cómo cuidar a las personas mayores en casa durante el mayor tiempo posible
La gente a menudo dice » Le prometí que nunca la pondría en un hogar de ancianos.»o» papá me dijo que nunca quiso vivir en uno de esos lugares.»
por una variedad de razones, los cuidadores pueden elegir cuidar a su Adulto Mayor en casa. Y mientras la situación sea segura para todos los involucrados, mantener a los padres ancianos en casa es una cosa maravillosa que hacer.,
pero es importante recordar que el cuidado de personas mayores es uno de los trabajos más difíciles y estresantes que tendrá. Es por eso que los cuidadores tienen un riesgo tan alto de agotamiento y afecciones de salud graves.
por lo tanto, si está cuidando a su Adulto Mayor en casa, es esencial que mantenga el ritmo. Eso significa que no puedes correr al 110% todos los días. Somos humanos y eso simplemente no es sostenible a largo plazo.
pasearse y recibir asistencia lo ayuda a mantenerse lo más saludable posible para que pueda continuar brindando una gran atención.,
para ayudarlo a seguir adelante a largo plazo, compartimos 5 consejos para mantener a los padres ancianos en casa el mayor tiempo posible al reducir la carga de trabajo de cuidado y disminuir el estrés.
entender cuánto cuidado se necesita
en el cuidado, muchos de nosotros caemos en un estado en el que «no podemos ver el bosque por los árboles.»
Cuando estás abrumado con una larga lista de cuidados para Dos, estás tan concentrado en las tareas que no estás viendo el panorama general.
el primer paso es averiguar cuánto cuidado necesita realmente su Adulto Mayor.,
crear una lista de tareas de cuidado diarias, semanales y mensuales le ayuda a comprender cuánta ayuda se necesita durante el día, por la noche y los fines de semana. Te darás cuenta de cuánta supervisión se necesita y a qué horas del día.
una manera fácil de hacer una lista completa es establecer un bloc de notas y tomar notas rápidas cada vez que usted u otra persona ayuda a su Adulto Mayor con algo. Después de una semana, tendrá una buena visión general de lo que su senior necesita ayuda y en qué momentos del día.,
para asegurarse de que todo está capturado, mantenga la toma de notas durante más tiempo para ver si hay algo que sucede una o dos veces al mes que no desee olvidar.
sea realista acerca de la cantidad de atención que puede proporcionar sin dañar su propia salud
ahora que sabe cuáles son las necesidades de atención de su adulto mayor, puede averiguar si eso es algo que puede manejar sin ayuda.
o tal vez mirar la lista te ayuda a darte cuenta de que definitivamente necesitas ayuda con una variedad de tareas.,
en su evaluación, piense cuidadosamente en la cantidad de atención que puede proporcionar de manera realista sin dañar su propia salud.
tenga en cuenta que si toma demasiado, eventualmente se quemará o desarrollará una condición de salud grave, lo que en última instancia lo dejará incapaz de cuidar a nadie.
en su lugar, sea tan proactivo como pueda y encuentre maneras de obtener la ayuda que necesita para mantener su salud y continuar como cuidador.
3., Obtener ayuda con el cuidado
aunque parezca que encontrar ayuda para el cuidado lleva demasiado tiempo y esfuerzo, recuerde que es una inversión que dará sus frutos en el futuro.
encontrar ayuda requiere paciencia, esfuerzo y pensamiento creativo, pero valdrá la pena cuando pueda disminuir su carga de trabajo, reducir el estrés y tomar descansos regulares.
para ayudarte a detectar más oportunidades de obtener ayuda, mantén una mente abierta y sé flexible. Y asegúrese de usar la lista de necesidades que escribió para recordarle los tipos de ayuda que necesita., ayuda de cuidado para obtener descansos regulares
comparte la responsabilidad del cuidado
es posible que estés haciendo un trabajo tan increíble que nadie piense que necesitas ayuda para cuidar a tu adulto mayor.
así que incluso si sientes que no deberías tener que decirlo, pregúntale a tus hermanos o parientes cercanos si asumirán su parte de responsabilidad para que puedas tomar los descansos que tanto necesitas.
obtener ayuda de la familia será diferente en cada situación. Para una persona, podría ser mover a mamá a la casa de la hermana durante un año.,
otra persona y su hermano pueden turnarse para vivir con su padre durante 2 meses a la vez. En otros casos, podría significar que su hermana se quede en su casa durante una semana cada dos meses para que pueda escapar.
si están dispuestos a ayudar, sé creativo y flexible. Ninguna solución será perfecta, pero cualquier ayuda que pueda obtener disminuirá la carga de trabajo para usted.
echa un vistazo a nuestros consejos útiles adicionales sobre cómo pedir ayuda a la familia con el cuidado.
reducir la presión financiera
cuidar a un adulto mayor también puede suponer una carga financiera significativa para su familia.,
reducir los costos de cuidado tanto como sea posible ayuda a disminuir la cantidad de presión financiera y estrés.
sugerencias:
- encuentre programas de beneficios gubernamentales y privados que ayuden con una variedad de costos
- reciba un pago por ser un cuidador familiar
- reduzca el costo de los medicamentos recetados
- hable con un abogado de derecho de ancianos sobre los pros y los contras de gastar menos para calificar para Medicaid