por Emma Young
» he estado perdido en un sueño despierto durante todo el tiempo que puedo recordar….Estos sueños despiertos tienden a ser historias for por las que siento emoción real, generalmente felicidad o tristeza, que tienen la capacidad de hacerme reír y llorar’re son una parte tan importante de mi vida como cualquier otra cosa; puedo pasar horas a solas con mis sueños despiertos….,Tengo cuidado de controlar mis acciones en público por lo que no es evidente que mi mente está constantemente girando estas historias y estoy constantemente perdido en ellas.»
la mujer de 20 años que envió estas reflexiones por correo electrónico a Eli Somer en la Universidad de Haifa, Israel, se diagnosticó a sí misma con un sueño despierto inadaptado, a veces conocido como trastorno de soñar despierto., Si bien el soñar despierto mal adaptado no está incluido en los manuales estándar de diagnóstico de salud mental, hay comunidades cibernéticas dedicadas a él, y «en los últimos años se ha vuelto gradualmente evidente que el soñar despierto puede evolucionar hacia un comportamiento extremo y mal adaptado, hasta el punto en que se convierte en una condición clínicamente significativa», escriben Somer y Nirit Soffer-Dudek de la Universidad Ben-Gurion del Negev, en un nuevo artículo sobre el trastorno, publicado en Frontiers in Psychiatry.,
Este estudio es, dicen, el PRIMERO en explorar los factores de salud mental que acompañan a los sueños despiertos inadaptados (MD) a lo largo del tiempo, y proporciona información no solo sobre lo que podría causar estos episodios intensos, vívidos y prolongados de soñar despierto, sino también consejos sobre cómo prevenirlos o cómo detenerlos en seco. Porque si bien muchas personas que experimentan la distrofia muscular informan que disfrutan de sus sueños despiertos en ese momento, la distrofia muscular también puede afectar negativamente sus relaciones con los demás, su vida cotidiana y su bienestar emocional general.,
el trabajo anterior llevó a los investigadores a sugerir que la DM podría ser un trastorno disociativo, una alteración de la atención, una adicción conductual o un trastorno del espectro obsesivo-compulsivo.
para el nuevo estudio en línea, Somer y Soffer-Dudek reclutaron a 77 pacientes autodiagnosticados de DM, de 26 países diferentes, con edades comprendidas entre los 18 y los 60 años. Poco más del 80 por ciento eran mujeres (posiblemente porque las mujeres parecen estar más afectadas por la distrofia muscular que los hombres, escriben los investigadores).,
los participantes primero proporcionaron detalles sobre cualquier diagnóstico de salud mental (21 habían sido diagnosticados con depresión, 14 con trastornos de ansiedad y 5 con TOC, entre otros trastornos). Luego, cada noche antes de acostarse, durante 14 días, completaron una serie de cuestionarios que preguntaban sobre sus experiencias ese día. Estas escalas evaluaron los niveles de disociación, los síntomas obsesivo-compulsivos, la depresión, la ansiedad general, la ansiedad social y las emociones, y también los sueños diurnos inadaptados., (Se les pidió a los participantes que informaran sobre la medida en que declaraciones como «sentí la necesidad o el impulso de Continuar un sueño despierto que fue interrumpido por un evento del mundo real en un momento posterior» se les había aplicado ese día.)
en promedio, los participantes informaron pasar cuatro horas al día soñando. En los días en que su distrofia muscular era más intensa y consumía más tiempo, también experimentaron niveles más altos de síntomas obsesivo-compulsivos, disociación y emoción negativa, y ambos tipos de ansiedad., Pero solo los síntomas obsesivo-compulsivos predijeron consistentemente la intensidad y la duración del sueño despierto inadaptado al día siguiente, independientemente de los niveles de síntomas obsesivo-compulsivos en ese día siguiente.
a Pesar de estos hallazgos, los investigadores señalan que sólo cinco de los participantes habían sido diagnosticados con TOC – «Esta discrepancia sugiere que los síntomas obsesivo-compulsivos y MD comparten los mismos mecanismos de interacción el uno con el otro…pero MD no parece ser más que un subtipo de TOC.,»Sin embargo, agregaron que muchas personas con MD describen ser constantemente atraídas a sus sueños despiertos de una manera compulsiva. «El hallazgo de que un aumento en los síntomas obsesivo-compulsivos precede a la MD apunta a un papel clave de este constructo como mecanismo contribuyente», argumentan Somer y Soffer-Dudek.
las compulsiones de soñar despierto, o de seguir soñando despierto incluso después de que hayan pasado muchas horas, podrían abordarse utilizando enfoques de comportamiento cognitivo desarrollados para abordar otras compulsiones, sugieren los investigadores., También especulan que los bajos niveles del neurotransmisor serotonina pueden jugar un papel en la distrofia muscular, como en el TOC. Si el trabajo futuro confirma esto, los medicamentos que modifican los niveles de serotonina posiblemente se pueden usar en el tratamiento.
hubo algunas limitaciones del estudio, en particular, que se basó enteramente en autoinformes. Pero como la investigación sobre la DM es escasa, y se cree que esta es la primera exploración longitudinal del trastorno, los resultados deberían al menos ayudar a informar el trabajo futuro en esta área. Aunque también es posible que no todas las personas con MD necesitarán tratamiento., Como la mujer con MD que envió un correo electrónico a Somer también escribió: «Estoy dividida entre el amor de mis sueños despiertos y el deseo de ser normal.»
actualización, Noviembre de 2020: este post sigue siendo uno de los más populares en Research Digest. Recientemente hemos revisado el tema de soñar despierto inadaptado en un epsiode de nuestro podcast PsychCrunch que incluye una entrevista con la Dra. Nirit Soffer-Dudek sobre su última investigación. Echa un vistazo al podcast aquí.,
—atrapado en un sueño despierto: las elevaciones diarias en el sueño despierto Maladaptivo se asocian con síntomas psicopatológicos diarios
Emma Young (@EmmaELYoung) es redactora de BPS Research Digest