다음은 Human Kinetics 가 발행 한 NSCA 의 Essentials Of Personal Training,Second Edition 책에서 독점 발췌 한 것입니다. 인간의 동역학에 의해 제공되는 모든 텍스트와 이미지.

공학에서 일련의 연계를 운동 학적 사슬로 지칭한다. 시리즈의 두 끝이 고정되면 체인이 닫혀 있다고합니다. 한 링크의 터미널 끝이 고정되어 있지 않으면 체인이 열려 있다고합니다. 닫힌 체인의 기능적 결과는 한 관절의 움직임이 다른 모든 관절을 예측 가능한 방식으로 움직이게한다는 것입니다., 오픈 체인에 적용되지 않 이러한 제약 조건:움직임에서 하나의 공동 반드시 원인 움직임에서 다른 합니다.

1950 년대 중반,Steindler(28)는 신체가 운동 체인으로 작동한다고 제안했습니다. 그는 설명하는 오픈 키네틱 체인으로”조합에서는 터미널의 공동은 무료”및 폐 운동 체인으로 하나는”에서는 터미널의 공동 충족하는 몇 가지 상당한 외부 저항하는 것을 금지 또는 억제한다.,”Steindler 주목 체인은”엄격하고 절대적으로 닫을 때”눈에 보이는 모션에서 생성,그러나 그는 믿었다 그것이 허용하”적용하는 용어는 모든 상황에서 주변 관절의 체인과의 만남을 압도 외부 저항이 있습니다.”이것은 종종 터미널 세그먼트(손,발)가 고정되어있는 것으로 해석됩니다.

주는 Steindler 사용된 용어는 운동(력)는 반면,엔지니어를 사용하여 장기구학(motion),그들은 아직 나타나는 것에 대해 이야기 같은 것입니다., 운동 학적 체인은 기술적으로 올바른 설명이기 때문에”키네틱 체인”은 엔지니어링 또는 로봇 공학에서 사용되지 않습니다. 그러나 운동 체인이라는 용어는 운동 학적 체인과 상호 교환 할 수 없다면 운동 출판물에서 더 자주 사용됩니다.

Steindler 는 체인이 거의”엄격하고 절대적으로 닫혀 있지 않다는 것을 인정했습니다.”이것은 분명 우리가 보면 육체적인 설명,아직 그의 정의는 여전히 혼란 때문에 그는지 설명”상당한”외부 저항이 있습니다., 예를 들어,웅크리고 다리를 누르는 kinematically 및 kinetically 유사한(10),아직 터미널 세그먼트(피트)를 수정 중에 웅크리고 움직이는 동안 다리를 누릅니다. 마찬가지로,벤치 프레스와 푸시-비슷한 근육 활성화 패턴을 통해 동의의 범위(4)경우에도 저항할 수 있는 것은 거의 것으로”상당하다.”

하나는 운동의 물리적 설명보다는 기능적 결과를 보면서 용어에서 더 많은 유틸리티를 가너 수 있습니다., 오픈 체인에서 운동 하나의 공동의 독립적이고 다른 관절의 체인에서는 동안 폐쇄 체인에서 운동 하나의 공동의 원인이 다른 관절의 사슬에서 움직이고 예측 가능한 방식으로습니다(20). 따라서,오픈 체인의 운동이 일반적으로 포함한 하나의 공동 이동하는(예를 들어,arm curl,다리 컬)에 대한 몇 가지 형태의 각 저항입니다. 폐 체인 움직임을 포함한 여러 개의 관절의 움직이는,일반적으로에 대하여 선형 저항(예를 들어,벤치 프레스,쪼).,

닫힌 사슬 활동을 인식하는 것의 중요성은 여러 관절의 움직임이 결합되어 있다는 사실에 있습니다(36). 예를 들어,중에서 서중-,베어링 위치하고 수행하는 쪼그리고,모션 굴곡의 무릎 수 없는 발생하지 않고 동시에 굴곡의 힙합과 굴곡의 발목. 관절 중 어느 하나의 운동 범위의 제한은 전체 운동의 운동 범위에 영향을 미칩니다., 마찬가지로,토크에서는 관절도 결합:중 하나로 낮추고 쪼그리고에 위치하고 증가시키 굴곡 각 관절의 모든 근육의 체인에 있는 증가를 자신의 내부의 습니다. 어느 하나의 관절에서의 약점은 결과적으로 전체 운동의 성능을 제한 할 것입니다.