あなたはコーヒーや紅茶を飲んでいるかどうか、それは飲み物内のカフェインの明らかな魔法と議論するのは難しいです。 それは朝の歓迎する熱い一口の最初の事であり、そうでないよりも可能性が高い、それは私たちがそれらの冷たい暗い朝にベッドから出る理由です。 カフェインに不寛容であることは可能だったことを知ったか。 カフェインの感受性は多くの人々が考えるより共通であるが、頻繁に茶またはコーヒーの別のコップのための弁解として側面に投げられる。,

カフェイン感受性の症状

あなたはあなたが持っているどのように多くのこれらの症状に驚かれるかもしれません。 カフェインの感受性についての最も大きい事の一つは頻繁に撤退のために誤解されることであり、”解決”はあなたの好みの飲み物の別のコップを注 頭痛や片頭痛：あなたが悪い頭痛を取得したり、あなたがコーヒーの小さなカップを持っているときに片頭痛を引き起こす場合、それは何か他のものが起こ 頭痛は、まばゆいばかりのものまたは鈍い痛みかもしれません。,

• 不眠症：あなたが眠りにつくか眠りにつくのに苦労しているなら、これはコーヒーがあなたのシステムでうまく機能していないという別の兆候 ベッドの前にコーヒーを持っていることはよい考えとにかくではないが、午後か夕方のcaffeinatedデザートか軽食を楽しんでいるので不眠症と長期苦労すれば、これは問題であることができる。

• Jitters：精神的および/または肉体的に不安定であることは、あなたの体がカフェインの摂取に不十分に反応している別の症状です。, ジッターは微妙で単に迷惑であるかもしれません、または手もと仕事に焦点を合わせることに関しては長期および失望であることができます。 li>

心に留めておいてください

誰の体はカフェインの副作用に免疫がありません。 彼らは一日のコースを通してカフェインの400mgの一般的な領域を超えた場合、誰もが有害反応を得るでしょう。 過敏症は、たとえ彼らがカフェインのほんの少しでもこれらの副作用を経験しているときです。,

あなたがこれらの症状を経験しているとき—彼らは一カップか十からだかどうか—あなたの体に耳を傾け、それがあなたに伝えようとしていること もう映画係を無視して身体の症状やchugging別のカップは最高のアクション！

今は何ですか？

あなた自身を守り、確かに知るためには、食物感受性試験を受けることを検討することは素晴らしい考えです。 これは、実際には、カフェインに敏感であり、あなたがそれを取っている何か他のものではないと判断するのに役立ちます。, 心の平和は、それが食事や飲み物の計画に来る場合は特に、多くの価値があります！

カフェインの感受性はあなたの好みの朝の飲料にさよならを言うことを見ているとき残念である場合もあるが現実はdecaf版に転換するか、または単にあなたが飲む量を限ることにちょうどあることができる(あなたの徴候が余りに厳しくないと仮定する)。