en la sala de recuperación después de mi cesárea, sostuve alegremente a mi bebé pequeño y arrugado por primera vez. Sabía lo importante que es conseguir que el bebé amamante lo antes posible, y había estudiado todas las técnicas de lactancia adecuadas, así que lo puse en posición y traté de convencerlo para que se enganchara. Finalmente me sujetó el pecho, como una pequeña tortuga gruñona. Mis primeros pensamientos fueron, » Wow, esto duele-y seguro que se siente raro.»Y entonces, inmediatamente, sentí mi primera ola de culpa de mamá., La lactancia materna no era exactamente la gloriosa experiencia que me había imaginado.

la lactancia materna es natural, pero no siempre es natural para las Mamás y los bebés. Siempre le hacemos hincapié a las madres que «el pecho es lo mejor», y realmente lo es, pero hay muchos detalles que omitimos en el camino.

cambios corporales

la lactancia materna afecta las hormonas de una mujer muy profundamente. La lactancia suprime la ovulación, por lo que su nivel de estrógeno es muy bajo, lo que lo pone en un estado de tipo premenopáusico. Esto puede causar sequedad vaginal, sofocos, sudores nocturnos y disminución de la libido., La sequedad vaginal puede hacer que el coito sea doloroso (incluso en mujeres que tuvieron cesáreas), pero generalmente se puede tratar con lubricación de venta libre. Estos síntomas mejoran con el tiempo y se vuelven menos graves cuando regresan los ciclos.

si bien la lactancia materna suprime la ovulación en general, no puede contar únicamente con la lactancia materna como método anticonceptivo porque no tiene forma de predecir cuándo comenzará a ovular de nuevo., Usted no sabrá que sus óvulos están de vuelta en acción hasta que tenga su período – que, por supuesto, ocurre un par de semanas después de la ovulación-dejando un montón de tiempo para un embarazo sorpresa. La planificación familiar Natural no es precisa durante la lactancia materna por la misma razón.

la lactancia materna también absorbe cada pedacito de humedad de su cuerpo, haciendo que muchas mujeres sean propensas al estreñimiento. Si tienes problemas con el estreñimiento, asegúrate de mantenerte hidratado, vigila tu ingesta de fibra y toma un ablandador de heces si es necesario.,

como durmiente abdominal, recuerdo haber anticipado poder dormir boca abajo de nuevo después del nacimiento del bebé; sin embargo, mis senos tiernos e hinchados tenían otras ideas. Sus senos son muy sensibles al amamantar. No solo no puede dormir cómodamente boca abajo, a menudo necesita apoyo continuo. Muchas madres necesitan dormir en sostenes de lactancia. Un colega describió la colocación de protectores de pezones en sus pezones crudos y sensibles para que pudiera intentar dormir sin sostén (esta técnica no tuvo éxito).