Proprio quando pensavo di aver completamente esaurito tutto ciò che c’è da dire sulla terapia, una domanda brillante appare nella mia casella di posta.

Ancora una volta, abbiamo una lettera mascherata e distorta da un lettore non identificabile e possibilmente immaginario:

Hai qualche consiglio su come affrontare (e sopportare) il transfert come cliente? Sono stato in terapia per diversi mesi, e sono nel bel mezzo di un intenso attaccamento al mio terapeuta. Ne abbiamo parlato molto e sono sempre incoraggiato a parlarne., Tuttavia, non posso fare a meno di notare l’ironia: la cosa di cui dovrei parlare è ciò che mi impedisce di parlarne. Questo sembra un difetto di progettazione. Ho cercato di ricercare il fenomeno da solo, ma trovo solo definizioni, descrizioni e teorie. Strategie di coping per i clienti, non tanto.

Suona come un lavoro per In terapia. Torniamo alla definizione di transfert, perché ci sono alcune idee contrastanti., Come ho detto in precedenza, la psicologia ha un po ‘ un problema di gergo, e questo è uno dei peggiori colpevoli. A seconda di chi chiedi, “transfert” potrebbe significare una delle tre cose:

1. I terapeuti in consultazione tra loro possono riferirsi al transfert come una dichiarazione generale sulla forza della relazione terapeutica. In questa visione, un transfert” buono “o” positivo” significa che il terapeuta e il cliente vanno d’accordo ragionevolmente bene. ” Negativo ” transfert significa qualche conflitto o blocco impedisce un buon rapporto di lavoro., Non è raro che un supervisore chieda a un tirocinante ” come va il transfert?”e il tirocinante risponde “buono” senza molta elaborazione.

2. L’uso classico del termine transfert viene dalla psicoanalisi e comprende: “il reindirizzamento dei sentimenti e dei desideri e soprattutto di quelli inconsciamente trattenuti fin dall’infanzia verso un nuovo oggetto.”Lo facciamo tutti in continuazione. Un capo al lavoro ti ricorda la tua nonna irritabile, quindi ti rannicchi di conseguenza., Il ragazzo accanto a te sul treno ti ricorda il tuo amico del college Stan in modo da rompere uno scherzo che Stan avrebbe apprezzato, per lo smarrimento dello sconosciuto del treno. O il grido di battaglia sentito dalle coppie amorose di tutto il mondo: “Smettila di trattarmi come se fossi tua madre!”Forse rispondi alla tua terapista femminile più giovane di te come se fosse tuo padre.

Il transfert avviene ovunque, anche all’interno di qualsiasi modalità terapeutica. La psicoanalisi lo intensifica (attraverso tutta quella roba da schermo vuoto) e lo mette sotto il microscopio.,

3. Ancora un altro modo in cui il termine transfert è usato si riferisce solo ai sentimenti amorevoli. Come abbreviazione di ciò che i terapeuti chiamano “transfert erotico”, questo è il fenomeno in cui il cliente sviluppa sentimenti romantici per il terapeuta. Succede. Più spesso di quanto pensi.

Diciamo che abbiamo un cliente che desidera essere capito, con una storia di incomprensioni o rifiuti, e li sediamo con un ascoltatore professionista e un understander. Naturalmente ci stanno per essere alcuni sentimenti positivi., Forse anche sentimenti o fantasie di portare a casa questa squisita comprensione. Vivere ogni giorno con questa comprensione in pace e armonia. Anche fondendosi con questa comprensione in modo intimo e appassionato. Il desiderio di connettersi con una persona premurosa in modo significativo è completamente valido. Ma agire su di esso in modo sessuale con un terapeuta non è mai un’opzione.

Qual è il problema con transfert? Piuttosto che connetterci con la persona, ci riferiamo a un modello, che può essere molto diverso dalla carne e dal sangue di fronte a noi., Stai trattando Jane Doe come se fosse tua madre, o la tua rivale di scuola elementare, o un oggetto idealizzato del desiderio, quando in realtà non è nessuno dei precedenti—è Jane Doe. Ti impedisce di connetterti davvero con Jane in modo significativo.

Si noti che il transfert non è sempre male. Il transfert in terapia può essere incredibilmente utile, indicandoci la direzione delle ferite non cicatrizzate. Può trasportare la terapia dalla lezione al laboratorio.,

Il lettore immaginario dice che “l’attaccamento intenso” è scomodo e difficile da discutere e vuole alcune strategie di coping. Alcuni vengono in mente:

Normalizza – Alcune persone si vergognano di avere sentimenti amorevoli, sessuali o apparentemente fuori dal muro verso il loro terapeuta. Ma in realtà, questo accade tutto il tempo. I terapeuti interessati a problemi relazionali e al lavoro profondo si aspettano che sorga un transfert di qualche tipo, e la maggior parte si sente a suo agio a parlarne.

Parlarne – Il lettore immaginario ne sta parlando e il suo terapeuta lo incoraggia., La maggior parte del tempo, questo è tutto ciò che serve per rendere questi sentimenti di disagio più gestibile e anche aiutarli a diminuire. Hai difficoltà a iniziare? Che ne dici di: “Mi sono sentito un po’ a disagio qui di recente, e penso che abbia a che fare con la nostra relazione.”Il terapeuta dovrebbe sapere dove andare dopo.

Trovare le reazioni radice – Transfert di solito puntano a qualche problema più profondo o affari incompiuti dal passato. Il tuo terapista ti fa arrabbiare perche ‘ ti ricorda il tuo cugino prepotente?, Sei in un matrimonio senza amore, ma hai forti sentimenti per il tuo terapeuta? Quando è possibile identificare, discutere e lavorare attraverso quel problema più profondo, la forte reazione al terapeuta dovrebbe diminuire pure. Almeno questo è ciò che dice la teoria “rendere l’inconscio cosciente”!

Cerca le differenze – Se senti davvero la necessità di terminare il modello di transfert, puoi provare a separare attivamente la persona dal modello. La tua terapista è davvero come tua madre? Probabilmente no. È davvero il tuo amante ideale? No., Fai una lista di una dozzina di modi in cui la persona differisce dal modello, quindi discutili con il tuo terapeuta. Puoi anche chiedere (perché puoi chiedere qualsiasi cosa) se il terapeuta è disposto a rivelare ulteriori informazioni sulla sua vita per aiutare a distinguere ulteriormente i due.

Come vuoi relazionarti? – Come tante situazioni, quando ci concentriamo su cosa non fare, facciamo proprio questo. Non pensare a un elefante. Passa un po ‘ di tempo a pensare e discutere di come vuoi relazionarti con il tuo terapeuta, come ti piacerebbe che si sentisse, come immagini che sarebbe simile. Quindi pratica.,

Lascia, Parte I – Sono sicuramente uno per problemi relazionali di lavoro, ma posso vedere due motivi per lasciare la terapia a causa del transfert. Il primo è se la terapia non ha alcun impatto sul resto della tua vita. Diciamo che non hai problemi significativi nei rapporti con amici e familiari (e sarebbero d’accordo), e vieni da un terapeuta CBT per lavorare attraverso la tua paura degli orsi. Il tuo terapeuta sembra essere una replica del tuo primo ragazzo e sei così colpito e legato alla lingua che non puoi fare alcun lavoro sull’arctofobia., Questa è l’unica volta che hai sentito in questo modo, non si vede la necessità di lavorare attraverso i tuoi sentimenti per quanto riguarda il tuo primo fidanzato, e questo problema orso deve essere affrontato prima della vostra Into The Wild vacanza rievocazione in poche settimane. Tanto vale trovare un altro terapista. E non dimenticare di preparare un pranzo.

Lascia, Parte II – Il lettore immaginario menziona il “difetto di progettazione” inerente a questo problema: più forte è il transfert erotico o negativo, più difficile può essere parlarne., Se hai provato i punti sopra e ancora questa inibizione è così forte da causare paralisi della comunicazione, nessun progresso è stato fatto. Non sto parlando del disagio funzionale del lettore immaginario, voglio dire che la terapia è in un silenzioso, straziante stallo. Se questo è insopportabile, potrebbe essere il momento di fare una pausa, temporaneamente o permanentemente. Ho conosciuto dei clienti che lasciano temporaneamente il Terapeuta 1, andare a parlare con il terapeuta 2 sui problemi di transfert, quindi tornare al Terapeuta 1 quando si sentono scollati. O forse vuoi solo andartene per sempre., Come sempre, è il tuo tempo e il tuo centesimo, puoi interrompere la terapia ogni volta che vuoi (vedi questo).

Per quanto magico come sembra, il transfert è in realtà solo un problema di relazione. Si impara di più su di te quando si lavora sulle vostre relazioni, e transfert ti dà l ” opportunità di capire un sacco di vostri pensieri, sentimenti, comportamenti, relazioni, e fantasie. Non e ‘ per questo che sei venuta in terapia?