se ha levantado, aunque las venas de hilo alrededor de mi nariz todavía son visibles y mi frente y cuello son un poco rosados. Lo más emocionante es que mis ojos son más brillantes, ni siquiera se me había ocurrido que se veían aburridos antes.,’

El Dr. Lowe dice: «el Alcohol hace que la piel se vea roja o enrojecida, lo cual es más obvio en complexiones más pálidas como la de Laura. tanto en la imagen del «antes» como en la del «después de una semana», su cara se ve roja.

Puede tomar semanas sin beber para que los vasos sanguíneos se contraigan completamente y el enrojecimiento desaparezca por completo.

‘Si bebe regularmente durante varios años — y especialmente en cantidades más grandes, las venas periféricas pequeñas pueden agrandarse permanentemente después de expandirse repetidamente, causando venas de hilo y daño permanente en la piel.,’

semana dos

Laura dice: ‘¡qué milagro! Duermo más por las mañanas y me levanto con menos frecuencia durante la noche.

‘antes, podría haberme despertado una o dos veces, ya sea que hubiera tomado una copa o no, pero ahora estoy durmiendo como un bebé., Podría haber ayudado que también fueran las vacaciones escolares, por lo que los niños también estaban durmiendo, pero definitivamente me estoy despertando sintiéndome más brillante y más alerta.

‘ También he notado que por las noches No estoy comiendo tanto. Normalmente me gustaría patatas fritas con mi copa de vino habitual, pero bebiendo un vaso de Lima y soda significa que no me siento como comida chatarra. El impulso simplemente no está ahí.

‘Esta semana también vimos nuestro 13 aniversario de bodas. Mi esposo Euan me llevó a un encantador restaurante con vistas al río Forth.,

‘cuando pidió una cerveza alta y fresca, tenía antojos reales de un vaso de rosado. Empeoró cuando la mesa de al lado empezó a sacar corchos. Pedí una limonada rosa para distraerme.

‘al menos Euan estaba feliz, ya que no había discusión sobre quién conducía a casa!’

El Dr. Lowe dice: ‘las mejillas de Laura se ven hinchadas e hinchadas y todavía hay un enrojecimiento persistente, aunque ahora es menos obvio.

‘Las arañas vasculares permanecen en sus labios y nariz, pero estas pueden tardar más en desaparecer, si es que lo hacen., La hinchazón Facial es causada por la fuga suave de líquido de los vasos sanguíneos agrandados.

‘durante la noche, cuando nos acostamos durante varias horas, este líquido tiende a acumularse alrededor de nuestros párpados y mejillas.

‘ esto se debe a que acostarse ayuda a que la gravedad lo empuje en esa dirección, pero también porque aquí es donde la piel está más suelta y, por lo tanto, tiene más espacio para acomodar el exceso de líquido.

‘durante el día, mientras nos levantamos y nos movemos, los fluidos atrapados se liberan de nuevo en circulación, por lo que la hinchazón facial se reduce.,

‘después de un período de tiempo sin alcohol, nuestros vasos sanguíneos se contraen, por lo que se acumulará menos líquido en primer lugar y la piel se verá menos hinchada después de una noche de descanso.’

semana tres

na diferencia en la sequedad de mi piel, y no solo en mi cara.,

‘ suena desagradable, pero cuando me quitaba las polainas o los pantalones a menudo notaba escamas secas de piel dejadas atrás. Ahora casi no hay nada.

‘ igualmente el dorso de mis manos se ve menos seco y — a menos que me lo esté imaginando-marginalmente menos arrugado.

‘Cuando mi madre visitó esta semana, ella dijo lo menos manchado que estaba buscando-éxito! Un amigo también dijo que mi tono de piel se veía más uniforme.

‘Euan y yo hemos notado menos de una diferencia día a día., Eso es probablemente porque es un cambio tan gradual, pero los amigos y la familia están notando la mejora en mi apariencia que me ha dado una verdadera emoción.

‘ esto me ha hecho sentir más valiente y más segura. Dejé mi espejo de mano en casa para un viaje de campamento de fin de semana Esta semana y solo tomé un par de toallitas faciales y una pequeña olla de crema hidratante, y aún así recibí elogios.

‘ echaba de menos una copa de vino alrededor de la fogata, pero los buenos comentarios Lo compensaron con creces.,»

El Dr. Lowe dice: «Hay una reducción significativa en el enrojecimiento facial, incluso alrededor de la nariz y los labios de Laura. Se ve más saludable, menos hinchada y más delgada, especialmente alrededor de sus mejillas y papada.

‘ dejar de beber alcohol significa reducir su consumo de calorías. Hay hasta 185 calorías en una copa grande de vino.

‘no solo eso, el alcohol tiene el efecto secundario de estimular el apetito, por lo que no me sorprende que Laura no esté comiendo tanto.,

‘beber alcohol también hace que la piel se seque porque aumenta el flujo sanguíneo, aunque la piel acelera todo y estimula las células de la piel para que se renueven y se derramen más rápido.

‘Los estudios han demostrado que los altos niveles de consumo de alcohol también pueden exacerbar las afecciones de la piel seca, como la psoriasis y el eccema facial.’

semana cuatro

Laura dice: ‘Aunque Euan no ha notado mi cambio de humor, en la semana cuatro me siento vigorizada y mucho mejor en mí misma.,

‘Tengo menos dolores de cabeza y mucha más energía. Mis labios también están menos secos, por lo general tengo un herpes labial casi todas las semanas, pero desde que dejé el alcohol, no ha aparecido ni uno solo.

‘ mejor aún, he perdido 3 libras y mi cara definitivamente se ve más delgada. Tengo que admitir que ha sido mucho más fácil abstenerse del alcohol de lo que temía. Dije que no a algunas barbacoas, por si me tentaba, pero he disfrutado sintiéndome más saludable y brillante, especialmente por las mañanas.

‘en general, el mes ha pasado., Voy a tratar de atenerme a la regla de no beber, o al menos eliminar el alcohol durante la semana.

‘ solo he tenido un lapso importante desde el final de mi mes sin alcohol. Fue la primera noche después del experimento y salí con un grupo de amigos para celebrar.

‘bebimos demasiado, y adivina qué? Cuando me desperté por la mañana me veía roja como cualquier cosa y noté que una pequeña mancha seca de piel había resurgido. ¡Eso demuestra que el alcohol es mucho peor que solo darte resaca!,’

El Dr. Lowe dice: ‘Aunque los cambios entre las últimas dos semanas son más sutiles, esta última foto muestra una Laura mucho mejor.

‘sus ojos están más abiertos y brillantes. Esto, de nuevo, se debe al aumento del flujo sanguíneo causado por el alcohol. Si pasa más sangre a través de la superficie del ojo, se ve más opaco y más inyectado en sangre.

‘Después de cuatro semanas sin alcohol, los vasos sanguíneos se han estrechado y sus ojos son de color blanco brillante una vez más.

‘Por ahora el enrojecimiento a través de sus mejillas y cuello ha disminuido enormemente y las venas de hilo alrededor de su nariz han desaparecido en gran medida.,

‘Este es un ejemplo clásico de lo que espero ver para alguien que ha dejado el alcohol, y si se adhiere a él, solo se sentirá y se verá aún mejor.’