以下は、ヒューマンキネティクスによって出版された本Nscaのパーソナルトレーニングの本質、第二版からの排他的な抜粋です。 人間の動力学によって提供されるすべてのテキストと画像。

工学では、一連のリンケージは運動学的鎖と呼ばれます。 シリーズの両端が固定されている場合、チェーンは閉じていると言われています。 一方のリンクの端子端が固定されていない場合、チェーンは開いていると言われます。 閉鎖鎖の機能的な結果は、ある関節の動きが他のすべての関節を予測可能な方法で移動させるということである。, あるジョイントでの動きは、必ずしも別のジョイントでの動きを引き起こすとは限りません。

1950年代半ばに、スタインドラー（28）は、体が運動鎖として動作することを示唆しました。 彼は、開いた運動鎖を”終端接合部が自由である組み合わせ”として、閉じた運動鎖を”終端接合部が自由な動きを禁止または抑制するいくつかのかなりの外部抵抗を満たす”ものとして説明した。,”Steindlerは目に見える動きが作り出されないとき鎖が”厳密にそして絶対に閉まっている”だけであることを指摘した、けれども彼は”鎖の周辺接合箇所が圧倒的な外的な抵抗と会うすべての状態でこの言葉を適用することは受諾可能だったことを信じた。”これは、多くの場合、固定されている端末セグメント（手、足）として解釈されます。

Steindlerはkinetic（力）という用語を使用していましたが、エンジニアはkinematic（運動）という用語を使用していますが、同じことについて話しているようです。, “Kinetic chain”は、技術的に正しい記述であるため、工学やロボット工学では使用されません。 しかし、長期の運動チェーンを使用すいかなければいけないと運動出版物のない場合も呼ばキネマティック。

Steindlerは、チェーンが”厳密かつ絶対的に閉じられていることはめったにない”と認めました。”これは物理的な記述を見れば明らかですが、彼が”かなりの”外部抵抗を記述したことがないため、彼の定義はまだ混乱しています。, 例えば、スクワットおよびレッグプレスは、運動学的および速度論的に類似している（10）が、しかも末端セグメント（足）は、スクワット中に固定され、レッグプレス中に移動する。 同様に、ベンチプレスとプッシュアップは、運動範囲全体で同様の筋肉活性化パターンを有する（4）抵抗がほとんど”かなりのもの”として特徴付けること”

動きの物理的な記述ではなく、機能的な結果を見ることによって、用語からより多くの有用性を得ることができます。, オープンチェーンは、一方の関節の動きがチェーン内の他の関節から独立しているものであり、一方の関節の動きがチェーン内の他の関節を予測可能な方法で動かすものである（20）。 したがって、開放鎖移動は、通常、何らかの形態の角度抵抗に対して単一の関節移動（例えば、腕のカール、脚のカール）を含む。 閉鎖したチェーン動きは線形抵抗（例えば、ベンチ出版物、しゃがむ）に対して、通常動く多数の接合箇所を含みます。,

閉鎖鎖活動を認識することの重要性は、複数の関節の動きが結合されているという事実にある（36）。 例えば、体重を支える位置に立ってスクワット運動を行う間、膝の屈曲は、股関節の屈曲および足首の背屈の同時屈曲なしに起こることはできない。 関節のいずれかの動きの範囲の制限は、運動全体の動きの範囲に影響を与えます。, 同様に、関節のトルクも結合されます：スクワット位置が低下し、関節の屈曲角度が増加すると、チェーン内のすべての筋肉が内部トルクを増加させます。 いずれかの関節の弱さは、結果的に全体の動きのパフォーマンスを制限します。