4 Ingrediente Uovo e salsiccia Muffin


Hai mai entrare in un solco colazione come faccio io? Mangerò la stessa cosa per giorni e giorni, e non preoccuparti di cambiare la mia colazione. Ultimamente, è stato pane tostato al burro di arachidi e la mia coca zero. Non ridere di me, perché coke zero è il mio caffè del mattino.

Questi muffin di salsiccia e uova sono così facili, non hai davvero bisogno di una ricetta per loro. Sono così versatili, se sono vegetariani basta lasciare fuori la salsiccia e aggiungere alcuni funghi o peperoni., Usa pancetta invece di salsiccia o chorizo. Prepara dei muffin all’uovo messicani. Un muffin ha quasi 9 grammi di proteine per mantenerti pieno tutta la mattina!

Ragazzi, sono un po ‘ arrabbiato per i 3 finalisti di Next Food Star. Ho sempre guardato questo spettacolo da quando è iniziato. La mia persona preferita era Arnold e ho pensato che l’episodio di Star Salvation fosse un sacco di stronzate. Perche ‘ preoccuparsi di averlo? Ero abbastanza arrabbiato quando Dom è tornato, avrei preferito vedere Rue dal momento che non c’erano altro che ragazzi in ogni caso., Il ragazzo che ha vinto la scorsa stagione non ha nemmeno avuto uno spettacolo. Chi può dire che qualcuno di questi finalisti avrà uno spettacolo? L ” ultimo ragazzo è stato catturato dicendo alcune cose brutte circa il personale Food Network e finalisti su alcuni forum on-line. Non capisco perché mi preoccupo di guardare questo spettacolo, in primo luogo? Nessuno dei miei preferiti ha mai vinto comunque. Vuoi sapere per quale spettacolo sono eccitato? Tagliagole del campo! Le anteprime sembrano così esilaranti!,

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Ingredienti

  • 8 uova
  • 1 1⁄2 tazze di tacchino salsiccia sbriciola (come Jimmy Dean)
  • 1 luce della tazza di formaggio cheddar
  • sale e pepe
  • opzionale:
  • peperoni, funghi, cipolle, spinaci

Istruzioni

  1. Marrone e scolate la carne. Sbattere le uova in una ciotola. Aggiungere carne, formaggio, sale, pepe e ingredienti opzionali. Misto. Versare in unta full size muffin pan 2/3 pieno. Cuocere a 350 gradi per 30 minuti. Usa uno stuzzicadenti per controllare la cottura.,
  2. Porzione: 1 muffin all’uovo

Note

myWW points Blue 2; Green 3; Purple 2

I punti vengono calcolati con l’app WW recipe builder e non utilizzando le informazioni nutrizionali.

  • Categoria: Facile
  • Metodo: Forno
  • Cucina: Americana

Nutrizione

  • Dimensione della dose: 1
  • Calorie: 146
  • Zucchero: .2
  • Grassi: 11.7
  • Grassi saturi: 4.9
  • Carboidrati: .8
  • Fibra: 0
  • Proteine: 8.,8

Parole chiave: morsi di salsiccia e uova

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