Si dovrebbe guardare per le scarpe che inoltre:

• Hanno curvato dura per consentire la pronazione
• lasciare che il piede più di movimento
• Sono flessibili mediale (interno) i lati

Migliori Scarpe da Alte Arcate E Supinazione

Ci sono molte marche e stili che funzionano bene per le persone con alti archi. Per trovare le migliori scarpe per archi alti e supinazione, ti consigliamo di provare diverse coppie prima di acquistare., Ecco alcune scarpe con cui puoi iniziare:

New Balance

New Balance ha ottime scarpe da corsa e da passeggio per le persone con archi alti. Molti dei loro stili forniscono un’ammortizzazione extra, che è importante per l’assorbimento degli urti che i piedi ad arco alto in genere non hanno da soli. Il cuscino di New Balance presenta la tecnologia” ABZORB”, una miscela proprietaria di materiali in gomma e schiuma molto leggera e in grado di sopportare molte miglia di usura.

Birkenstock

Birkenstock è un noto marchio di scarpe comfort. I loro sandali forniscono il supporto di arco con un plantare modellato., Per molti, il loro plantare firma aiuta reindirizzare e bilanciare la pressione. Assicurati di provare i sandali nel negozio. Il plantare unico di Birkenstock è il paradiso per alcuni, ma troppo scomodo per gli altri.

Chaco

Sviluppato dal fondatore di Tread Labs, Chaco produce sandali con robusti supporti per arco plantare da decenni. Originariamente progettato per le guide fluviali, Chaco ora offre molti stili anche per il fiume. L’originale Z / serie di sandali ha un ottimo supporto per l’arco plantare, tuttavia alcuni dei modelli più recenti hanno un supporto meno pronunciato., Molto resistenti, i sandali Chaco dureranno per anni.

Saucony

Saucony fa anche grandi scarpe da corsa per quelli con archi alti. Come New Balance, offrono comfort e ammortizzazione sorprendenti. La loro tecnologia PWRGRID + afferma di fornire il 20% in più di cuscino senza aggiungere massa o peso. Una selezione delle loro scarpe sono progettate per l’uso quotidiano per piedi neutri o supinati.

Le migliori solette per la supinazione

Poiché la maggior parte delle scarpe non supporta sufficientemente archi alti, non correggeranno la causa sottostante della tua supinazione. Ecco dove entrano le solette per la underpronation.,

Una volta trovato il paio di scarpe che funziona meglio per voi, l’aggiunta di un paio di solette per archi alti farà in modo che si stanno sostenendo i piedi correttamente, che impedirà il vostro piede di rotolare fuori. Le solette possono anche aiutare a ridurre la underpronation, in particolare se è causata dalla biomeccanica piuttosto che dai muscoli del polpaccio stretti.

Quando selezioni un paio di solette per prevenire la supinazione, cerca quelle che:

• Hanno una tazza profonda del tallone., Non solo una tazza profonda del tallone stabilizzerà il tallone, ma fornirà anche un assorbimento degli urti extra, oltre all’assorbimento degli urti naturale fornito dal cuscinetto grasso sotto il tallone.
• Imita le curve dei tuoi piedi. Per ottenere il massimo dalle solette, devono adattarsi correttamente. One-size-fits tutte le solette non farà il trucco. Hai bisogno di solette che corrispondano all’altezza dell’arco.
• Sono solida e durevole. L’arco della soletta dovrebbe contenere fino a qualsiasi cosa si mette attraverso. Dovrebbe essere fermo, non deformarsi sotto pressione e durevole, in modo che duri a lungo raggio.,

Con la corretta solette per supinazione correzione, è possibile prevenire lesioni e sviluppare un passo più efficiente, che rende ogni passo più facile.

Gli archi alti sono genetici?

Ci sono molte cause di archi alti. Alcune persone nascono con archi alti come nel tratto ereditato mentre altri li sviluppano più tardi nella vita., Cause di alti archi sono:

• Naturale ortopedico/forma genetica archi alti tendono a funzionare in famiglie
• Neuromuscolari, come la malattia di Charcot Marie Tooth Sindrome
• Neurologico – spesso la causa di un arco alto in un solo piede

Fare Archi Alti Cambia Con L’Età?

Ci sono alcuni fattori, tra cui l’età, che possono causare archi caduti in persone che hanno archi molto alti., Questi includono:

• Invecchiare
• Aumento di peso
• Lesioni

Una serie di tendini e legamenti che attaccano i muscoli delle gambe al piede creano l’arco del piede. Quando questi tendini sono feriti o altrimenti allentati, gli archi iniziano a cadere.

Questo cambiamento nella forma del piede può essere doloroso.I piedi si stancano facilmente e mettono ancora più stress su ginocchia e caviglie. Per evitare che gli archi cadano, assicurati di indossare solette di supporto per arco alto e mantenere uno stile di vita sano.

La linea di fondo

Milioni di persone negli Stati Uniti hanno archi alti., Con una corretta cura del piede, le calzature giuste e inserti di scarpe di supporto, è possibile partecipare a sport e attività senza dolore. Ascolta il tuo corpo e sii consapevole di qualsiasi disagio o cambiamento in modo da poter prevenire in modo proattivo le lesioni.

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