no es de extrañar que la mayoría de los estadounidenses que trabajan experimenten estrés o ansiedad en su vida diaria. Y la Anxiety Disorders Association of America (ADAA) 2006 Stress & Anxiety Disorders Survey respalda eso.
una cierta cantidad de estrés y ansiedad es normal tanto en el trabajo como en casa. Sin embargo, la ansiedad persistente, excesiva e irracional que interfiere con el funcionamiento diario es a menudo una indicación de un trastorno de ansiedad. Siga leyendo para conocer cómo el estrés afecta a los empleados estadounidenses.,
Estrés, Ansiedad y trastornos de ansiedad en el lugar de trabajo: instantánea
El autoinforme de los síntomas de ansiedad y el uso de medicamentos recetados son altos entre los empleados de Estados Unidos, pero los diagnósticos de trastornos de ansiedad son dramáticamente más bajos.
- El 72 por ciento de las personas que tienen estrés y ansiedad diarios dicen que interfiere con sus vidas al menos moderadamente.
- El 40 por ciento experimenta estrés persistente o ansiedad excesiva en su vida diaria.
- El 30 por ciento con estrés diario ha tomado medicamentos recetados para controlar el estrés, el nerviosismo, los problemas emocionales o la falta de sueño.,
- El 28 por ciento ha tenido un ataque de ansiedad o pánico.
- solo el 9 por ciento ha sido diagnosticado con un trastorno de ansiedad.
otros hallazgos clave
El estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo afectan la vida en el trabajo, y en el hogar
el estrés laboral tiene consecuencias profesionales y personales.,
En el trabajo: los empleados dicen que el estrés y la ansiedad afectan más a menudo su performance
- rendimiento en el lugar de trabajo (56 por ciento)
- relación con compañeros de trabajo y compañeros (51 por ciento)
- calidad del trabajo (50 por ciento)
- Relaciones con superiores (43 por ciento)
durante el tiempo libre: más de tres cuartas partes que dicen que el estrés interfiere con su trabajo dicen que 72 por ciento para las mujeres).,con cónyuges, seres queridos: siete de cada 10 de estos adultos reportan que el estrés laboral afecta sus relaciones personales, principalmente con sus cónyuges. Los hombres (79 por ciento) informan que afecta las relaciones personales más que las mujeres (61 por ciento).
Los principales culpables del estrés relacionado con el trabajo:
- plazos (55 por ciento)
- relaciones interpersonales (53 por ciento)
- Gestión del personal (50 por ciento)
- tratar con problemas/Problemas que surgen (49 por ciento)
métodos para controlar el estrés en el lugar de Trabajo
encontrar alivio toma una variedad de formas, algunas saludables y muchas No.,soñando con un trabajo menos estresante? El principal método para controlar los altos niveles de estrés en el trabajo, tanto para hombres como para mujeres, es dormir más (44 por ciento en total).
Las Mujeres y los hombres manejan el estrés laboral de manera diferente:
- Las mujeres son significativamente más propensas que los hombres a comer más (46 por ciento vs. 27 por ciento) y hablar con familiares y amigos (44 por ciento vs.21 por ciento) para manejar el estrés laboral.
- Los hombres son significativamente más propensos que las mujeres a tener relaciones sexuales con más frecuencia (19 por ciento vs.10 por ciento) y usar drogas ilícitas (12 por ciento vs. 2 por ciento) para manejar el estrés laboral.,
hay puntos en común en otras formas en que los hombres y las mujeres enfrentan el estrés laboral:
- consumir más cafeína (31 por ciento)
- fumar (27 por ciento)
- Hacer ejercicio con más frecuencia (25 por ciento)
- tomar medicamentos de venta libre o recetados (23 por ciento)
- consumir más bebidas alcohólicas (20 por ciento)
los empleados no se sienten cómodos discutiendo el estrés con su empleador.,fuerza laboral de labios apretados: menos de la mitad (40 por ciento) empleados cuyo estrés interfiere con el trabajo han hablado con su empleador al respecto.,oss lo interpretaría como falta de interés o falta de voluntad para hacer la actividad (34 por ciento)
ayuda no siempre en el camino: de los que a diez se les ofreció algún tipo de ayuda de su empleador, más a menudo una remisión a un profesional de salud mental (26 por ciento) o una clase de relajación o manejo del estrés (22 por ciento).,
prevalencia entre trabajadores
muchos empleados relatan sufrir de ansiedad persistente y excesiva que afecta su capacidad de funcionar. Sin embargo, muchos menos informaron que sufrían de un trastorno de ansiedad, una inconsistencia reveladora. Los empleados cuya ansiedad interfiere con su funcionamiento diario pueden estar sufriendo de un trastorno de ansiedad, la enfermedad mental más común en los EE.UU.
ansiedad que se interpone en el camino: uno de cada cuatro informes de estrés persistente o ansiedad excesiva que perjudica la capacidad de funcionar en los últimos seis meses.¿ansiedad crónica como forma de vida?, Cuatro de cada diez están de acuerdo en que «el estrés persistente y/o la ansiedad excesiva son una parte normal de la vida», particularmente los hombres (44 por ciento vs.36 por ciento para las mujeres).miedo al estigma: solo una cuarta parte de las personas con un trastorno de ansiedad se lo han dicho a sus empleadores. Las tres cuartas partes que no han temido
- Su Jefe lo interpretaría como falta de interés o falta de voluntad para hacer la actividad (38 por ciento).
- afectaría las oportunidades de promoción (34 por ciento).
- iría en su archivo (31 por ciento).,
con menos frecuencia, las personas con trastornos de ansiedad no lo compartieron con sus empleadores por razones no relacionadas con el estigma.
- El 14 por ciento no quería producir una nota del médico.
- El 7 por ciento no creía que fuera el negocio de su empleador.
- El 6 por ciento no creía que fuera necesario.
- 3 por ciento no quería.
interrumpir el trabajo y las relaciones
Los empleados con un trastorno de ansiedad dicen que conduce a una serie de dificultades en el trabajo., Con más del 18 por ciento de la población adulta que sufre de un trastorno de ansiedad, es probable que esto tenga un impacto mucho mayor en la productividad y la eficiencia en las empresas estadounidenses de las que la mayoría de los empleadores se dan cuenta.relaciones tensas: casi la mitad dice que interfiere con sus relaciones con las personas en el trabajo, principalmente haciendo que eviten situaciones sociales (73 por ciento), se vuelvan malhumorados (53 por ciento) y eviten participar en reuniones (43 por ciento).,desencadenantes de síntomas: la mitad dijo que sus responsabilidades de trabajo desencadenan síntomas de su trastorno (53 por ciento), principalmente lidiar con problemas y cumplir con los plazos. Las relaciones interpersonales también desencadenan síntomas (46 por ciento), al igual que los cambios en las situaciones de trabajo (37 por ciento), como dejar un trabajo, comenzar uno nuevo o ser despedido, y la administración del personal (35 por ciento).tratando de sobrellevar: los empleados con trastornos de ansiedad alivian sus síntomas en una variedad de maneras, principalmente…,
- tomar medicamentos de venta libre o recetados (52 por ciento)
- dormir más (50 por ciento)
- comer más (39 por ciento)
- hablar con familiares o amigos (38 por ciento)
- hablar con un profesional médico o de salud mental (37 por ciento)
para aliviar sus síntomas teniendo relaciones sexuales con más frecuencia (25 por ciento vs.6 por ciento) y el uso de drogas ilícitas (11 por ciento vs. 0 por ciento).