Jugo Verde Saludable Sweet naturalmente endulzado, hecho con col rizada, manzanas, naranjas & apio! Una receta simple licuadora, y en ningún momento su delicioso vaso de jugo está listo!!!
Es tan bueno estar de vuelta después de un pequeño descanso de los blogs, yo estaba ocupado con algunos compromisos personales. Nos mudamos a una nueva casa y todavía estamos en medio de desempacar y organizar. Mi cocina se está preparando y no puedo esperar para probar mis próximas recetas en nuestro nuevo espacio., Además, había estado utilizando este descanso para planificar mi blog y alinear recetas interesantes para las próximas semanas, así que estad atentos!
llegando a la receta del día, si usted es alguien que busca agregar más verduras en su dieta, entonces esto es exactamente lo que necesita para comenzar su día. Las verduras como la col rizada y el apio no son las favoritas de todos, y para ellos esta bebida es una gran opción para comenzar a incluirla en su dieta.,
los ingredientes de este jugo verde son un paquete completo de verduras y frutas ricas en nutrientes que ayuda con la digestión, previene la inflamación y, por supuesto, aumenta su inmunidad. Al igual que la col rizada, por ejemplo, que es una excelente fuente de vitamina C, K Y A, es una buena fuente de magnesio que ayuda a combatir la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. También ayuda a reducir el colesterol, y el alto contenido de fibra y agua para mejorar su salud digestiva., El apio, por otro lado, es un vegetal bajo en calorías que contiene un 95% de agua y es una buena fuente de fibra, lo que reduce los problemas digestivos y mejora la salud intestinal. Rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, es un complemento perfecto para tu dieta. La combinación de manzanas, naranjas y jengibre hace que esta bebida sea aún más saludable con toda la bondad que proporciona apoyo inmunológico, desintoxicación del hígado y aumenta su metabolismo.,
aparte de los beneficios de los verdes, este jugo verde saludable es una excelente manera de agregar más líquidos a su cuerpo, especialmente durante este tiempo de Covid de verano, donde limitamos nuestra ingesta de líquidos en interiores. Personalmente disfruto de esta bebida como mi desayuno, pero como desintoxicante y como suplemento de verduras, se puede saborear en cualquier momento del día.
Esta es una receta sin azúcar añadido y se endulza naturalmente con manzanas y naranjas., De hecho, las frutas hacen que el sabor del jugo sea tan delicioso que ni siquiera te darás cuenta de la amargura de la col rizada o el apio. Y si no es lo suficientemente dulce para ti, siempre puedes agregar una manzana extra.
Teniendo en cuenta los innumerables beneficios para la salud de este jugo verde, es una de las formas más fáciles y efectivas de incluir muchas frutas y verduras en su dieta para un estilo de vida saludable.
Beba, Seguro & Sano!!!!
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Sano Jugo Verde, endulzado Naturalmente, hecha con cáscara,manzanas, naranjas & apio! Una receta simple licuadora, y en ningún momento su delicioso vaso de jugo está listo!!!,
- 2strands of kale
- 1 tallo de celería(fondo recortado, lavado y cortado en rodajas)
- 1 manzana verde o 2 manzana roja pequeña(sin núcleo)
- 1orange
- ½ pulgada de jengibre(pelado y picado)
- 1cupwater
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licuar todos los ingredientes en una licuadora hasta que quede suave., También puedes usar un exprimidor para esta receta.
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usando un tamiz de malla fina o una estopilla, colar el jugo en un vaso para servir y desechar la pulpa. Si disfrutas de tu jugo con pulpa, puedes beberlo tal cual.
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Bebida fresca, de refrigeración no es recomendable.
1.Si la bebida no es lo suficientemente dulce para su gusto, agregue una manzana más y licúe. De esta manera usted puede endulzar naturalmente su bebida.
2.Puedes saltarte el jengibre si no te gusta su sabor picante.