Durante una donazione completa di sangue, una persona dona 450 ml di sangue. Questo è circa il 10 per cento del volume di sangue di un adulto. Dare questo importo è sicuro e in genere non causa effetti negativi. Raramente (ad esempio 1 per cento delle donazioni presso il nostro Centro sangue) il donatore può manifestare reazioni collaterali durante o dopo la donazione: debolezza, vertigini, sudore freddo, svenimento e altri sintomi).,

Rischi di reazioni avverse può essere aumentata:

• non mangiare
• la mancanza di sonno
• stress emotivo (ansia per la procedura, vedere il sangue o altri donatori a donare il sangue)
• essere stanco
• il dolore durante l’ago di inserimento

Svenimento o una sensazione di debolezza o vertigini può essere causato da un calo di pressione sanguigna.

Assicurati sempre di essere sano, riposato e di aver mangiato prima di donare il sangue.,er:

• bere molti liquidi prima e dopo aver dato il sangue, come il giorno dopo di fare una donazione;
• a preferire magra e ricca di ferro cibo (carne rossa, fegato, verde scuro e colorato, verdura, ecc);
• il momento migliore per donare il sangue è di due o tre ore dopo aver mangiato;
• se la vostra pressione sanguigna tende ad essere bassa, mangiare salato alimentare – aumentare la vostra assunzione di sale prima e dopo la donazione, in quanto ciò contribuirà ad aumentare la pressione del sangue;
• per consumare molti liquidi dopo aver dato il sangue; il Sangue Centro offre tè, caffè e succo di frutta., E sgranocchiare snack – dolce cookies e biscotti salati;
• per il resto, dopo il sangue, prima di andare avanti con la tua vita quotidiana e lasciate che il vostro corpo si abitua a basso volume di sangue;
• è consigliabile evitare il faticoso sforzo fisico, il giorno della donazione e il giorno seguente (lavoro, saune, piscine) il giorno donare il sangue e il giorno dopo.

Lo svenimento durante la donazione di sangue è solitamente causato da fattori psicologici, tuttavia.,

Per evitare questo:

• distogli gli occhi dalla siringa e dal recipiente del sangue;
• cerca di pensare a qualcos’altro e rimani positivo – stai aiutando a salvare vite quando dai sangue;
• l’operatore del Centro sangue è al tuo fianco per tutta la procedura e pronto ad aiutarti se necessario.

Tensing i muscoli mantiene anche la pressione sanguigna di cadere: spremere una palla di gomma, periodicamente contrarre i muscoli glutei e delle gambe.,

Dopo aver donato il sangue, potresti sentirti svenire se ti alzi bruscamente o se sei rimasto in piedi per molto tempo.

Se senti di essere debole, per evitare di svenire:

• fai esercizi usando i muscoli: incrocia le gambe, tendi i muscoli su tutto il corpo o sui glutei – questo manterrà la pressione sanguigna cadere;
• accovacciarsi non appena ti senti svenire;
• se possibile., sdraiarsi e sollevare le gambe;
• consumare sale (biscotti salati al Centro del sangue, pasto salato dopo aver lasciato il centro);
• consumare liquidi.